Коренът от бяла ружа има история, известна само на няколко от нас. Той се използва от векове за лечение на инфекции, подпомага храносмилането и подобрява здравето на кожата. И тук е ключът - нямаме предвид цилиндричните бонбони, надути от захар, за които се лигавим. Коренът от блат е съвсем различна сделка. Продължавайте да четете, за да разберете всичко за ползите от корен от бяла ружа и как да го консумирате.

Съдържание

• Какво представлява коренът от бяла ружа?
• Как е добър за вас коренът от бяла ружа?
• Какви са предимствата на корен от бяла ружа?
• Как да си направим чай от корен от бяла ружа
• Каква е дозировката на корен от бяла ружа?
• Какви са страничните ефекти на корен от бяла ружа?

Какво представлява коренът от бяла ружа?

Зефирът е растение, произхождащо от Африка и някои части на Европа, което се използва от векове за приготвяне на билкови лечения. Историята му произхожда от преди близо 3000 години като народно лекарство по времето на древен Египет и Гърция.

Той също така придоби значение в аюрведичната медицина като потенциално лечение на белодробни заболявания, бактериални инфекции, храносмилателни проблеми и дори някои кожни заболявания. Интересно, нали? Но как работи този корен?

Обратно към TOC

Как е добър за вас коренът от бяла ружа?

Зефирът е естествена слуз, което означава, че действа като меки влакна и се подува, когато влезе в контакт с вода. Това качество прави корена да образува защитно покритие около мембраните. Коренът съдържа флавоноидни антиоксиданти, пектин (вид фибри), аминокиселини като аспарагин и други съединения като кумарин, фенолни киселини, танини и кверцетин (антивирусни и антибактериални вещества).

Проучванията показват как всички тези съединения подобряват функционирането на лигавиците в дихателните пътища, като по този начин предотвратяват няколко сериозни заболявания (1). А антиоксидантите в корена предотвратяват окислителните щети в организма, предлагайки още един набор от прекрасни ползи.

След като вече знаете предисторията, е време да влезете в подробностите.

Обратно към TOC

Какви са предимствата на корен от бяла ружа?

1. Лекува кашлица и студ

Shutterstock

Антитусивните и слузните свойства на корен от бяла ружа намаляват дразненето на гърлото и намаляват подуването на лимфните възли. Това може да помогне за облекчаване на кашлица и настинка и други дихателни заболявания, включително възпалено гърло (2). Едно проучване установи, че билков сироп, съдържащ корен от бяла ружа, облекчава дихателните заболявания, свързани с образуването на слуз (3). Чаят от бяла ружа прави чудеса в това отношение и билката изглежда успокоява всяка тъкан, до която се докосне.

2. Може да помогне в борбата с рака на белия дроб

Антиоксидантите в корена могат да помогнат за предотвратяване на растежа на ракови тумори, особено в белите дробове. Също така, високите количества витамин С в корена изчистват слузта навсякъде в тялото, с по-концентрирани ефекти върху слузта в белите дробове. Витамин С в корена също може да повиши имунитета и това също може да помогне при лечение на рак.

Както предполагат няколко доклада, коренът от бяла ружа прави чудеса за белите дробове. И следователно, това може да е допълнително лекарство за рак. Препоръчваме Ви обаче да говорите с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е нов режим на лечение.

3. Коренът от бяла ружа лекува пропускащите черва

Като се има предвид високото му съдържание на слуз, той намалява възпалението на стомашната лигавица и дори лекува стомашни язви. Той създава защитна лигавица в храносмилателния тракт, като по този начин лекува синдром на спукан черва.

Коренът от бяла ружа също помага на хора, страдащи от възпалителни заболявания на червата като болестта на Crohn и улцерозен колит.

Знаеше ли?

В древен Египет блатовете са били запазени за фараоните и други лица от роялти.

4. Борба с бактериалните инфекции

Симптомите на всяка инфекция, като подуване, болезненост или изгаряне, могат да бъдат лекувани чрез вземане на корен от бяла ружа. Установено е, че коренът убива бактериите и ускорява процеса на оздравяване (4).

Поглъщането на корен от бяла ружа дори увеличава секрецията на урина - и това помага за изхвърляне на бактериите, причиняващи инфекции, включително инфекции на пикочните пътища и камъни в бъбреците (5).

Някои източници казват, че коренът от бяла ружа също помага за лечение на интерстициален цистит, форма на заболяване на пикочния мехур (6). Въпреки че това заболяване не е точно причинено от бактериална инфекция, успокояващите свойства на корен от бяла ружа (и чая) могат да намалят възпалението и да лекуват състоянието.

5. Укрепва здравето на сърцето

Shutterstock

Възпалението е една от първопричините за сърдечни заболявания и тъй като коренът от бяла ружа се бори с възпалението, може да подобри здравето на сърцето. В някои проучвания една от основните ползи от корен на блат е, че този корен има повишени нива на добър холестерол (7).

6. Подобрява храносмилателното здраве

Коренът от бяла ружа може да помогне за облекчаване на множество проблеми с храносмилането, включително киселини, киселинен рефлукс, диария и дори запек. Всъщност покрива вътрешната лигавица на стомаха и предотвратява усещанията за парене.

Изследванията показват, че билката възстановява лигавицата на червата и поддържа храносмилателната система да функционира оптимално (8).

7. Намалява задържането на вода

Диуретичните ефекти на корен от бяла ружа играят роля тук. Той помага за лечение на подут стомах и дори оток (9).

Знаеше ли?

Зефирът защитава носните мембрани на астронавтите по време на издигане под високо налягане, поради което те са си натъпкали носа.

8. Лекува кожни проблеми

Коренът от бяла ружа успокоява нервно-сетивната система на кожата, което от своя страна намалява дразненето на кожата. Коренът може да се използва и локално за лечение на рани, изгаряния, ухапвания от насекоми, суха или напукана кожа и дори белене на кожата (10).

Муцилажните свойства на корена омекотяват кожата, което е една от причините той да е активна съставка в повечето продукти за грижа за кожата.

Противовъзпалителните свойства на корен от бяла ружа също са полезни при лечението на екзема. Полизахаридите в корена овлажняват кожата и добавят защитен слой към ултра-чувствителната кожа (1).

9. Коренът от бяла ружа засилва растежа на косата

Shutterstock

Слузта в корен от бяла ружа може да е от полза за косата ви. Той се свързва с протеините на косата и прави нишките да изглеждат по-дебели. Тази слуз може също да се използва като средство за разпръскване на косата и балсам.

Това са ползите за здравето от корен от бяла ружа. Най-добрият начин да се възползвате от употребата на корен от бяла ружа е да го консумирате под формата на чай. Но как го приготвяте?

Обратно към TOC

Как да си направим чай от корен от бяла ружа

Процесът е прост:

1. Напълнете една четвърт от буркан с корен от бяла ружа.
2. Напълнете буркана с хладка вода и го покрийте с капак.
3. Можете да го оставите да престои около 6 часа или дори за една нощ. Ще видите как водата става светложълта.
4. Прецедете корените. Ще получите плътна течност.
5. Това е вашият чай от блат.

Рецептата за чай от корен от бяла ружа е съвсем проста, нали? Но какво ще кажете за дозировката? Колко корен от бяла ружа можете да консумирате на ден?

Обратно към TOC

Каква е дозировката на корен от бяла ружа?

• Проблеми по време на бременност и кърмене

Няма достатъчно информация за безопасността на корен от бяла ружа по време на бременност или кърмене. Така че, бъдете в безопасност и избягвайте използването му.

• Усложнения на диабета

Някои източници казват, че блатът може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар. Следователно, ако вече сте на лекарства за диабет, избягвайте корена, за да предотвратите падането на нивата на кръвната захар до опасно ниски нива.

• Проблеми по време на хирургия

Тъй като екстрактът от корен от бяла ружа може да повлияе нивата на кръвната захар, той може да повлияе на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Така че, спрете приема на корен от блат поне две седмици преди планираната операция.

Обратно към TOC

Заключение

Искаме да го повторим отново - коренът от бяла ружа е истинската сделка. Започнете да го включвате във вашата диета още днес и се възползвайте от предимствата на корен от бяла ружа.

Разкажете ни как тази публикация ви е помогнала. Моля, оставете коментар в полето по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Къде можете да си купите корен от бяла ружа?

Можете да получите корен от най-близкия магазин за здраве. Или го купете онлайн на Amazon или Walgreens.

Можете ли да вземете хлъзгав бряст и корен от бяла ружа заедно?

Има малко информация за това. Въпреки че можете да използвате и двете заедно, препоръчваме ви да говорите с Вашия лекар, преди да го направите.

Колко захар съдържа коренът на блат?

Коренът съдържа нула захар.

Препратки

1. „Водни екстракти и…“. Национална медицинска библиотека на САЩ.
2. „Екстракт от корен от бяла ружа за лечение…“. Национална медицинска библиотека на САЩ.
3. „Открит процес за оценка на аспектите…“. Допълнителни медицински изследвания.
4. „Лечебни растения, използвани за лечение на възпалителни…“. Национална медицинска библиотека на САЩ.
5. „Оценка на антибактериалното…“. Национална медицинска библиотека на САЩ.
6. „Препоръки към първичната помощ…“. Национална медицинска библиотека на САЩ.
7. „Фармакологична оценка на…“. Тейлър и Франсис онлайн.
8. „Водни екстракти…”. ScienceDirect.
9. „Гастропротективни ефекти на…“. Тейлър и Франсис онлайн.
10. „Оценка на антибактериалната активност на…“. Национална медицинска библиотека на САЩ.
11. „Зефир“. Национален център за биотехнологична информация.