Ab стимулатори: работят ли? най-добрите ab стимулатори, които можете да опитате

Beachbody е на мода. Хората се разхождат много за всички видове продукти, за да получат такъв. Тонизиращи кремове за тяло, отвари, хапчета, добавки и фитнес приспособления заляха пазара. Тези продукти обещават на потребителите, че носят потенциала да трансформират нашите и без това перфектни тела в тела, които са по-социално приемливи.

Тази статия говори за стимулатори на аб - устройства, които набират популярност с твърденията си за укрепване и тонизиране на коремните мускули. Но оправдават ли стимулаторите техните претенции?

Нека разберем малко повече за този нов фитнес инструмент, който завладя пазара.

Какво е Ab стимулатор?

Абстимулаторът е колан, който използва електрическа мускулна стимулация (EMS). Малките електроди, прикрепени към колана, пропускат електрически ток през голата кожа, което кара мускулите в коремната област да се свиват. Въпреки че EMS може да звучи подобно на устройствата за транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS), те имат различни приложения.

TENS стимулира нервите да осигуряват терапия и облекчаване на болката, докато EMS стимулира мускулите да се свиват и се използва за задържане на мускулите и за предотвратяване на мускулна атрофия при лежащи пациенти.

Как работи Ab стимулатор?

Принципът на функционирането на ab стимулатора е електрическа стимулация, която кара мускулите да се свиват. Това вероятно помага за укрепването и растежа на мускулите, като замества ежедневните ви упражнения.

Електродите са прикрепени към голата кожа и изпращат електрически импулси през кожата ви. Когато устройството работи с ниска интензивност, може да почувствате изтръпване, докато когато интензивността се увеличи, мускулите започват да се свиват.

Описанията на продавачите за ab стимулатори обещават резултати след 6 до 8 седмици непрекъсната употреба в продължение на 10 до 30 минути всеки ден. Ab стимулаторите се регулират от FDA. Това означава, че компаниите, продаващи тези устройства, трябва да се съобразят изцяло с всички изисквания на FDA. Устройствата за EMS получават разрешение от FDA за използване във физическа терапия и рехабилитация под медицински контрол.

Много малко ab стимулатори са одобрени от FDA. Тъй като ab стимулаторите са EMS устройства, разрешаването на FDA е задължително. Ето списък с марки, които са получили разрешение от FDA.

Най-добрите Ab стимулатори

1. Тоник за коремни мускули на Слендъртон

КУПЕТЕ НА AMAZON

Тоникът за коремни мускули Slendertone е един от най-популярните модели на пазара. Този стимулатор е оборудван с акумулаторен ръчен контролер и седем тониращи програми, които предлагат 99 регулируеми нива на интензивност за персонализирана тренировка. Той се изчиства от FDA и клинично се демонстрира за укрепване, тонизиране и укрепване на коремните мускули.

Този продукт се използва от спортни професионалисти и физиотерапевти по целия свят. Препоръчителната употреба на това устройство от продавача е 30 минути на ден, пет дни в седмицата. За най-добри резултати комбинирайте Slendertone със здравословна диета и редовни упражнения.

Характеристика

• FDA изчистено
• Клинично доказано
• Акумулаторен ръчен контролер
• 7 тонизиращи програми
• 99 регулируемо ниво на интензивност

2. Тоникът за коремни мускули на Flex Belt

КУПЕТЕ НА AMAZON

Flex Belt е изчистен от FDA колан за укрепване, тонизиране и стягане на коремните мускули. Използва медицинска технология за тонизиране на корема.

Този колан използва клинично доказана EMS технология, която упражнява всички мускули на корема.

Уникалната конструкция на този колан разполага с три предварително позиционирани, медицински подложки от гел, покриващи централните коремни и външни коси.

Характеристика

• FDA изчистено
• Клинично доказано
• Медицински гел подложки
• Коланът пасва на размери на талията от 24 до 47 инча

Нека сега разберем повече за EMS устройствата - какви са те, как да ги използваме, предимства и предупреждения.

Какво е EMS устройство?

Електронните мускулни стимулатори са устройства, които попадат в обхвата на Федералния закон за храните, лекарствата и козметиката. Всички фирми, продаващи устройства за EMS, трябва да се съобразят с регулаторните изисквания, предвидени от FDA, преди да могат законно да продават своите стимулатори.

Повечето от EMS устройствата, прегледани от FDA, са предназначени да се използват за физиотерапия и рехабилитация, които трябва да се извършват под наблюдението на медицински специалисти.

Електрическите мускулни стимулатори се рекламират не само за тонизиране, укрепване и укрепване на мускулите, но също така за подпомагане на загуба на тегло и намаляване на обиколката и за получаване на твърди коремни кореми. Но не забравяйте, че понастоящем няма изчистени EMS устройства за загуба на тегло, намаляване на обиколката или за получаване на твърди коремни кореми.

Как да използвам стимулатор на абс

Ето списък на стъпките, които трябва да следвате, докато използвате ab стимулатор.

Стъпка 1: Разтегнете коремния корем около корема, като се уверите, че голямата средна подложка лежи върху вашия коремен бутон. По-малките подложки трябва да лежат от двете страни върху меката област на коремните мускули.

Стъпка 2: Закрепете колана на стимулатора за аб. Уверете се, че подложките за мускулен стимулатор лежат плътно върху кожата ви.

Стъпка 3: Включете устройството, като използвате бутона, разположен на предния панел на устройството.

Стъпка 4: Регулирайте нивото на тонизиране, така че да можете да почувствате комфортно свиването на корема.

Стъпка 5: Използвайте ab стимулатора за времето, както