Карта на лицето с акне: какво се опитва да ви каже акнето ви?

Какво причинява пробиви на определено място на лицето ви?

Акнето по лицето ви е нещо повече от запушени пори, хормони и бактерии. Местоположението на пробива показва много за цялостното ви здравословно състояние и за това как ви влияят определени фактори на начина на живот.

И винаги сте се чудили как лекарите могат да разкажат почти всичко за вашето здраве само като погледнат лицето ви! Дерматолозите често се позовават на картата на лицето с акне, за да установят какво причинява пробивите. И така, какво представлява картографирането на лицето срещу акне? Прочетете, за да получите подробна разбивка на картата на лицето с акне.

Картиране на лице срещу акне: Бърза обиколка

Това е древна концепция, практикувана широко в китайската и аюрведичната медицина. По онова време учените използваха тази карта на лицето, за да диагностицират различни вътрешни проблеми, като наблюдават определени черти на различни области на лицето ви. По това време обаче това беше направено само от клиничния опит. Учените и лекарите в древността не са имали друг начин да диагностицират освен симптомите или чрез докосване и задаване на въпроси.

Но сега, с напредването на медицинската наука, лекарите следват карта на лицето, която се основава на научни доказателства за правилна и задълбочена диагноза.

Карта на лицето срещу акне: Каква е действителната причина зад вашето акне?

1. Акне по челото и носа (Т-зоната)
2. Акне по линията на косата
3. Акне в областта на веждите
4. Акне по бузите
5. Акне по челюстта и брадичката
6. Акне по ушите

1. Акне по челото и носа (Т-зоната)

Повтарящото се акне в Т-зоната (областта на челото и носа) се причинява главно поради прекомерно производство на себум или масло и стрес. Въпреки че стресът и производството на масло не са свързани, стресът определено може да влоши акнето ви. Проучване също потвърждава същото (1). Това проучване сред 215 студенти по медицина установи, че около 67% от тях имат акне, предизвикано от стрес.

Дори при възрастни жени стресът играе решаваща роля за утежняване на акнето (2). Все още не е ясно как става това.

Акнето на челото ви може да се дължи на редица проблеми, като лоша диета и запушващи порите химикали, присъстващи в продуктите за коса.

Избягвайте да докосвате челото си често. Нечистите ръце и пръсти разпространяват мръсотия директно върху кожата ви, което запушва порите и причинява акне (2).

Обратно към TOC

2. Акне по линията на косата

Някои продукти за грижа за косата съдържат помади (мазен химикал на водна основа). Вашият шампоан, лак за коса, серум за коса - всичко може да съдържа помада. Когато нанасяте помада върху скалпа си, тя често дразни кожата на челото, особено частта близо до линията на косата. Този вид акне се нарича помадно акне. Когато видите, че имате повтарящи се акне близо до линията на косата си, разберете, че нещо не е наред с вашите продукти за грижа за косата.

Най-добрият начин да го избегнете е да спрете да използвате този продукт или да го промените незабавно. Използвайте шампоани и продукти, които не са комедогенни (които не запушват порите на кожата).

Обратно към TOC

3. Акне в областта на веждите

Това, което ядете, се отразява върху кожата ви. Въпреки че изследователите не са наясно как диетата влияе на акнето, доказателствата доказват, че тя влияе върху вашите пробиви (3). Диетата с високо съдържание на преработени храни, алкохол и мазнини може да бъде една от причините за акне. Неправилният прием на вода и проблеми с жлъчния мехур могат да бъдат други фактори.

Обратно към TOC

4. Акне по бузите

От мръсни калъфки за възглавници и четки за грим до мобилните ви телефони и стрес, има много причини за повтарящото се акне по бузите. Докато разговаряме, повечето от нас държат телефона до ушите си, като екранът докосва бузите. Проучване установи, че повечето повърхности на екрана на мобилния телефон са замърсени с микроби и бактерии. И това е най-лесният начин бактериите да достигнат кожата ви (4).

Друго проучване, проведено от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина и Queen Mary, Лондонски университет, открива фекални следи на екраните на телефоните (5).

Следователно поддържането на елементарна хигиена е много важно.

Обратно към TOC

5. Акне по челюстта и брадичката

Вашите хормони регулират най-вече брадичката и челюстта. Проучване казва, че хормоналните акне са концентрирани главно в долната трета на лицето, т.е. брадичката и челюстта (6).

С други думи, акнето в тази част на лицето ви е свързано с вашата ендокринна система, която регулира производството на хормони. Обикновено, когато тялото ви има излишен андроген, мастните жлези стават свръхактивни. Също така, производството на хормони се увеличава по време на менструалния цикъл и когато сте на прогестин само за контрол на раждаемостта.

Вашите хормони също се влияят от вашата диета. Изследванията разкриват, че нивата на хормоните ви варират в зависимост от вашата диета. Така че, ако спазвате диета с високо съдържание на въглехидрати, съдържаща много млечни продукти, нивата на хормоните ви ще се повишат (7).

Проверете диетата си, ако имате чести пробиви в тази конкретна област.

Обратно към TOC

6. Акне по ушите

Можете да получите акне на ушите си поради определени причини като:

• Натрупване на бактерии (поради използване на нечисти слушалки или поставяне на пръсти в ухото доста често)
• Стрес
• Хормонален дисбаланс
• Продукти за грижа за косата и козметика, които запушват порите

След като идентифицирате своя модел на акне, можете да работите върху него. Въпреки че не можете да направите много за хормоналните акне, има начини за намаляване на тежестта на акнето.

Обратно към TOC

Съвети за предотвратяване на акне: Неща, които трябва да имате предвид

• Поддържайте хигиена

Поддържайте лицето си чисто и избягвайте да го докосвате често, особено с нечисти ръце. Също така, не използвайте сапун и груби измивания на лицето, за да измиете лицето си.

• Пийте вода и проверете диетата си

Shutterstock

Изключете навика да ядете много преработени храни. Намалете захарта от вашата диета. Чипсът, печените лакомства и безалкохолните напитки повишават нивата на кръвната Ви захар и влияят на Вашите пробивни модели. Освен това, ако установите, че млечните продукти предизвикват вашите пробиви, намалете консумацията им. Пии много вода. Когато сте дехидратирани, тялото ви произвежда повече масло. Също така, когато сте дехидратирани, клетките ви не могат да функционират правилно.

• Проверете вашите продукти за грим и грижа за косата

Преминете към продукти, които не са комедогенни. Избягвайте да използвате продукти за грижа за косата, които съдържат помади. Следете продуктите, от които кожата ви избухва. Винаги, когато избирате продукти, винаги избирайте тези, които не съдържат масло и не са комедогенни.

• Избягвайте да докосвате и пукате акнето си

Shutterstock

Знам, че е трудно да се противопоставим на изкушението да пукнем акне, но избягвайте да го правите. Това влошава възпалението и увеличава риска от пост-възпалителна хиперпигментация.

• Намалете нивата на стрес

Сега, когато знаете, че стресът влошава акнето ви, вземете активни мерки, за да се освободите от стреса. Открийте дейности, които могат да действат като разрушители на стреса. Опитайте йога, медитация, градинарство, ароматерапия или друга дейност, която обичате.

Следващият път, когато видите отражението си в огледалото, опитайте се да разберете какво се опитва да ви каже. Картата на акне е само за да ви помогне да добиете представа за това какво може да се обърка с вашия начин на живот и система. Акнето трябва да се решава както вътрешно, така и външно. Докато хормоните и вътрешните проблеми са малко трудни за справяне, винаги можете да контролирате външните фактори. Грижете се за тялото и кожата си. Говорете с Вашия лекар. Планираният подход към акнето е единственият начин да го сведете до минимум.

Имате ли съмнения? Или искате да споделите нещо за картографирането на лицето срещу акне? Оставете коментар по-долу.

Препратки

1. „Изследване на психологически стрес..”, Напредък в дерматологията и венерологията

2. „Възникващи проблеми при възрастни женски акне”, списанието за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ

3. „Връзката между диетата и акнето”, Дерматологична ендокринология, Национална медицинска библиотека на САЩ

4. „Бактериално замърсяване с високо ниво..“, микроби, Национална медицинска библиотека на САЩ

5. „Замърсяване на мобилните телефони в Обединеното кралство..“, Лондонско училище по хигиена и тропическа медицина

6. „Хормонална лечение на акне вулгарис: актуализация ”, Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ

7.„ Диета и дерматология.. ”, списание за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ