Лош вкус в устата - симптоми, причини, домашни средства и съвети за превенция

Знаете ли, че се смята, че около 25% от хората по света страдат от хроничен лош дъх! Вонящият дъх е една от многото причини за лош вкус в устата. Чудите ли се какво допълнително предизвиква тези промени във вкуса и дъха? Дългият нощен сън, лошата хигиена на устната кухина, инфекциите или дори яденето на определени храни като чесън могат да причинят неприятен вкус да остане твърде дълго в устата ви. Ако искате да премахнете този проблем веднъж завинаги, трябва да направите няколко промени в диетата и начина на живот. Подредихме няколко домашни лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от неприятния вкус в устата. Продължавайте да четете, за да научите повече!

Съдържание

• • Какво причинява лош вкус в устата ви?
  • Знаци и симптоми
  • Домашни средства, за да се отървете от лошия вкус в устата
  • Какво да ядем, за да избегнем лошия вкус в устата
  • Съвети за превенция

Какво причинява лош вкус в устата ви?

Лош вкус в устата, който продължава дори след измиване на зъбите, може да се дължи на следните

причини:

Устни причини

• Лоша хигиена на устната кухина и проблеми със зъбите
• Суха уста
• Орална млечница

Инфекции

• Респираторни инфекции като синузит, настинки, тонзилит и др.
• Хепатит
• Бременност
• Менопауза
• Киселинен рефлукс

Лекарства и добавки

• Диетични или витаминни добавки
• Лекарства като антихистамини, лекарства за диабет, орални контрацептиви, антибиотици, антидепресанти и др.

Лечение на рак

• Химиотерапия
• Лъчетерапия

Неврологични състояния

Състояния, които засягат нервите в мозъка ви, като:

• Мозъчни тумори
• Деменция
• Травма на главата или травма
• Епилепсия

Обратно към TOC

Знаци и симптоми

Хората, които страдат от проблеми с устната кухина, могат да забележат симптоми като:

• Лош дъх
• Кървящи венци
• Червени или подути тъкани в устата
• Чувствителност на зъбите

Други симптоми, които могат да бъдат преобладаващи при лица, които също имат лош вкус в устата, са:

• Гадене
• Повръщане
• Загуба на вкус
• Трудности при хранене
• Диария
• Лош дъх

Тези симптоми могат да бъдат проследени до причини като киселинен рефлукс, хепатит, респираторни инфекции или орална млечница.

Тъй като лошият вкус в устата ви може да попречи на апетита ви и да причини хранителни дефицити, най-добре е това състояние да се лекува незабавно. За да ви помогнем със същото, ето няколко ефективни домашни средства.

Обратно към TOC

Домашни средства, за да се отървете от лошия вкус в устата

1. Ябълков оцет
2. Сода за хляб
3. Издърпване на масло
4. Топла солена вода
5. Водороден прекис
6. Сок от алое вера
7. Куркума
8. Лимон
9. Зелен чай
10. Канела

1. Ябълков оцет

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица суров ябълков оцет към чаша вода.
2. Разбъркайте добре и добавете малко мед към сместа и я изпийте.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж дневно.

Защо това работи

Ябълковият оцет е кисел. Помага за възстановяване на pH баланса на устата, насърчавайки здравето на устната кухина. Това лекарство също така стимулира производството на слюнка, което помага да се отървете от неприятния вкус (1).

Обратно към TOC

2. Сода за хляб

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• Лимонов сок (няколко капки)

Какво трябва да правиш

1. Вземете една чаена лъжичка сода за хляб и добавете към нея няколко капки лимонов сок.
2. Използвайте тази паста, за да миете зъбите си ежедневно.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

Защо това работи

Алкалната природа на содата за хляб може да помогне за възстановяване на рН на устата. Неговите ексфолиращи свойства също могат да помогнат за премахване на отлаганията на плака върху езика и зъбите ви, като по този начин помагат за лошия вкус или мирис (2).

Обратно към TOC

3. Издърпване на масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица кокосово или сусамово масло

Какво трябва да правиш

1. Вземете супена лъжица кокосово или сусамово масло и го размахвайте в устата си за около 10 до 15 минути.
2. Изплюйте маслото и продължете да миете зъбите си нормално.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж всяка сутрин.

Защо това работи

Издърпването на масло помага за отстраняване на плаката и адресира различни орални състояния (като орална млечница, лош дъх и гингивит), които може да причинят неприятен вкус в устата (3).

Обратно към TOC

4. Топла солена вода

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сол
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка сол в чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и използвайте този разтвор за изплакване на устата.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Солта има естествени антисептични свойства, които могат да предотвратят натрупването на инфекциозни орални бактерии. Редовното изплакване на устата със солен разтвор може да помогне за премахване на лошия вкус и мирис на устата (4).

Обратно към TOC

5. Водороден прекис

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица 3% разтвор на водороден прекис
• 2 супени лъжици вода
• Мека четка с четина

Какво трябва да правиш

1. Смесете супена лъжица 3% водороден прекис с две супени лъжици вода.
2. Потопете четка с мека четина в разтвор на водороден прекис.
3. Внимателно почистете езика и вътрешността на устата си с този разтвор.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж дневно.

Защо това работи

Водородният пероксид е силен антибактериален агент, който се бори с инфекциозните патогени в устата, които могат да причинят странен вкус на устата ви. Той осигурява здравословна устна среда чрез елиминиране на лошите бактерии (5).

Обратно към TOC

6. Сок от алое вера

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 чаена лъжичка пресен сок от алое

Какво трябва да правиш

1. Вземете една чаена лъжичка пресен сок от алое вера и го размахвайте в устата си за около 5 минути.
2. Изплюйте сока.
3. Като алтернатива можете също да изпиете половин чаша сок от алое вера.

Колко често трябва да правите това

Правете това два пъти дневно.

Защо това работи

Сокът от алое вера има антимикробни и противовъзпалителни действия, които лекуват оралните инфекции и лекуват неприятния вкус и мирис, които съпътстват такива проблеми с устната кухина (6).

Обратно към TOC

7. Куркума

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка куркума на прах
• Няколко капки лимонов сок

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко капки лимонов сок към половин чаена лъжичка куркума на прах.
2. Нанесете тази гъста паста върху езика и вътрешността на устата си.
3. Изплакнете устата си с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно в продължение на около 2 седмици, за да видите желаните ефекти.

Защо това работи

Куркумата съдържа куркумин, мощен антибактериален агент, който убива всички лоши бактерии в устата, насърчава здравето на устната кухина и премахва лошия вкус (7).

Обратно към TOC

8. Лимон

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 лимон
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Изцедете сока на лимон в чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и използвайте този разтвор за изплакване на устата.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно в продължение на поне една седмица, за да започнете да виждате резултати.

Защо това работи

Витамин С в лимоните възстановява загубеното рН на устата ви. Също така, бактерицидните действия на лимона могат да държат патогените в устата далеч, като по този начин предотвратяват допълнителни проблеми с устната кухина (8), (9).

Обратно към TOC

9. Зелен чай

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера и оставете да къкри 5 минути.
3. Прецедете и оставете чая да се охлади известно време.
4. Добавете малко мед към чая и консумирайте веднага.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете зелен чай поне два пъти дневно, за да се възползвате от всички негови ползи.

Защо това работи

Зеленият чай е чудесно средство за лечение на инфекции в устата. Наред с насърчаването на здравето на устната кухина, зеленият чай може също да помогне за премахване на лошия вкус и неприятната миризма в устата (10).

Обратно към TOC

10. Канела

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ супена лъжица канела на прах
• ½ лимон
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете половин супена лъжица канела на прах и сока от половин лимон към чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и използвайте този разтвор за изплакване на устата на редовни интервали.
3. Освен това можете да използвате капка или две етерично масло от канела вместо канела на прах.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Канелата е още едно лекарство, което може да помогне за премахване на лошия вкус в устата, благодарение на своите антибактериални свойства. Той може лесно да се бори с оралните инфекции и да насърчава цялостното ви здраве в устната кухина, като елиминира патогените в устата (11).

Изборът на диета ви играе важна роля за вашето здраве и благополучие. Те също са от решаващо значение, за да ви помогнат да преодолеете лошия вкус в устата. Следователно трябва да вземете предвид следните съвети за диета, в допълнение към спазването на тези домашни средства.

Обратно към TOC

Какво да ядем, за да се отървем от лошия вкус в устата

Тези, които имат лош вкус в устата си, обикновено имат ниско чувство за вкус и може да имат непоносимост към определени храни. Някои храни, които могат да бъдат толерирани от засегнатите лица, са:

• Пресни плодови сокове (портокал или лимон)
• Яйца, риба, фъстъчено масло, боб и млечни продукти като кисело мляко и сладолед
• Твърди бонбони

Засегнатите лица трябва да стоят далеч от пикантни, сладки и мазни храни.

За да предотвратите повторение на лош вкус в устата, следвайте съветите, споменати по-долу.

Обратно към TOC

Съвети за превенция

• Четкайте и почиствайте конци всеки ден.
• Използвайте вода за уста, за да изплаквате устата си редовно.
• Дъвчете дъвка без захар, за да насърчите производството на слюнка.
• Пийте достатъчно вода и се поддържайте хидратирани.
• Ограничете приема на алкохол и кофеин.
• Откажете се от тютюнопушенето.

Въпреки че внезапната поява на лош вкус в устата ви не е особено притеснителна, тя има потенциал да причини нездравословна загуба на тегло и последващ недостиг на хранителни вещества. Така че, най-добре е да се опитате да се отървете от това състояние най-рано. Ако все още не забележите подобрение, препоръчваме незабавно да се диагностицирате от медицински специалист.

Надявам се, че тази публикация ви е харесала. За повече запитвания се свържете с нас чрез полето за коментари по-долу!

Обратно към TOC

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Лошият вкус в устата признак ли е на диабет?

Да, лош или горчиво-сладък вкус в устата също може да е признак на диабет. Поставете си медицинска диагноза за потвърждение.

Защо имам вкус на гнило яйце в устата си?

Ако устата ви има вкус на изгнили яйца, това може да се дължи или на чревна инфекция, или на натрупване на газообразен сероводород (от нещо, което сте яли).

Какво убива сярата в устата?

Бактериите в устата ви могат да се хранят с остатъците от остатъци във вашата уста и да генерират неприятно миришещи летливи сярни съединения. За да се отървете от тези токсични съединения, трябва редовно да използвате четка, конци и да използвате вода за уста.

По време на бременност възниква ли лош вкус в устата?

По време на бременността може да настъпи промяна във вкуса (дисгевзия) в резултат на хормони на бременността. Някои бременни жени могат да получат метален или кисел вкус в устата, дори ако не страдат от някакво специфично медицинско състояние.