Буниони - симптоми, причини и природни лечения

Бунионите са една от най-честите деформации на предния край на краката, с разпространение от 23% до 35% (1).

Тази деформация причинява появата на костна подутина в основата на палеца на крака и често ви затруднява и болезнено да носите обувки. Отлагането на лечението на буниони ще влоши състоянието и ще влоши възпалението и болката. Така че, трябва да ги лекувате възможно най-скоро. Прочетете, за да научите повече за буниони и няколко невероятни природни средства, които могат да бъдат използвани за тяхното лечение.

Съдържание

• Какво представляват Bunions?
• Знаци и симптоми
• Причини и рискови фактори за Bunions
• Диагноза
• Възможности за медицинско лечение
• Как да се отнасяме естествено с бъниони
• Съвети за превенция

Какво представляват Bunions?

Бунионът е костна подутина, която се появява в основата на палеца на крака. Много хора имат палеца на крака, наклонен навътре към пръста до него. С течение на времето ставата на големия пръст на крака се притиска към първата метатарзална кост, разположена точно зад нея. Това постоянно натискане води до образуване на бунион - болезнена и костна бучка в основата на ставата на палеца на крака. Бунионът също е известен в медицината като hallux valgus.

Може да намерите и по-малки буниони (наричани още бунионети) на ставата на малкия пръст на крака.

Признаците и симптомите, свързани с образуването на бунион, са изброени по-долу.

Обратно към TOC

Знаци и симптоми

• Изпъкналост, изпъкнала навън в основата на палеца на крака
• Подуване и зачервяване около основата на палеца на крака
• Развитие на мазоли или мазоли, където палецът на крака ви припокрива пръста до него
• Болка около буниона, която може да е постоянна или периодична
• Ограничено движение на засегнатия пръст на крака (ако имате артрит)

Докато точната причина за образуването на бунион остава неизвестна, по-долу са някои от теориите за това как те могат да се развият.

Обратно към TOC

Причини и рискови фактори за Bunions

Факторите, за които се смята, че допринасят за развитието на буниони, са:

• Наследена форма на крака
• Наранявания на стъпалото
• Вродени деформации на стъпалото

Някои фактори също могат да изложат индивида на по-висок риск от развитие на буниони. Те са:

• Обувки на висок ток
• Обувки, които не се вписват правилно
• Медицинско състояние като ревматоиден артрит
• Наследственост

Обратно към TOC

Диагноза

Вашият лекар може първо да проведе физически преглед, за да идентифицира бунион. След това може да бъдете помолени да направите рентгенова снимка на крака, за да установите причината и да наблюдавате тежестта на състоянието.

Въз основа на диагнозата, Вашият лекар може да предпише някое от следните медицински лечения.

Обратно към TOC

Възможности за медицинско лечение

Лечението може да включва хирургическа или нехирургична интервенция - в зависимост от тежестта на бъниона.

Възможностите за нехирургично лечение могат да включват:

• Преобуване
• Използване на подложки или лента за коригиране, за да коригирате позицията на крака си, за да намалите стреса върху буниона
• Лекарства като ацетаминофен (тиленол), напроксен (Aleve) или ибупрофен (Advil) за облекчаване на болката
• Акупунктура
• Подплатени вложки за обувки или поддръжка на арка без рецепта за равномерно разпределяне на натиска върху краката
• Локално приложение на пакет с лед за облекчаване на възпалението

Когато нехирургичното лечение не помага, може да се наложи да изберете хирургични техники като:

• Отстраняване на подутата тъкан около палеца на крака
• Премахване на част от костта на големия пръст, за да изправите пръста на крака
• Пренареждане
• Присъединяване на костите на засегнатата става

Можете също така да изстреляте следните домашни лекарства, за да помогнете на нехирургичните лечения да работят по-добре.

Обратно към TOC

Как да се отнасяме естествено с бъниони

1. Леден компрес
2. Подложка
3. Смени обувките
4. Етерични масла
5. Английска сол
6. Чай от дафинов лист
7. Черешов сок
8. Оцет

Домашни лекарства, за да се отървете от буниони

1. Леден компрес

Shutterstock

Ще имаш нужда

Пакет с лед

Какво трябва да правиш

1. Вземете пакет с лед и го поставете върху буниона.
2. Отстранете след 10 до 15 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Пакет лед помага за свиване на вашите съдове, като по този начин помага за изтръпване на болка, подуване и симптоми на възпаление (2).

Обратно към TOC

2. Подложка

Shutterstock

Можете също така да закупите подложки за буниони без рецепта, за да улесните зарастването. Тези подложки или възглавници облекчават натиска върху вашите буниони, като образуват защитна възглавница върху тях и осигуряват облекчаване на болката през целия ден.

Обратно към TOC

3. Сменете обувките

Ако носите заострени обувки, особено тези с токчета, те може да са отговорни за задействането на бунионите на краката ви. Тесните или неподходящи обувки също могат да допринесат за развитието на буниони. Следователно се препоръчва да носите удобни обувки, които да ви пасват правилно, за да предотвратите по-нататъшно увреждане на крака (3).

Обратно към TOC

4. Етерични масла

а. Лимоново масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 3-4 капки лимоново масло
• 2 чаени лъжички кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)

Какво трябва да правиш

1. Добавете три до четири капки лимоново масло към две чаени лъжички кокосово масло.
2. Разбъркайте добре и го масажирайте в засегнатата област.
3. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го изплакнете.
4. Можете също така да оставите сместа за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Лимоновото масло притежава противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на възпалението и подуването, свързани с буниони (4).

б. Евкалиптово масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 3-4 капки евкалиптово масло
• 1-2 чаени лъжички кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)

Какво трябва да правиш

1. Смесете евкалиптовото масло с кокосово масло или всяко друго носително масло в определените количества.
2. Нанесете сместа върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го изплакнете.
4. Можете също така да оставите маслото за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това два пъти дневно.

Защо това работи

Евкалиптовото масло се получава от евкалиптовото растение. Това етерично масло проявява противовъзпалителни и аналгетични свойства, които помагат за намаляване на възпалението, свързано с буниони (5).

° С. Ментово масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 3-4 капки ментово масло
• 1-2 чаени лъжички кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)

Какво трябва да правиш

1. Към две чаени лъжички от всяко носещо масло добавете три до четири капки масло от мента.
2. Разбъркайте добре и го нанесете върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа поне 30 минути, преди да го изплакнете.
4. Можете също така да оставите сместа за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне два пъти дневно за оптимални ползи.

Защо това работи

Основната съставка на ментовото етерично масло е ментолът. Ментолът проявява мощни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на отока, болката и зачервяването, които се появяват с развитието на буниони (6).

Обратно към TOC

5. Epsom Salt

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаша сол Epsom
• Вода
• Кофа

Какво трябва да правиш

1. Напълнете кофа с топла вода.
2. Добавете чаша Epsom сол към водата и я оставете да се разтвори.
3. Накиснете краката си в сместа Epsom за поне 15 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно или всеки алтернативен ден.

Защо това работи

Epsom сол се състои главно от магнезий. Магнезият помага за намаляване на възпалителните цитокини в тялото ви и може да помогне за успокояване на възпалението и болката в засегнатата област (7).

Обратно към TOC

6. Чай от дафинов лист

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица дафинови листа
• 300 мл вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица дафинови листа към 300 мл вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри 5 минути и прецедете.
4. Накиснете чая за една нощ.
5. Прецедете го на следващата сутрин и прехвърлете в колба.
6. Пийте малко чай от дафинов лист през целия ден.
7. Запазете малко чай за следващите 2 дни.

Колко често трябва да правите това

Консумирайте чая от дафинов лист в продължение на три дни и след това направете почивка за 10 дни. Повтаряйте процеса в продължение на 2 месеца.

Защо това работи

Това лекарство е търсено от мнозина и се смята, че облекчава болката, свързана с буниони, само за два месеца. Противовъзпалителните и аналгетични свойства на дафиновите листа помагат в този аспект (8).

Обратно към TOC

7. Черешов сок

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 чаша тръпчив черешов сок

Какво трябва да правиш

Консумирайте чаша тръпчив черешов сок.

Колко често трябва да правите това

Пийте този сок два пъти дневно, докато не забележите подобрение в състоянието си.

Защо това работи

Черешите проявяват подобни на аспирин противовъзпалителни свойства, когато става въпрос за облекчаване на болката и възпалението. По този начин те са отлично средство за лечение на буниони (9).

Обратно към TOC

8. Оцет

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ¼ чаша бял оцет
• 1 чаша вода
• Чиста кърпа

Какво трябва да правиш

1. Добавете една четвърт чаша оцет към половин чаша вода.
2. Разбъркайте добре и накиснете в него чиста кърпа.
3. Изцедете излишния разтвор и поставете кърпата върху буниона.
4. Оставете го да действа от 20 до 30 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно.

Защо това работи

Оцетът действа противовъзпалително. Той може да помогне за облекчаване на възпалението, подуването и болката, които се появяват с появата на буниони (10).

След като сте успели да лекувате бунион, важно е да се придържате към няколко съвета, за да предотвратите рецидив. По-долу са изброени някои полезни съвети за превенция.

Обратно към TOC

Съвети за превенция

• Продължете да носите добре прилепнали и удобни обувки.
• Поставете гел или персонализирани ортези в обувката на засегнатото стъпало.
• Поддържайте здравословно тегло.
• Спазвайте здравословна диета, която съдържа всички важни витамини и минерали.
• Използвайте шини преди лягане, за да опитате да подравните пръстите на краката и ставите.
• Премахнете мазоли и мозоли на пръстите на краката (ако има такива).
• Избягвайте да носите високи токчета и тесни, заострени обувки.
• Практикувайте упражнения, които са предназначени за укрепване на пръстите на краката.

Бунионите не са просто неприятни за гледане, но също така могат да причинят постоянна болка и в крайна сметка да пречат на ежедневния ви живот, ако не се лекуват твърде дълго. Съществуват обаче широка гама от възможности за лечение на тази костна деформация. Използвайте лекарствата, обсъдени в тази публикация, заедно с медицинско лечение, за да предотвратите прогресирането на зъбите.

Надявам се, че тази статия ви е била полезна. За повече запитвания ни пинг в полето за коментари по-долу.

Обратно към TOC

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Кога е необходима операция за буниони?

Когато консервативното (или нехирургичното) лечение не работи, може да се наложи да изберете операция, за да получите облекчение от болезнените и възпалителни симптоми на бъниони.

Кои са най-добрите обувки за буниони?

Обувките, които са предназначени за ходене с по-меки подметки и повече място, са подходящи за страдащите от буниони.

Какви са различните видове хирургични възможности за лечение на буниони?

В зависимост от тежестта на буниона, Вашият лекар може да Ви помоли да се подложите на някоя от следните хирургични процедури:

• Отстраняване на подутата тъкан около големия пръст на крака

• Премахване на част от костта на големия пръст за изправяне на пръста на крака

• Пренастройка

• Присъединяване към кости на засегнатата става

Помага ли босият крак на буниони?

Да, ходенето с боси крака може да помогне за облекчаване на симптомите на буниони. Това е така, защото когато ходите боси, пръстите на краката и краката ви могат да се разширят свободно, без да бъдат ограничавани.

Препратки

1. „Лечението на Hallux Valgus“ Deutsches Ärzteblatt International, Национална медицинска библиотека на САЩ
2. „Ефект от локалното приложение на студена опаковка върху системния анаболен и възпалителен отговор на спринтовите интервални тренировки: проспективно сравнително проучване“ European Journal of Applied Physiology, Национална медицинска библиотека на САЩ
3. „„ Избор на обувки “: предварително проучване на предизвикателствата, пред които са изправени клиницистите при оценката на обувките за пациенти с ревматоидна болест“ Journal of Foot and Ankle Research, US National Library of Medicine
4. „Противовъзпалителни свойства и химическа характеристика на етеричните масла на четири цитрусови вида“ PLOS One, Национална медицинска библиотека на САЩ
5. „Обезболяващи и противовъзпалителни ефекти на етеричните масла от евкалипт“ Вестник по етнофармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ
6. „Химичен състав и противовъзпалителни, цитотоксични и антиоксидантни действия на етерично масло от листа на Mentha piperita, отглеждани в Китай“ PLOS One, Национална медицинска библиотека на САЩ
7. „Магнезият намалява производството на възпалителни цитокини: нов вроден имуномодулиращ механизъм“ Имунологичен вестник, Национална медицинска библиотека на САЩ
8. „Обезболяваща и противовъзпалителна активност на етеричното масло от листа на Laurus nobilis Linn.“ Фитотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ
9. „Черешовият сок е насочен към антиоксидантния потенциал и облекчаване на болката“ Медицина и спортни науки, Национална медицинска библиотека на САЩ
10. „Анти-затлъстяване и противовъзпалителни ефекти на оцет от синтетична оцетна киселина и оцет Nipa върху индуцирани от диета затлъстели мишки“ Научни доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ