Можете ли да ядете листа от нийм? какви са ползите за здравето?

Най- ним дървото да бъде използван (и все още е), от една гише за всички медицински проблеми, нашите предци са имали. Дори днес лекарите предписват листа от нийм или екстракти от тях, за да облекчат храносмилателните проблеми, да управляват чернодробните заболявания и диабета и евентуално да намалят риска от рак (1).

Листата на Neem са сравнително богати на активни съставки като азадирахтин и нимбин. Тези молекули могат да ви осигурят коса без пърхот, кожа без акне, зъби без плака и стомах без язва. Проучванията върху ефектите на листата на ним срещу малария и треска печелят повече внимание.

Вижте разделите по-долу, за да разберете защо neem може да бъде толкова мощен. Може да намерите и интересни доказателства, подкрепящи няколко мита за листата на neem.

Защо листата на Нийм са терапевтични?

Различни школи по медицина по света, включително Аюрведа, Унани, Хомеопатия и съвременна медицина, признават лекарствената стойност на neem. Листата, цветята, семената, плодовете, корените и кората са били използвани за лечение на възпаления, инфекции, треска, кожни заболявания и зъбни разстройства и за намаляване на риска от рак (1), (2).

Около 140 (или повече) съединения са изолирани от различни части на neem. Листата му съдържат нимбин, нимбанен, витамин С и няколко флавоноиди. Те могат да елиминират токсичните междинни продукти и свободните радикали от тялото ви (1).

Изследванията също така показват, че тези активни съставки помагат за намаляване на възпалението в тялото ви. Те регулират надолу гените, които произвеждат противовъзпалителни съединения и работят добре като противоракови средства (1).

Листата на Neem демонстрират противовъзпалителни, антидиабетни, противоязвени, антималарийни, антисептични, антимикробни, антиоксидантни и противоракови свойства (2).

Прочетете следващия раздел, за да разберете как те могат да подобрят вашето здраве.

Как листата на Neem се възползват от вашето здраве?

Листата на Neem могат да помогнат за лечение на различни заболявания, свързани със сърцето, кожата и черния дроб, поради тяхната антиоксидантна активност. Те са ефективни срещу патогенни бактерии, гъбички и вируси. Екстрактите от листа могат да бъдат популярен вариант и за управление на диабета.

1. Притежават антиоксидантни ефекти

Според проучванията екстрактите от листата, цветето и кората на нима имат преобладаващи антиоксидантни свойства. Полифенолите като азадирахтин и нимболид са основно отговорни за този ефект. Те извличат свободните радикали от тялото ви и им пречат да увреждат жизненоважни тъкани и органи (1).

По този начин използването на листа от нийм или техните екстракти може да намали риска от атеросклероза, рак, диабет, цироза и други възпалителни заболявания. Изсушените листа от нийм също показват, че повишават имунитета при проучвания върху животни (1)

2. Може да помогне за управление на диабета и хипогликемията

Няколко проучвания върху животни потвърждават антидиабетния ефект на листата от нийм. При субекти, занимаващи се с диабет, е установено, че 250 mg екстракт от листа на ним на килограм телесно тегло намаляват нивата на глюкоза (1).

Химикалите на листата потискат активността на ензимите, които участват в метаболизма на глюкозата. Те контролират количеството глюкоза, освободено в кръвта, като по този начин предотвратяват скокове в нивата на захар (3).

Някои проучвания с животни твърдят, че тези екстракти могат да регенерират клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса. Листата на Neem също понижават нивата на холестерола (триглицеридите) и креатинина. По този начин те могат да предпазят сърцето, панкреаса, черния дроб и бъбреците от индуцирано от диабет възпаление (4), (5).

3. Може да излекува акне и проблеми с кожата / лицето

Екстрактите от листа на Нийм се прилагат външно върху циреи и мехури в традиционната медицина. Те често се използват в продукти против акне. Заедно с ним, екстракти от босилек, сладник и зелен чай са идентифицирани с потенциал да инхибират бактериите, причиняващи акне ( Staphylococcus epidermis и Propionibacterium ) (6).

Лапичките и отварите от листата на нийм се използват за лечение на септични рани, трихофития, екзема и изгаряния и рани, заразени с личинки. Активните neem съединения могат да лекуват няколко гъбични и бактериални кожни инфекции, включително стъпало на крака и абсцеси (7).

4. Може да защити черния дроб

Биоактивните съставки на neem, включително азадирахтин, имат мощни чернодробно-защитни (хепатопротективни) свойства. Субектите с животни показват намаляване на нивата на възпалителни чернодробни ензими, когато се лекуват с тези екстракти (1).

Листата на Neem могат да предотвратят промени в нивата на билирубин и протеини, което може да доведе до увреждане на черния дроб. Следователно, можете да използвате екстрактите за лечение на чернодробни увреждания, причинени от предозиране на наркотици, особено тези, причинени от предозиране на противотуберкулозно лекарство и генерични производни на парацетамол (1), (8).

5. Притежават противовъзпалителни свойства

Клиничните изпитвания демонстрират противовъзпалителни ефекти на листата на неем в доза от 200 mg / kg. Фитохимикали като нимбидин потискат функциите на клетките на имунната система (напр. Макрофаги, неутрофили) в отговор на възпаление (1).

Листата могат да намалят температурата, болката и подуването (оток) при изследваните субекти. Те предотвратяват клетъчната смърт в увредените тъкани и предизвикват клетъчна смърт в раковите клетки. Следователно екстракти от нийм се използват за лечение на възпалителни заболявания на кожата, сърцето, черния дроб и бъбреците (9).

6. Може да проявява антимикробни ефекти

Екстрактите от кора, листа, семена и плодове на Neem са изследвани за техните антимикробни свойства. Листата показаха значителен ефект върху хранителните патогени. Консумирането им през устата може да убие ендодонтски бактерии и гъбички. Aspergillus , Cladosporium , Alternaria и свързаните с тях гъбични видове са особено податливи на листата на neem (1).

Тези листа също са проучени за техните антивирусни ефекти. Според експериментални проучвания те пречат на вирусните цикли на репликация. Това причинява инактивиране на вируса и намалява добива на нов вирус в хоста. Най-просто казано, екстрактите от нийм могат ефективно да намалят тежестта на вирусна инфекция (1).

7. Може да насърчава здравето на зъбите

Нимбидинът, азадирахтинът и нимбининът, основните активни съставки на листата на неем, са отговорни за техните антибактериални свойства. Те присъстват и в кората на това дърво. И двете (листа и кора на нийм) се използват в много видове пасти за зъби и прахове за зъби (1), (10).

Те елиминират бактериите и гъбичките, обитаващи зъбите и венците. По този начин екстрактите могат да облекчат гингивит, кариес, язви в устата, зъбен кариес и плака. Съобщава се също така, че няколко продукта на neem (клонки, масло, гел-крем, води за уста и др.) Помагат за справяне с рака на устната кухина (10).

8. Може да помогне за лечение на малария и паразитни болести

Доказано е, че това растение има антималариен и антиплазмодичен ефект. Проучванията показват как екстрактите от ним могат да намалят броя на маларийните паразити с 50%. Наличните азадирахтин и лимоноидите в тези екстракти елиминират Plasmodium berghei и Plasmodium falciparum при засегнати индивиди (1), (11).

Няколко проучвания обаче твърдят, че Ним е неефективен срещу тези паразити. Следователно, има нужда от допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността и безопасността на листата на неем като антималариен лекарствен заместител (12).

9. Може да помогне за лечение на рак

Екстрактите от семена, листа, цветя и плодове на ним показват антитуморни ефекти срещу различни видове рак. Техните фитохимикали инхибират клетъчната пролиферация и индуцират клетъчна смърт в раковите клетки. Те също така повишават вашия имунен отговор срещу миграцията на тумори (13), (14).

Флавоноидите, терпеноидите, танините, кумарините, протеините и полизахаридите в листата и семената на неем са свързани с такива противоракови ефекти. Те имат антиоксидантни, противовъзпалителни и цитотоксични свойства. Следователно, neem е едно от най-изследваните билкови лекарства за подпомагане лечението на рак на маточната шийка, яйчниците, гърдите, стомаха, устната кухина, кръвта, простатата и черния дроб (1), (13), (14).

Въпреки че доказателствата са недостатъчни, листата на нийм са известни с това, че улесняват храносмилането. Те намаляват язви, възпаление на червата и други свързани проблеми, ако се приемат в малки количества.

Тъй като Нийм лекува почти всяка система от органи на нашето тяло, досега са произведени различни видове Ним продукти. Преминете през следващия раздел, за да разберете какво отговаря на вашите нужди.

Как да използвам Neem Leaves

Екстрактите от Neem се добавят към козметиката и продуктите за грижа за косата и зъбите.

Neem масло, сапуни, кремове, шампоани, паста за зъби, зъбни мехлеми и др. Се предлагат често на пазара. Neem масло се добавя към пречистена козметика като оцветители за нокти и кремове за лице. Няколко продукти против пърхот и против въшки също съдържат neem (15).

Можете също така локално да приложите паста от листа от нийм върху лицето си. Може да помогне за намаляване на акнето, петна, инфектирани рани и мехури. Но се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го направите.

Остатъците, получени след извличане на масло от нийм, се използват за приготвяне на „ сладкиши от нийм“. Те са богати на въглехидрати, фибри, мазнини и пепел (15).

Учените съобщават за уникален потенциал на тортите от ним като торове. Тези компресирани сладкиши съдържат изобилие от азот, фосфор, калий, калций и магнезий. Те могат да се използват като тор за пасищни култури като захарна тръстика и зеленчуци (15).

Поради наличието на активни лимоноиди, сладкишите с ним предпазват корените на растенията от нематоди и бели мравки, когато се изорат в почвата (15).

Нийм: билка, подходяща за домашни любимци

Ветеринарната медицина използва екстракти от нийм срещу различни заболявания при животните. Ниймовите лапи и пасти убиват личинки, рогови мухи, мухи, кръвосмучещи мухи и др. (7).

Активните фитохимикали, включително азадирахтин, пречат на тези вредители да растат и заразяват домашни любимци и говеда.

Ако се нанесе върху тялото им, пастата от нийм действа като репелент срещу мухи и лекува заразени рани.

С такива мощни приложения за хора и животни терапевтичното значение на листата от нийм само се увеличава.

Няколко проучвания обаче отчитат недостатъка на използването на тези екстракти. Превъртете надолу, за да научите повече.

Безопасно ли е да се използват Neem листа? Какви са страничните ефекти?

то е