Разкрити са съветите за красота и тайните за фитнес на Deepika Padukone

„Нищо не може да се промени за една нощ“, но за няколко души късметът играе важна роля. Един такъв сърдечен боливуд, който се превърна в световно известна знаменитост, е не друг, а южната ни красавица, Дипика Падуконе

Супер модел на риболовец, обърнат към успешна актриса, Deepika дебютира във филми с „Om Shanti Om“ на Фара Хан срещу Baadshah на Боливуд, Sharukh Khan. Тя получи и награда „Filmfare за най-добър женски дебют“. След това тя никога не се обръща назад и всяко нейно начинание се оказва смазващ успех. Тя е бляскава, зашеметяваща, гореща, красива и списъкът продължава! Тук ще ви представим някои от тайните на красотата, фитнеса и диетата на тази крака.

Тайните за красота на Deepika Padukone:

Deepika е благословена с прекрасна безупречна кожа. Тя, както и другите актриси, набляга на излишния прием на вода, за да гарантира, че човек остава хидратиран. Почистването, тонизирането и овлажняването са нейните редовни ритуали за грижа за кожата. Нейният ежедневен режим на грижа за кожата включва овлажнител с SPF за през деня. Тази бляскава дива гарантира, че всяка следа от грим се премахва, преди да заспи. Тя следва този почистващ режим с хидратиращ крем. Тя не ходи на редовни процедури за лице, но от време на време се отдаде на задълбочена почистваща сесия.

Deepika, за да поддържа великолепната си същност, зависи от редовната грижа за кожата, вместо от решенията за незабавен грим. Тя избягва да носи грим, докато не снима и не забравя да почисти добре лицето си след снимането. Тя предпочита луфа пред сапунен бар за къпане, тъй като незабавно подобрява кръвообращението и премахва мъртвите клетки от тялото.

Що се отнася до нейните коси, тя го масажира веднъж седмично с нежно кокосово масло, тъй като продължителното излагане на слънце уврежда космените фоликули. Тя спазва този режим на грижа за косата от детството и той работи чудесно за косата ѝ. Deepika също се отправя редовно към спа центъра за масажи на тялото и релаксация.

Това, което събираме от тези съвети за красота на Deepika Padukone е, че е от съществено значение да поддържаме редовна рутина за грижа, вместо да използваме грим и друга козметика в последната минута! Рутината за грижа за кожата на Deepika Padukone не я е подвела и до днес.

Фитнес тайни на Deepika Padukone:

Нищо чудно, че хората полудяват по фигурата й с пясъчен часовник; не е тайна, че тя е спортист. Дипика е играчка на бадминтон и е много сериозна по отношение на фитнес режима си. Тя е пълен фитнес изрод и следва режима си без никакви извинения или забавяния. Дори да има снимане рано сутрин, тя изцежда време за тренировъчната си сесия. Нейният фитнес треньор Ясмин я запозна с пилатес и упражнения за разтягане, които тя включва в ежедневието си.

Тя прави много упражнения с тежести за свободни ръце и 4 до 5 комплекта разтягане с 20 повторения. Тя също прави кардио тренировки и леко вдигане на тежести във фитнеса. Дипика казва: „Много е важно да поддържате баланс, докато тренирате. Не тренирайте енергично, дайте време на тялото си да си почине и да се възстанови. " Тя започва деня си с йога. Тя обича да практикува в градината си, тъй като прави различни асани, които й помагат да изглежда свежа и здрава. Тя също ходи ежедневно в продължение на близо половин час всяка сутрин.

Диетични тайни на Дипика Падуконе:

Deepika поддържа мнението, че „не става въпрос за това колко ядете, а колко здравословно се храните“. Тя е упорита храна и не вярва в пропускане на хранене или гладуване, за да получи постна рамка. Pooja Makhija, нейният диетолог, регламентира времето за хранене на всеки два часа.

Дипика вярва, че „здравословната диета е първата стъпка към силно и здраво тяло“. Диетата й е балансирана със здравословна комбинация от въглехидрати и протеини. Deepika приема три хранения на ден и смята закуската за най-важното хранене. Тя поддържа трите хранения балансирани и прости. Ако яде доса на закуска, тя избягва картофения пълнеж; и докато има яйце, тя пропуска да има яйчен жълтък. Докато лениво, тя замества кокосовия чатни с пудинския чатни.

Тя започва деня си с плодове вместо кафе. За обяд тя взема купичка дал, зеленчуци, една чапати с пиле или риба. Що се отнася до вечерята, тя избягва да яде тежко и предпочита да яде салати и роти, за да получи максимално хранене. Спазването на балансирано хранене е много важно за нея, а диетата с неуспех е строго не.

Тайните на грима на Deepika Padukone:

Deepika строго вярва, че не е нужно да нанасяте тонове грим, за да изглеждате красиво. Гримът се използва за подобряване на естествените характеристики на човека, а не за промяната му напълно. Изборът на подходящ нюанс на основата е много важен. Избягвайте фон дьо тен, ако имате естествено добра кожа. Никога не слагайте твърде много неща заедно. Спиралата е един от най-важните й елементи за грим, тъй като смята, че добавя измерение към цялостния й вид, като насочва вниманието към очите й.

Припадна над Deepika? Ето още! Благодарим ни по-късно!

Deepika Padukone без грим - 10 снимки, които да докажат, че тя е естествено красива

Тайните за фитнес и тренировка на Deepika Padukone разкриха

урок за красив грим на очите, вдъхновен от Deepika Padukone

Въпреки че избягва да използва грим, когато не снима, има някои лични фаворити, които тя обича да използва. Тя обича червеното червило и често парадира с дръзкия цвят на различни събития. Очите, подчертани с черна очна линия и съчетани с червено червило, са един от любимите й визии. Тя предпочита да държи устните заглушени с гол или розов нюанс, когато прави драматичен грим на очите. Когато не снима, тя се придържа към основите на грижата за кожата като овлажняващ балсам за устни и неутрална основа.

„Веждите са важен аспект“, казва Дипика. Тя вярва, че наличието на подходяща дебелина и форма може да помогне да се определят естествените особености.

За ежедневния си външен вид, Deepika прилага неутрален нюанс на фон дьо тена заедно с тире коректор под очите. Тя се придържа към кафяви цветни сенки за очи и джинджифилов бронзов руж, за да подчертае скулите си. Тя нанася тънка линия черна очна линия и завършва визията с докосване на спирала. За устните тя се придържа към прасковено кафяво червило.

Надявам се статията да ви е харесала. Моля, споделете вашите виждания с нас.

Източник на изображението: 1, 2, 3