10 Домашни средства за премахване на скучна кожа

Ясната и блестяща кожа е знак за добро здраве и грижата за нея изисква старание. Няколко фактора като излагане на замърсяване, UV лъчи от слънцето и лоша диета могат да влошат проблемите с кожата. В резултат на това кожата ви губи естествения си блясък и текстура. Много често, опитвайки се да обърнете причинената вреда, в крайна сметка се опитвате с търговски и химически формулирани продукти, за които се твърди, че озаряват кожата. В крайна сметка това може да причини повече вреда, отколкото полза, тъй като тези химикали могат да имат странични ефекти.

В тази публикация ще обсъдим няколко лесни съвета и трикове за озаряване на кожата ви с помощта на естествени съставки.

Какво е скучна кожа?

Тъпата кожа е едно от най-честите дерматологични оплаквания. Това състояние се характеризира с кожа, която е загубила блясъка или блясъка си. Тъпата кожа изглежда състарена и нездравословна. Може да има и неравен тон и текстура. Петна, петна, фини линии, бръчки и др. Могат да накарат кожата ви да загуби естествения си блясък и да я направи скучна.

Тъпата кожа не е само пряк резултат от стареенето; много други фактори играят роля за това кожата ви да изглежда скучна.

Какви са причините за скучна кожа?

В днешния ден и възраст животът ни се върти около забързани графици. Този начин на живот не ни оставя време или енергия да включим правилен режим на грижа за кожата в ежедневието си. Ето няколко фактора, които причиняват скучна кожа:

• Замърсяване: било то пътуване до работното място и обратно до дома или кратко пътуване до хранителния магазин - вие сте постоянно изложени на замърсяване. Димът и прахът, окачени във въздуха, могат да доведат до запушване на порите на кожата. В крайна сметка това може да повлияе на естествения блясък на кожата ви и да причини други проблеми, свързани с кожата като акне, пъпки и неравномерен тон на кожата.
• UV лъчи: Слънчевите лъчи обикновено са най-силните между 9:00 и 16:00. UV индексът е много висок през този период и може да причини значителни щети на кожата ви. Излизането на слънце без нанасяне на слънцезащитен крем може да доведе до скучна кожа (1).
• Хидратация: Поддържането на хидратация е от ключово значение за добрата кожа. Помага за това кожата да изглежда еластична и попълнена. Липсата на хидратация може да направи кожата ви да изглежда дехидратирана и скучна.
• Стрес: Стресът е най-често срещаното оплакване днес. Може да се чувствате стресирани по време на работа или в личния си живот. Това, което повечето хора често пренебрегват, е въздействието му върху здравето. Кожата ви показва явни признаци на стрес под формата на акне, пъпки и тъпота на кожата.
• Диета: Правилното, добре балансирано хранене е наложително за поддържане на здрава кожа. Консумирането на богати на хранителни вещества храни ще гарантира, че кожата ви е добре подхранена. Съвременният начин на живот оказва влияние върху нашите хранителни навици, принуждавайки ни да пренебрегваме диетата си. Това може да причини скучна кожа (2).

Как можете да разберете дали имате скучна кожа?

Тъпата кожа се характеризира с:

• Старееща кожа: Кожата ви може да развие бръчки и фини линии. В някои случаи това може да се случи в резултат на фотостареене.
• Неравномерен цвят на кожата
• Появата на петна и петна
• Загуба на естествен блясък на кожата

Ако кожата ви показва някой от горните признаци, може да имате скучна кожа. Ето няколко лесни съвета за озаряване на скучната кожа у дома.

Естествени средства за изсветляване на кожата

1. Лимон
2. Захарен ексфолиант
3. Пчелен мед
4. Шоколадова маска
5. Алое вера
6. Скраб от орех
7. Кисело мляко
8. Краставица
9. Ананас
10. Нийм

1. Лимон

Лимонът е богат източник на витамин С или аскорбинова киселина. Витамин С има антипигментарен ефект, като по този начин подобрява тена и изсветлява кожата (3).

Ще имаш нужда

• 1-2 лимона
• Стерилен памучен тампон

Какво трябва да правиш

1. Изстискайте лимоновия сок в купа.
2. Нанесете този сок върху лицето си с чист памучен тампон.
3. Оставете го да действа 15-20 минути, преди да изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти седмично.

Внимание: Лимоновият сок може да причини смъдене или усещане за парене по кожата ви. Моля, направете тест за кръпка, преди да опитате това лекарство. Уверете се, че сте нанесли слънцезащитен крем, преди да излезете, тъй като лимоновият сок може да направи кожата ви фоточувствителна.

2. Захарен скраб

Захарта може да помогне за премахване на сухата кожа и мъртвите кожни клетки поради леко абразивната си текстура (4), (5). Това може да помогне кожата ви да изглежда по-ярка.

Ще имаш нужда

• 1/2 чаша кафява захар
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Вземете запечатан контейнер и добавете към него зехтин и мед.
2. Към това добавете половин чаша кафява захар и разбъркайте добре.
3. Изтъркайте лицето си с тази смес с кръгови движения, за да насърчите ексфолирането.
4. Изплакнете обилно с вода след 4-5 минути.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 2 пъти седмично.

3. Скъпа

Медът съдържа фруктоза, глюкоза и алфа-хидрокси киселини, които могат да помогнат за намаляване на прекомерната пигментация, като по този начин кожата ви изглежда по-ярка и еластична (6), (7).

Ще имаш нужда

• 1 лимон
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Изстискайте лимона, за да съберете сока.
2. Към това добавете супена лъжица мед и разбъркайте добре.
3. Нанесете го върху лицето си и го оставете да действа около 15-20 минути.
4. Изплакнете обилно с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти седмично.

Внимание: Лимоновият сок може да причини смъдене или усещане за парене по кожата ви. Моля, направете тест за кръпка, преди да опитате това лекарство.

4. Шоколадова маска

Шоколадът се прави от какаови зърна. Какаото проявява антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за неутрализиране на оксидативния стрес (8). Това означава, че може да помогне за намаляване на влошаването на кожните клетки и тъпотата на кожата.

Ще имаш нужда

• ¼ чаша разтопен тъмен шоколад
• 1 супена лъжица мляко
• 2-3 капки мед

Какво трябва да правиш

1. Разтопете блокчетата тъмен шоколад в двоен котел.
2. Добавете супена лъжица мляко и няколко капки мед към разтопения шоколад.
3. Разбъркайте добре и оставете да се охлади.
4. Нанесете сместа върху лицето и шията си и я оставете да действа 15-20 минути.
5. Измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате тази маска за лице веднъж седмично.

5. Алое Вера

Алое вера съдържа алоин, който действа като инхибитор на тирозиназата и помага да се обърнат ефектите на хиперпигментацията (9). Това от своя страна може да помогне за изсветляване на скучната кожа.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица гел от алое вера
• 1 чаена лъжичка кафява захар

Какво трябва да правиш

1. Нарежете лист алое вера, за да извлечете гела.
2. Смесете супена лъжица гел с чаена лъжичка кафява захар.
3. Нанесете този скраб върху лицето и шията си и го оставете да действа за около 15-20 минути.
4. Изплакнете обилно лицето си с вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2 пъти седмично.

6. Скраб от орех

Скраб от орех може да се използва като ефективно домашно средство за изсветляване на скучна кожа. Орехът съдържа инхибитори на тирозиназата, които могат да намалят пигментацията и да озарят тъпата кожа (10).

Ще имаш нужда

• 1 чаша кисело мляко
• 5-6 счукани орехи

Какво трябва да правиш

1. Смелете около 5-6 ореха в мелница.
2. Смесете счуканите орехи с чаша кисело мляко.
3. Нанесете го върху лицето и шията и го оставете да подейства 15-20 минути.
4. Измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това веднъж седмично.

7. Кисело мляко

Киселото мляко е популярен продукт, използван широко в традиционната медицина за лечение на състояния, свързани с кожата. Киселото мляко е естествен източник на L-цистеин, съединение, което инхибира тирозиназната активност (11). Това помага за намаляване на пигментацията и озарява скучната кожа.

Ще имаш нужда

• ½ чаша кисело мляко
• 1 супена лъжица мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете половин чаша кисело мляко и супена лъжица мед.
2. Нанесете сместа върху лицето и шията.
3. Оставете го да действа 10-15 минути и измийте с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 2 пъти седмично.

8. Краставица

Краставицата е богат източник на витамин С и други биоактивни съединения, които инхибират тирозиназната активност (13). Това от своя страна може да намали пигментацията и да потъмнее кожата.

Ще имаш нужда

• 1 краставица
• 1 супена лъжица гел от алое вера

Какво трябва да правиш

1. Нарежете равномерно половин краставица и я добавете в блендер.
2. Добавете супена лъжица гел от алое вера и го смесете, докато получите фина паста.
3. Нанесете тази маска и я оставете да действа 10-15 минути.
4. Изплакнете с вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да използвате този пакет за лице веднъж седмично.

9. Ананас

Ананасът е богат източник на биоактивни съединения, съдържащи сяра, които могат да намалят пигментацията чрез инхибиране на тирозиназната активност (14). По този начин тези съединения могат да помогнат за изсветляване на скучна кожа.

Ще имаш нужда

• 1-2 филийки ананас
• 2 чаени лъжички грамово брашно

Какво трябва да правиш

1. Смесете една или две филийки ананас в блендер.
2. Към тази паста добавете две чаени лъжички грамово брашно и разбъркайте добре.
3. Нанесете тази паста върху лицето и шията си и я оставете да изсъхне.
4. Измийте лицето си с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да използвате този пакет за лице веднъж седмично.

10. Нийм

Neem инхибира тирозиназната активност, което означава, че може да намали прекомерната пигментация на кожата и да озарява скучно изглеждащата кожа (15).

Ще имаш нужда

• Шепа листа от нийм
• 2-3 супени лъжици кисело мляко
• 1 чаена лъжичка мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете шепа листа от нийм, за да направите фина паста.
2. Към тази паста добавете мед и кисело мляко и разбъркайте добре.
3. Нанесете тази паста върху лицето и шията си и я оставете да действа 15-20 минути.
4. Измийте с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Можете да използвате този пакет за лице веднъж седмично за по-ярко изглеждаща кожа.

Горните средства могат да ви помогнат да се отървете от тъпата кожа по естествен път. По-долу са изброени няколко съвета, които трябва да следвате, за да предотвратите кожата да изглежда скучна.

Как мога да попреча на кожата ми да изглежда скучна?

• Ексфолирайте кожата си с естествени ексфолианти за лице веднъж седмично, за да сте сигурни, че в нея няма замърсявания и замърсители.
• Почистването на кожата преди сън всяка вечер гарантира, че тя не губи естествения си блясък.
• Уверете се, че поддържате кожата си овлажнена, след като използвате почистващи препарати или продукти за грим. Това ще помогне да изглежда здрав и светъл.
• Здравословната диета може да поддържа кожата ви здрава и й придава естествен блясък. Също така, не забравяйте да се поддържате хидратирани през целия ден.
• Пушенето има пряк ефект върху здравето на кожата ви. Тютюнопушенето кара кожата ви да загуби естествения си блясък и й придава възрастен вид (16).
• Винаги помнете да нанасяте слънцезащитни продукти върху лицето, ръцете и краката си, преди да излезете на слънце. Това ще гарантира, че кожата ви е защитена от UV-индуцирани щети.

Можете да използвате някое от горните средства, за да запазите проблемите си, свързани с кожата. Ако обаче нито едно от тях не работи за вас, трябва да потърсите медицинска помощ.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Как мога да подобря тена си?

Можете да подобрите тена си, като следвате строга рутинна грижа за кожата, която включва поддържане на кожата чиста, ядене на богати на хранителни вещества храни и следване на прости домашни средства за изсветляване на скучната кожа.

Безопасни ли са продуктите за изсветляване на кожата?

Продуктите за изсветляване на кожата, съдържащи хидрохинони, не са всички безопасни, тъй като могат да причинят дразнене на кожата и обриви. Следователно, не ги използвайте без консултация с дерматолог.

Продуктите за изсветляване на кожата незабавно изсветляват кожата?

Не, продуктите за изсветляване на кожата могат да отнемат поне 6-8 седмици, за да покажат видима промяна. Това е така, защото те са формулирани да намалят производството на нов меланин, а не да действат върху меланина, който вече се намира в кожата.

16 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Ефект на слънцето върху видими клинични признаци на стареене в кавказка кожа., Клинична, козметична и изследователска дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Bootcamp за грижа за кожата: Еволюиращата роля на грижата за кожата, PRS Global Open, Национална медицинска библиотека на САЩ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Актуален витамин С и кожата: Механизми на действие и клинични приложения. Списанието за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Разработването на антимеланогенни агенти на основата на захар. MDPI, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Грижа за кожата с билкови ексфолианти, Функционална растителна наука и биотехнологии, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Медът като допълващо лекарство. Интегративна медицинска информация, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• По-справедливо лице, по-справедливо утре? Преглед на осветителите за кожа. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Какаови биоактивни съединения: значение и потенциал за поддържане на здравето на кожата. MDPI, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Относно новото действие на меланолизата от екстракт от листа от алое вера и неговата активна съставка алоин, мощни кожни депигментиращи агенти. Planta Medica, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Защитен ефект на Juglans regia L. срещу индуцирани от ултравиолетово лъчение B възпалителни реакции в човешки епидермални кератиноцити. Международен вестник по фитотерапия и фитофармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Средства за избелване / изсветляване на кожата: Какво е доказателството? Индийски вестник по дерматология, венерология и лепрология.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Средства за избелване на кожата: перспектива на лекарствената химия на инхибиторите на тирозиназата. Списание за ензимно инхибиране и медицинска химия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Проучване на екстракт от краставица за подмладяване на кожата. Африкански вестник по биотехнологии.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Съдържащи сяра съставки и едно производно на 1Н-пирол-2-карбоксилна киселина от плодове на ананас. Фитохимия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Критичен преглед на аюрведичните билки Varṇya и техния ефект на инхибиране на тирозиназата. Древна наука за живота, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102