11 Естествени лечения за h. pylori инфекция + съвети за диета

Инфекцията с хеликобактер пилори засяга 44,3% от хората по целия свят. Този причинител засяга почти половината от световното население (1)!

Съдържание

• Какво е H.pylori?
• Знаци и симптоми
• Причини и рискови фактори
• Естествени средства за избавяне от инфекции с H. pylori
• Здравословна диета при инфекции с H. Pylori
• Как да се предпазим от инфекции с H. pylori

Какво е H.pylori?

Helicobacter pylori или H. pylori са бактерии, които могат да проникнат в тялото ви и да виреят в храносмилателния тракт. След години те могат да се появят като рани в лигавицата на стомаха или горната част на тънките черва. Тази инфекция може също да доведе до рак на стомаха при някои индивиди.

Инфекциите с H. pylori са доста чести. Тези бактерии се намират в телата на две трети от световното население. Те обаче не причиняват симптоми при повечето хора. Възможните симптоми са разгледани в следващия раздел.

Знаци и симптоми

Стомашните язви са един от най-изявените симптоми на инфекция с H. pylori . Останалите симптоми са свързани най-вече с язви. Те могат да включват:

• Подуване на корема
• Гадене
• Повръщане
• Оригване
• Загуба на глад
• Отслабване

В някои случаи язвата може да кърви в стомаха или червата. Това може да бъде опасно за вашето здраве. Симптомите на кървящи язви могат да включват:

• Кърваво изпражнение, което може да е тъмно червено или черно
• Затруднено дишане
• Припадък или замаяност
• Умора
• Бледа кожа
• Повърнете, в което може да има кръв
• Силна болка в стомаха

Въпреки че не е често срещано, някои инфекции с H. pylori могат да доведат до развитие на рак на стомаха. Това може да причини няколко симптоми като киселини. В крайна сметка може да забележите и други признаци като:

• Гадене
• Загуба на апетит
• Болка в корема и / или подуване
• Повръщане
• Загуба на тегло без видима причина
• Чувство за ситост след ядене на малко количество

Първоначално се смяташе, че стомашните язви са резултат от пушенето и консумацията на пикантни храни. По-късно изследователите откриха, че H. pylori е основният виновник за развитието на такива язви.

Нека разгледаме причините и рисковите фактори.

Причини и рискови фактори

Все още не е известно какво причинява инфекция с H. pylori от един човек на друг. Докато тези бактерии съжителстват с хората в продължение на много години, е установено, че инфекцията се разпространява от устата на един човек в друга. Може също да се разпространи от изпражненията в устата. Заразените лица, които не си мият ръцете след използване на тоалетната, могат да разпространят инфекцията на други хора чрез храна и вода, до които са се докоснали.

Веднъж погълнат, H. pylori може да проникне в лигавицата на стомаха, генерирайки вещества, които неутрализират стомашните киселини. В резултат на това стомашните клетки стават все по-уязвими от суровите киселини. Дразненето на стомашната лигавица поради H. pylori и стомашните киселини причиняват язви в стомаха, както и на дванадесетопръстника.

Фактори, които могат да увеличат риска от развитие на инфекция с H. pylori, са:

• Живот в развиваща се страна или посещение от нея
• Споделяне на прибори със засегнато лице
• Няма или по-малко достъп до топла вода
• Неиспански африкански или мексикански американски произход
• Лоши хигиенни практики
• Контакт уста в уста
• Полов акт със засегнато лице

Както можете да видите, инфекциите с H. pylori могат да се предават от един човек на друг по различни начини. Налични са много комбинации от антибиотици и други лекарства за елиминиране на бактериите, като същевременно намалява язвата.

По-долу са изброени някои природни лекарства, които могат да помогнат на тези лекарства за лечение на инфекция с H. pylori .

Естествени средства за избавяне от инфекция с H. pylori

1. Пробиотици
2. Зелен чай
3. Пчелен мед
4. Зехтин
5. Алое вера
6. Корен от женско биле
7. Черно семе (Nigella Sativa)
8. Куркума
9. Джинджифил
10. Издърпване на масло с кокосово масло
11. Масло от лимонена трева

1. Пробиотици

Shutterstock

Ще имаш нужда

Пробиотични добавки

Какво трябва да правиш

1. Консумирайте ежедневно пробиотични добавки заедно с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
2. Можете също така да консумирате естествени източници на пробиотици като кисело мляко или кефир.

Колко често трябва да правите това

Можете да приемате това ежедневно след консултация с Вашия лекар.

Защо това работи

Пробиотиците могат да действат като адювантно лечение при намаляване на страничните ефекти на антибиотиците, приемани за лечение на инфекции с H. pylori (2).

2. Зелен чай

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода.
2. Стръмно за 5-10 минути и се прецежда.
3. Изпий го.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете зелен чай два пъти дневно.

Защо това работи

Установено е, че някои съединения на зеления чай проявяват бактерициден ефект срещу щамовете на H. pylori . Следователно редовната консумация на зелен чай може да помогне за профилактика, както и за лечение на инфекции с H. pylori (3).

3. Скъпа

Shutterstock

Ще имаш нужда

1-2 чаени лъжички суров мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички суров мед към вашия чай или сок.
2. Можете също така да консумирате суров мед директно.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти дневно.

Защо това работи

Антимикробните свойства на меда могат да се използват за лечение на инфекция с H. pylori . Той може също да намали времето за възстановяване, когато се използва като адювантна терапия с лекарства, отпускани по лекарско предписание (4).

4. Зехтин

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица необработен зехтин

Какво трябва да правиш

Добавете супена лъжица необработен зехтин към любимите си ястия и салати.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти дневно.

Защо това работи

Полифенолите от маслиново масло проявяват бактерицидни действия, които могат да помогнат за премахване на устойчивите на антибиотици щамове на Helicobacter pylori (5).

5. Алое Вера

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 лист алое вера
• 1 чаша вода
• Всеки сок (по желание)

Какво трябва да правиш

1. Вземете лист от алое вера и изстържете гела с помощта на лъжица.
2. Смесете гела с чаша вода.
3. Можете също да добавите плодов сок или мед към сместа за допълнителен вкус.
4. Пийте сока.

Колко често трябва да правите това

Пийте този сок от алое вера веднъж дневно или всеки алтернативен ден в продължение на няколко седмици.

Защо това работи

Гелът от алое вера проявява антимикробни ефекти срещу H. pylori . Може да работи добре и като адювантна терапия в комбинация с други антибиотици (6).

6. Корен от женско биле

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички корен от женско биле
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички корен от женско биле в чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри и прецедете. Оставете го да се охлади.
4. Изпий го.

Колко често трябва да правите това

Пийте това 1-2 пъти дневно за най-добри резултати.

Защо това работи

Сладникът притежава анти- H. pylori ефекти, които могат да помогнат за лечение и предотвратяване на инфекцията (7).

7. Черни семена (Nigella Sativa)

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка смлени черни семена
• 2 чаени лъжички суров мед

Какво трябва да правиш

1. Комбинирайте една чаена лъжичка смлени черни семена с две чаени лъжички мед.
2. Консумирайте сместа.

Колко често трябва да правите това

Можете да консумирате тази смес веднъж дневно, докато симптомите ви се подобрят.

Защо това работи

Смес от черни семена (Nigella sativa) и мед проявява анти- H. pylori и анти-диспептични ефекти, които могат да помогнат за премахване на инфекцията с H. pylori (8).

8. Куркума

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша горещо мляко

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка куркума на прах към чаша горещо мляко.
2. Разбъркайте добре и го изпийте.
3. Можете също така да приемате добавки за куркумин след консултация с Вашия лекар.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно в продължение на поне една седмица.

Защо това работи

Основният компонент на куркумата е куркуминът. Куркуминът притежава анти- H. pylori и имуномодулиращи свойства, които могат да помогнат при лечението на инфекции с H. pylori (9).

9. Джинджифил

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 инч нарязан джинджифил
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете инч нарязан джинджифил към чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера и оставете да къкри 5 минути.
3. Прецедете и оставете джинджифиловата вода да се охлади за известно време.
4. Изпийте сместа.
5. Можете също така да добавите джинджифил към любимите си ястия или да го дъвчете директно.

Колко често трябва да правите това

Консумирайте тази смес 1-2 пъти дневно.

Защо това работи

Джинджифилът съдържа фенолни съединения, наречени гингероли, които проявяват анти- H. pylori ефекти. Ежедневната консумация на джинджифил може да помогне за инхибиране на растежа на H. pylori , особено щамовете Cag A + (10).

10. Издърпване на масло с кокосово масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица необработено кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Махнете девственото кокосово масло в устата си за 10-15 минути.
2. Изплюйте маслото.
3. Измийте и почистете зъбите си, както обикновено.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно, за предпочитане всяка сутрин.

Защо това работи

Извличането на масло с кокосово масло може да бъде от полза за избавяне от оралните микроби поради неговите анти- H. pylori ефекти (11).

11. Масло от лимонена трева

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 2-3 капки масло от лимонена трева
• 1 супена лъжица кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Добавете две до три капки масло от лимонена трева към супена лъжица кокосово масло.

2. Разбъркайте добре и го нанесете върху стомаха си.

3. Оставете го да действа 20-30 минути и го изплакнете.

4. Можете също да добавите капка масло от лимонена трева към дифузор, пълен с вода, и да вдишате дифузния аромат.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1-2 пъти дневно.

Защо това работи

Етеричното масло от лимонова трева притежава бактерицидни свойства срещу H. pylori (12).

Горните лекарства се използват най-добре в комбинация с лекарства, предписвани за лечение на инфекции с H. pylori. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да продължите с някой от тях, за да се уверите, че те не пречат на лекарствата, отпускани с рецепта. Освен това, преди да използвате етерични масла, говорете, за да се консултирате с Вашия лекар за правилната доза. Прилагането на непрепоръчителни дози етерични масла може да доведе до функционално увреждане на стомаха и черния дроб (13).

Освен че следвате тези лекарства, трябва да обърнете внимание и на това, което ядете, за да се справите с инфекции с H. pylori .

Здравословна диета при инфекции с H. Pylori

Храните, богати на антиоксиданти, са особено полезни при лечението на инфекции с H. pylori чрез активиране на имунитета ви (14). Те включват храни, богати на витамин С като плодове, чушки, спанак и зеле.

Цитрусовите плодове също проявяват бактерицидни ефекти срещу H. pylori , както самостоятелно, така и в комбинация с други антибиотици (15).

Кълновете на броколи са богати на съединение, наречено сулфорафан, за което се смята, че проявява анти- H. pylori активности (16). Мастните киселини в зехтина също могат да помогнат при инфекция с H. pylori (5).

Някои храни също могат да влошат симптомите на вашата инфекция. И така, какво да не ядем, когато имате инфекция с H. pylori ?

Храни, които могат допълнително да влошат състоянието ви и които е най-добре да се избягват, включват алкохол, пикантни храни, газирани напитки, пържени / мазни храни, шоколад, кафе и кисели храни. Киселинният рефлукс, който е често срещан симптом, свързан с инфекция с H. pylori , може също да се влоши при консумацията на тези храни (17).

Ето няколко съвета за управление и предотвратяване на инфекции с H. pylori .

Как да се предпазим от инфекции с H. pylori

• Измийте ръцете си всеки път, когато използвате тоалетната и преди ядене.
• Измийте ръцете си преди готвене на ястия.
• Избягвайте замърсената храна / вода.
• Избягвайте да консумирате храни, които не се приготвят старателно.
• Откажете се от пушенето.
• Престанете да пиете алкохол.
• Следвайте добри хигиенни практики.
• Избягвайте близък контакт със засегнати лица.
• Избягвайте да споделяте прибори със засегнати лица.

Можете лесно да избегнете инфекции с H. pylori, ако поддържате елементарна хигиена. Тъй като тази инфекция може да се разпространи бързо, трябва да бъдете предпазливи, когато сте в развиваща се страна или в близък контакт със засегнато лице.

Някои хора може дори да не осъзнават, че крият H. pylori, тъй като симптомите не винаги са очевидни. В такива случаи инфекцията не е проблематична. Ако обаче сте диагностицирани с инфекция с H. pylori , най-добре е да я лекувате медицински, за да предотвратите усложнения от болестта.

Смятате ли, че тази публикация е полезна? Уведомете ни в полето за коментари по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Как да тествате за H. pylori ?

H. pylori може да бъде открит чрез различни тестове като кръвен тест, тест за изпражнения и дихателен тест. Ендоскопия може да се направи и за откриване на H. pylori .

Какви антибиотици лекуват H. pylori ?

Антибиотиците, които се използват за лечение на инфекции с H. pylori, са амоксицилин, тетрациклин, метронидазол и кларитромицин. Тези антибиотици често се използват заедно с инхибитори на протонната помпа и други лекарства, потискащи киселината.

Може ли стресът да причини H. pylori ?

Първоначално се смяташе, че психологическият стрес също предизвиква пептични язви. По-късно беше установено, че H. pylori са действителните виновници за подобни язви. Стресът може да играе роля в патогенезата на това състояние.

Дали от Н.pylori полово предавани болести?

Да, H. pylori е инфекция, предавана по полов път. Въпреки това, той може да се разпространи и по несексуални начини - например от заразени изпражнения до устата чрез замърсена храна и вода.

Какво ще се случи, ако инфекцията с H. pylori остане нелекувана?

Нелекуваната инфекция с H. pylori може да причини усложнения като гастрит. По-късно в живота може да прогресира до язвена болест или рак на стомаха.

Колко дълго продължава лечението с H. pylori ?

Оптималната продължителност на лечението за унищожаване на H. pylori е от 10 дни до две седмици.

Препратки

1. „Текущо разбиране и управление на инфекцията с хеликобактер пилори: актуализирана оценка“ F1000 Research, Национална медицинска библиотека на САЩ.
2. „Полезни ли са пробиотиците при ликвидирането на Helicobacter pylori?“ World Journal Of Gastroenterology, Национална медицинска библиотека на САЩ.
3. „Зеленият чай инхибира растежа на хеликобактер in vivo и in vitro“ Международен вестник за антимикробните агенти, Национална медицинска библиотека на САЩ.
4. „Антибактериалната активност на меда върху Helicobacter Pylori“ Университетски медицински вестник „Султан Кабус“, Национална медицинска библиотека на САЩ.
5. „In vitro активност на полифеноли от зехтин срещу Helicobacter pylori.“ Списание за селскостопанска и хранителна химия, Национална медицинска библиотека на САЩ.
6. „In vitro активност на вътрешния гел от алое вера срещу щамове Helicobacter pylori.“ Писма в приложната микробиология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
7. „Лечебният ефект на женско биле (Glycyrrhiza glabra) върху заразени с Helicobacter pylori пептични язви“ Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. „Комбинация от Nigella sativa и мед в ликвидирането на стомашна инфекция с хеликобактер пилори“ Ирански червен полумесец, Медицинска библиотека на САЩ.
9. „Ефекти на куркумина върху инфекцията с Helicobacter pylori“ Annals of Translational Medicine, Национална медицинска библиотека на САЩ.
10. „Джинджифил (Zingiber officinale Roscoe) и Gingerols инхибират растежа на Cag A + щамове на Helicobacter pylori“ Противоракови изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ.
11. „Извличане на масло и значение на традиционната медицина в поддържането на здравето на устната кухина“ International Journal of Health Sciences, Национална медицинска библиотека на САЩ.
12. „Антимикробна активност на етерични масла срещу Helicobacter pylori.“ Helicobacter, Национална медицинска библиотека на САЩ.
13. „Токсикологична оценка на етерични масла от някои растения от семейство Rutaceae“ Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства, Национална медицинска библиотека на САЩ.
14. „Ефект на антиоксидантите върху имунния отговор на Helicobacter pylori.“ Клинична микробиология и инфекция, Национална медицинска библиотека на САЩ.
15. „Ефективност на цитрусовите плодове върху хеликобактер пилори“ Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства, Национална медицинска библиотека на САЩ
16. „Устни кълнове от броколи за лечение на инфекция с хеликобактер пилори: предварителен доклад.“ Храносмилателни болести и науки, Национална медицинска библиотека на САЩ.
17. „Хранителна и гастроезофагеална рефлуксна болест“ Текуща медицинска химия, Национална медицинска библиотека на САЩ.