Хиатална херния естествено лечение + симптоми, причини и диета

Забелязахте ли необичайна издутина в горната част на тялото? Това придружено ли е от коремна / гръдна болка и симптоми на киселинност? Ако отговорите положително на двата въпроса, може да става въпрос за хиатална херния.

Силното вдигане на тежести и натоварването са честите причини за това състояние. Искате ли да научите повече за хиаталната херния и как могат да се управляват нейните симптоми? Прочетете.

Какво представлява хиаталната херния?

Хиатална херния възниква, когато горната част на стомаха ви изпъкне през големия мускул, който разделя корема и гърдите. Този мускул обикновено се нарича диафрагма.

Диафрагмата има малък отвор, наречен хиатус, през който хранителната тръба (хранопровод) преминава преди да се свърже със стомаха. При индивид, засегнат от хиатална херния, стомахът се изтласква нагоре през тази хиатус. Известно е, че хиаталната херния причинява болка в гърдите / корема поради местоположението си.

Малката хиатална херния едва ли е обезпокоителна, тъй като не създава много проблеми. Всъщност може дори да не осъзнаете, че имате такъв, докато лекарят не го открие случайно, докато диагностицира друго състояние. Ако обаче хиаталната херния е голяма, това може да доведе до попадане на храна и киселина в хранопровода, което да доведе до киселини.

Хиаталните хернии могат да бъдат категоризирани в два вида.

Видове хиатална херния

Двата вида хиатални хернии включват:

• Плъзгаща се хиатална херния: Стомахът, заедно с част от хранопровода, присъединяваща се към стомаха, се плъзгат нагоре в гърдите през хиатуса. Това е един от най-често срещаните видове херния.
• Параезофагеална херния: Въпреки че това е по-рядко, това е по-голяма причина за безпокойство. При този тип хранопроводът и стомахът продължават да остават на нормалните места. Част от стомаха обаче се притиска в хиатуса и се приземява до хранопровода. Този тип хиатална херния може да се прояви без никакви симптоми при някои хора. Но има повишен риск стомахът да бъде удушен и кръвоснабдяването му да бъде прекъснато.

По-долу са изброени признаците и симптомите, които могат да се появят при това състояние.

Знаци и симптоми

Честите признаци и симптоми, свързани с хиатална херния, са:

• Киселини в стомаха
• Регургитация на консумирана храна или течности
• Киселинен рефлукс - обратен поток на стомашната киселина в хранопровода
• Трудности при преглъщане
• Коремна / гръдна болка
• Затруднено дишане
• Издърпване на кръв
• Изхождащи черни или зацапани с кръв изпражнения

Всички тези симптоми най-често се свързват с голяма хиатална херния.

Докато точната причина за хиатална херния тепърва ще се установява, следните фактори могат да играят роля.

Причини и рискови фактори

Отслабените мускулни тъкани, които позволяват на стомаха да се издуе през диафрагмата, могат да бъдат основната причина за хиатална херния. Счита се, че състоянието се задейства от следните фактори:

• Свързани с възрастта промени в диафрагмата
• Нараняване след травма или операция
• Вродено състояние - родени сте с необичайно голямо прекъсване
• Постоянен и интензивен натиск върху околните мускули поради кашлица, повръщане, напрежение по време на движение на червата, упражнения или повдигане на тежки предмети / тежести

Няколко фактора също могат да увеличат риска от развитие на хиатална херния. Те са:

• Напредване на възрастта
• Затлъстяване
• Бременност
• Вдигане на тежести
• Цедене

Как се диагностицира хиаталната херния?

Най-често хиаталната херния се диагностицира по време на тест / процедура, извършена за определяне на причината за киселини. Такива тестове могат да включват:

• Рентгенова снимка на горната храносмилателна система
• Горна ендоскопия
• Езофагеална манометрия, която измерва ритмичните мускулни контракции в хранопровода по време на преглъщане

Хиаталната херния може да бъде диагностицирана и със специализирана рентгенова снимка, която използва бариева лястовица.

Ако тестовете показват, че имате хиатална херния, трябва да изберете лечение, за да я лекувате. Лечението на хиатална херния е насочено главно към облекчаване на симптомите. В някои случаи може да се наложи операция, ако хернията е изложена на риск от удушаване.

Някои природни лекарства също могат да помогнат за справяне със симптомите на хиатална херния. Те са изброени по-долу.

Естествени средства за управление на симптомите на хиатална херния

1. Масаж

Shutterstock

Самомасажът също може да помогне за облекчаване на симптомите на хиатална херния. За това трябва да започнете, като се отпуснете и лежите по гръб. Поставете пръстите си точно под гръдната кост, където можете да почувствате гръдния си кош. Започнете да прилагате леко натиск надолу, докато бавно се придвижвате към корема си. Повторете това пет пъти и два пъти дневно за най-добри ефекти.

2. Ябълков оцет

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 чаени лъжички суров ябълков оцет
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаени лъжички суров ябълков оцет към чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и изпийте.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това веднъж дневно.

Защо това работи

Това лекарство е особено полезно за хора с наднормено тегло, които се опитват да загубят излишните килограми (1). Освен това противовъзпалителната природа на ябълковия оцет може също да помогне за облекчаване на симптомите на възпаление в стомаха (2).

3. Канела

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка канела на прах
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете половин чаена лъжичка канела на прах към чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и оставете да се охлади.
3. Изпийте сместа.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете тази смес 1-2 пъти дневно.

Защо това работи

Cinnamaldehyde, един от основните компоненти на канелата, може да помогне за облекчаване на симптомите на стомашно възпаление, индуцирано от H. Pylori (3). Следователно, това може да помогне и за управление на симптомите на киселинен рефлукс, свързани с хиатална херния.

4. Чай от лайка

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка чаени листа от лайка
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка чаени листа от лайка към чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри 5 минути и прецедете.
4. Пийте чая от лайка.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете този чай 2-3 пъти дневно.

Защо това работи

Чаят от лайка е ефективно противовъзпалително средство, което може да помогне за управление на киселинността, което е един от симптомите на хиаталната херния. Използва се при многобройни стомашно-чревни състояния и е наблюдавано да понижава киселинността на стомаха толкова ефективно, колкото търговския антиацид. Въпреки това, той е по-ефективен при инхибиране на вторичната хиперацидност (4).

5. Алое Вера

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица обезцветен и пречистен сок от алое вера

Какво трябва да правиш

Пийте обезцветен и пречистен сок от алое вера.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете това веднъж дневно.

Защо това работи

Алое вера проявява отлични противовъзпалителни свойства. Той може да помогне за облекчаване на хиаталната херния, като управлява симптомите като киселинен рефлукс и ГЕРБ (5) (6).

6. Хлъзгав чай ​​от бряст

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички хлъзгав бряст на прах
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете две чаени лъжички хлъзгав бряст на прах в чаша гореща вода.
2. Разбъркайте добре и оставете чая да се охлади малко.
3. Изпийте топлата смес.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете това веднъж дневно.

Защо това работи

Хлъзгавият бряст притежава гастропротективни ефекти, които помагат при лечението на симптомите на хиатална херния като киселинен рефлукс и ГЕРБ (6).

7. Чай от джинджифил

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 инч нарязан джинджифил
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете инч нарязан джинджифил към чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри няколко минути и прецедете.
4. Пийте този чай.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете чай от джинджифил два пъти дневно.

Защо това работи

Джинджифилът се използва за лечение на симптоми на диспепсия, метеоризъм, гадене и коремна болка, които могат да се появят с хиатална херния. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се потвърди терапевтичната употреба на джинджифила за симптоми на хиатална херния (7).

Докато следвате тези лекарства, трябва също така да запомните, че вашата диета играе също толкова важна роля в управлението на хиатална херния. Следват някои съвети за диета, които могат да помогнат при управлението на това състояние.

Здравословна диета при хиатална херния

Какво да избягвате

Консумацията на определени храни може да увеличи риска от симптоми при засегнатите от голяма хиатална херния. Те включват:

• Вредни храни
• Захарни храни
• Пикантни храни
• Пържени ядливи храни
• Чай от мента
• Плодови сокове
• Цитрусови плодове
• Алкохол
• Кофеин
• червено месо
• Преработена храна, която съдържа наситени мазнини
• Млечни продукти
• Шоколад

Всички тези храни отбелязват, че повишават риска от симптоми на киселинен рефлукс поради увеличеното производство на киселина в стомаха.

Какво да ядем

Вместо това трябва да се опитате да ядете повече от следните храни, за да избегнете повторната поява на симптомите. Те са:

• Чисто месо
• Риба
• Зеленчуци
• Мазнини с ниско съдържание на мазнини
• Зърна

Също така е важно да ядете малки и по-чести ястия, за да се справите успешно с хиаталната херния.

Въпреки лечението, съществува висок риск от рецидив на хиатални хернии. Следователно трябва да помислите да следвате тези съвети, за да предотвратите повторното появяване на състоянието.

Съвети за превенция

• Носете широки дрехи.
• Избягвайте да се навеждате или лежите 2-3 часа след хранене - за да намалите коремното налягане и да намалите риска от киселини.
• Вземете по-малки хапки и дъвчете по-дълго, за да улесните гладкото храносмилане.
• Опитайте се и избягвайте да ядете три часа преди лягане.
• Поддържайте здравословно тегло.
• Дръжте леглото си повдигнато, докато спите, за да избегнете риска от стомашен обратен поток.
• Избягвайте вдигането на големи тежести.
• Практикувайте наблюдавано йога стречинг.
• Откажете се от пушенето.
• Опитайте упражнения за дълбоко дишане.

Не забравяйте, че тези лекарства и съвети могат само да ви помогнат да управлявате състоянието, а не да го лекувате. Хиаталната херния не се лекува сама - тя изисква медицинска намеса. Можете да използвате тези лекарства заедно с лекарствата, предложени от Вашия лекар за по-бързо облекчаване на симптомите.

Надявам се, че този пост е бил информативен. За всякакви допълнителни въпроси, не се колебайте да се свържете с нас чрез полето за коментари по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Кога да посетите лекар за хиатална херния?

Ако забележите, че сте развили някой от симптомите на хиатална херния, в допълнение към непоносима болка в гърдите / корема, незабавно посетете лекар.

Как да се лекува хиатална херния медицински?

Лечението на хиатална херния е насочено към управление на нейните симптоми. Може да включва прием на антиациди (лекарства за намаляване на производството на киселина) като низатидин и инхибитори на протонната помпа (лекарства за лечение на хранопровода). При тежки случаи може да се препоръча и операция за връщане на стомаха в позицията му.

Може ли човек да умре от хиатална херния?

В някои случаи хиаталната херния може да се удуши, ако не се лекува. Това може да причини сериозна вреда на заклещените тъкани и да доведе до гадене, силна болка и дори смърт.

Кога е необходима операция при хиатална херния?

Ако хиаталната херния е изложена на риск да бъде удушена, може да се препоръча операция за връщане на стомаха в позицията му.

Може ли хиаталната херния да причини болка в гърба?

Хиаталната херния най-често причинява болка в гърдите или корема. Някои хернии обаче, като лумбална херния, също могат да предизвикат болка в гърба.

Може ли хиаталната херния да причини проблеми с дишането?

Да, голяма хиатална херния може да притисне белите ви дробове и да затрудни дишането.

ГЕРБ и хиатални хернии - Какви са разликите?

Гастроезофагеален рефлукс или ГЕРБ е терминът, използван за означаване на наличието на киселинно стомашно съдържимо в хранопровода или хранителната тръба. Наличието на отслабена клапа между хранопровода и стомаха позволява на съдържанието на стомаха ви да влезе в хранопровода и да го раздразни.

От друга страна, хиаталната херния се получава, когато стомахът ви се премести в гърдите през езофагеалния отвор, наречен хиатус.

Нелекуваните случаи на ГЕРБ имат потенциал да се развият в хиатална херния, а в някои случаи ГЕРБ може да бъде и симптом на хиатална херния.

Препратки

1. „Асоциация на затлъстяването с хиатална херния и езофагит.“ Американски вестник по гастроентерология, Национална медицинска библиотека на САЩ.
2. „Анти-затлъстяване и противовъзпалителни ефекти на оцет от синтетична оцетна киселина и оцет Nipa върху затлъстели мишки, предизвикани от диета с високо съдържание на мазнини“ Научни доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ.
3. „Противовъзпалителен ефект на цинамалдехид в индуцираното от Helicobacter pylori стомашно възпаление.“ Биологичен и фармацевтичен бюлетин, Национална медицинска библиотека на САЩ.
4. „Лайка: билкова медицина от миналото със светло бъдеще“, Доклади за молекулярна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ.
5. „Ефикасност и безопасност на сиропа от алое вера за лечение на гастроезофагеална рефлуксна болест: пилотно рандомизирано положително контролирано проучване.“ Списание за традиционна китайска медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ.
6. „Лекарства, получени от естествен продукт, за лечение на възпалителни заболявания на червата“ Изследвания на червата, Национална медицинска библиотека на САЩ.
7. „Ефект на джинджифила върху стомашната моторика и симптомите на функционална диспепсия“ World Journal Of Gastroenterology, Американска национална библиотека по медицина.