Можете ли да загубите няколко инча незабавно, като увиете тялото си? Това е може би едно от най-щурите неща, които сте чували. Но понякога имате нужда от лудостта, ако сте мързеливи да посетите фитнеса или да се храните здравословно, за да отслабнете. Обвивките на тялото могат бързо да избледняват вашите възли, особено ако имате важно събитие, което да посетите само след няколко дни. Те не само премахват токсините и намаляват целулита, но също така стягат и хидратират кожата. Най-добрата част - можете лесно да правите удобни за джоба обвивки за тяло у дома. Нещо повече, ще ви дадем съвети за създаване на безпроблемна атмосфера, подобна на спа у дома. Така че, прочетете, за да разберете съставките на тези супер ефективни обвивки за тяло. Но първо, нека ви кажа няколко основни момента.

Обвивки за тяло за отслабване - какво е това?

Изображение: Shutterstock

Обвивка за тяло е основно ленено / пластмасово покривало или одеяло, което се увива около тялото ви или в определени области на тялото върху слой от билкови или естествени съставки. Той ви помага да се потите, без да се движите на сантиметър, което от своя страна помага за изхвърлянето на токсините и намаляването на сантиметрите от тази обвита зона. Преди десетилетия бельото беше най-широко използваното фолио, но в наши дни най-предпочитано фолио е пластмасата или одеялото. Въпреки че основният принцип на обгръщането на тялото е подобен на този при лечението на сауна, обвивките за тяло се твърдят, че са по-ефективни. Но не можете просто да сложите обвивка и да очаквате добри резултати. Трябва да следвате нашите указания, за да накарате тялото си да изпълнява брилянтно работата си. Ето какво трябва да знаете.

Как да направим домашните обвивки за тяло по-ефективни?

Изображение: Shutterstock

1. Поддържайте се хидратирани

Обвивките на тялото ще ви накарат да се изпотите, като по този начин ще ви помогнат да свиете мастните клетки и да изхвърлите токсините навън. Така че, важно е да се поддържате добре хидратирани. Пийте около 750 мл - 1000 мл вода, преди да увиете тялото си. Можете също така да държите чаша вода близо до себе си, за да можете да отпиете, когато пожелаете, докато сте в опаковката. Добавете краставица, плодове, лимон, мента и др., За да подсилите водата с хранителни вещества и да я направите по-вълнуваща.

2. Най-добри съставки

Използвайте най-добрите органични съставки, за да направите опаковката / маската за тяло, за да постигнете най-добри резултати. На пазара се предлагат много опаковани телесни опаковки / маски, но те няма да бъдат толкова ефективни, колкото биологичните. Така че, купувайте органични съставки и следвайте нашите инструкции за това колко от всяка съставка трябва да използвате, за да получите най-добри резултати. Нищо не може да победи органичните и натурални продукти, когато става въпрос за отслабване и изцеление.

3. Подгответе тялото си

Преди да приложите опаковката / маската за тяло, трябва да вземете душ и след това да използвате домашен скраб, за да ексфолирате мъртвата кожа. Това ще помогне на кожата ви да усвои добротата на тялото, което ще ви помогне да загубите няколко сантиметра и да изхвърлите токсините. Можете да направите домашен скраб, като вземете 2 супени лъжици портокалова кора на прах, 2 супени лъжици оризово брашно, 2 супени лъжици сок от лайм, 1 супена лъжица зехтин, 2 супени лъжици грамово брашно и 6-7 супени лъжици вода.

4. Бъдете последователни

5. Не прекалявайте

Може би си мислите, че ако правите това увиване всеки ден, ще станете слаби като супермодел. Страхувам се да кажа, че няма да отслабнете по този начин. Ще навредите на тялото си, ако го правите ежедневно. Така че, не забравяйте да правите лечението с увиване на тялото повече от два пъти седмично.

Сега, позволете ми да ви преведа през процеса на опаковане, стъпка по стъпка.

Как да използваме обвивки за тяло за отслабване?

Изображение: Shutterstock

Стъпка 1 - Вземете душ, преди да започнете да правите домашно увиване на тялото. Къпането ще помогне за премахването на праха и мръсотията от кожата ви и ще позволи по-добро усвояване на добротата на маската за тяло.

Стъпка 2 - Втората стъпка е да ексфолирате кожата си с помощта на домашен скраб. Ето как можете да направите идеалния скраб лесно у дома.

Рецепта за домашно скраб

Съставки

• 2 супени лъжици кокосово масло
• 1 чаена лъжичка фина захар
• 1-2 капки етерично масло от лимон

Указания

1. Смесете съставките заедно в малка купа.
2. Използвайте два или три върха на пръстите, за да вземете скраба нагоре и след това използвайте лек натиск, за да приложите скраба върху тялото си.
3. След това масажирайте областта с кръгови движения.
4. Правете това поне 7-10 минути.
5. Избършете скраба с мека, мокра кърпа.

Стъпка 3 - Нанесете маската на тялото в целевите области. Не забравяйте да нанесете само тънък слой от сместа, защото маската за тяло е много ефективна и не ви трябват много, за да загубите сантиметри. Ето една супер ефективна рецепта за маска за тяло, която можете да приготвите у дома.

Рецепта за домашна маска за тяло

Съставки

• 1-2 супени лъжици глина от Мъртво море / естествена глина
• 1 супена лъжица гел от алое вера
• 1 чаена лъжичка Epsom сол
• 2-3 капки етерично масло от лавандула
• 1 чаена лъжичка мед
• 2-3 супени лъжици розова вода

Указания

1. Смесете всички съставки в купа.
2. Нанесете тънък слой от сместа върху участъците, където искате да се отървете от излишните влакна и целулит.
3. Винаги нанасяйте малко от сместа върху желаното място и увийте с найлоново фолио. Нанасянето на маската изцяло и след това опитите за обвиване на пластмасата ще бъде трудно.

Стъпка 4 - Увийте зоните с пластмаса. Пластмасовите обвивки са не само по-ефективни, но и не изискват да се измиват като превръзките от плат. Не забравяйте да увиете пластмасовите листове не твърде плътно, тъй като това може да остави белези по кожата ви. Ако искате да увиете брадичката и шията си, първо носете шапка за душ и след това обвийте брадичката и шията, като нанесете пластмасовото фолио над главата си, до брадичката и челюстта. Можете също така да увиете горната част на тялото на ден 1, а долната част на тялото на ден 2, за да направите процеса по-удобен. За лечения на място можете да увиете засегнатата област, като бедрата или корема.

Стъпка 5 - Сега всичко, което трябва да направите, е да се отпуснете и да оставите обвивката да си свърши работата. Можете да легнете или да седнете, да гледате филм, да говорите с приятели, да слушате музика и т.н. И по това време обвивката ще започне да изпотява целевата област, което е това, от което имате нужда. Можете да покриете увитото място с кърпа. Дръжте обвивката за 60 минути.

Стъпка 6 - След час можете да го разгънете. Извадете найлоновото фолио внимателно и след това вземете душ, за да отмиете маската на тялото.

Стъпка 7 - Последната стъпка от обвивката е да овлажните кожата си с добър овлажнител. Можете също така да нанесете кокосово масло или кремове или овлажнители за намаляване на стрии.

Ето, един лесен начин да увиете тялото си с помощта на домашна маска за тяло в уюта на вашия дом. И за да направите лечението с увиване на тялото у дома по-вълнуващо, ето още няколко рецепти за увиване на тялото за вас. Погледни.

Лесни домашни рецепти за увиване на тялото

Изображение: Shutterstock

1. Увиване на тялото за детоксикация

Съставки

• ½ чаша Epsom сол
• 1 чаша естествена глина
• 4 супени лъжици бадемово масло
• 2 капки етерично масло от лавандула (по избор)
• 2 чаши топла вода

Указания

1. Към 2 чаши топла вода добавете солта Epsom. Разбъркайте добре, за да се разтвори напълно солта.
2. Сега потопете ленената си превръзка в нея и я дръжте в разтвора за 2 минути.
3. Междувременно смесете естествената глина, бадемовото масло, етеричното масло от лавандула и малко топла вода, за да направите паста.
4. Нанесете го върху проблемните си области.
5. Увийте с напоената със сол Epsom превръзка върху зоните.
6. Изчакайте 1 час и след това свалете превръзката.

2. Увиване на тялото за топене на мазнини

Съставки

• 1 чаша бяла глина
• ½ чаша ябълков оцет
• 3 супени лъжици нийм на прах
• 2 капки етерично масло от грейпфрут

Указания

1. Смесете в купа бялата глина, ябълковия оцет, праха от нийм и етеричното масло от грейпфрут.
2. Нанесете тънък слой от тази маска за тяло върху проблемните си области.
3. Вземете найлоново фолио и го увийте около проблемните си зони.
4. Изчакайте 1 час и след това свалете превръзката.

3. Увиване на тялото за целулит

Съставки

• 1 чаша Epsom сол
• 1 чаша бяла глина
• 50 мл зехтин
• 2 чаши топла вода
• 3 капки етерично масло от розмарин

Указания

1. Добавете Epsom сол в чаша топла вода и разбъркайте добре, за да се разтвори.
2. Потопете ленената превръзка в солната баня Epsom и я дръжте в разтвора 2 минути.
3. Междувременно в купа смесете бялата глина, зехтина, чашата топла вода и етеричното масло от розмарин.
4. Нанесете тънък слой от тази маска за тяло.
5. Увийте мястото с ленената превръзка.
6. Изчакайте 1 час и след това свалете превръзката.

4. Увиване на тялото за подмладяване на кожата

Съставки

• 10 ягоди
• 10 грозде
• ½ чаша папая
• 2 капки етерично масло от лимон

Указания

1. Пасирайте ягодите, гроздето и папаята в купа.
2. Добавете етеричното масло от лимон и разбъркайте добре.
3. Нанесете този плодов микс върху проблемните си области.
4. Увийте с найлоново фолио.
5. Изчакайте 1 час и след това свалете превръзката.

5. Увиване на тялото за стягане на кожата

Съставки

• 1 чаша бяла глина
• ½ чаша бенгалски грам брашно
• 2 супени лъжици кисело мляко
• ½ чаша вода
• 3 капки етерично масло от портокал

Указания

1. Смесете бяла глина, бенгалско грамово брашно, кисело мляко, вода и етерично масло от портокал в купа.
2. Нанесете тънък слой от тази маска за тяло.
3. Увийте проблемната си област с найлоново фолио.
4. Изчакайте един час и след това свалете превръзката.

И така, това бяха 5-те невероятни рецепти за домашно увиване на тялото, които ще ви помогнат да хвърлите няколко сантиметра бързо. Но как можете да направите вашето увиване по-спа-подобно? Ето как!

Лесни стъпки за получаване на увиване на тяло като у дома

Изображение: Shutterstock

1. Почистете бъркотията в стаята си или почистете банята си.
2. Изберете уютен ъгъл в стаята си или просто подгответе ваната си, като изтриете водата.
3. Поддържайте готовата си пластмасова обвивка, маска за тяло, скраб, овлажнител и кърпа.
4. В плитка купа с вода хвърлете няколко розови листенца и я дръжте отстрани на стола, леглото или ваната.
5. Разбира се, ще ви трябват ароматни свещи. Запалете любимите си ароматни свещи и ги дръжте на разстояние, за да можете да ги видите и помиришете, но те не пречат на движението ви.
6. Лично аз харесвам тибетските песнопения, които свирят във фонов режим, но можете да свирите всяка успокояваща музика.
7. Докато чакате обвивката да направи магията си, можете да държите две резенчета краставица на клепачите си, за да се отпуснете напълно.
8. Ако ви е скучно, можете да прочетете списание или да гледате любимото си предаване. Не работят!

Така че, виждате ли, получаване на спа-подобно увиване на тялото у дома, ако изобщо не е толкова трудно! Но въпросът е, наистина ли обгръщането на тялото работи? Разберете в следващия раздел.

Намалява ли тялото наистина отслабването?

Увиването на тялото върши работа, но резултатите варират от човек на човек. Това е краткосрочно решение за отслабване, което може да отнеме 1-2 инча. Загубата на тегло зависи и от вида на използваната превръзка, колко вода задържа тялото ви и колко дълго сте държали обвивката на тялото (някои хора се чувстват комфортно, като държат обвивката на тялото за по-дълго време). Не очаквайте да свалите 10 килограма само за час! Освен това трябва да избягвате да прекалявате, тъй като това може сериозно да увреди кръвообращението и кожата. Можете също така да измервате загубата на тегло. Искате ли да знаете как? Разберете по-нататък.

Как да се измери отслабването с домашно увиване на тялото?

Изображение: Shutterstock

Можете да го измервате с измервателна лента и също така да правите визуални сигнали. Ето как трябва да го направите.

• Вземете измервателна лента и измерете обхвата на проблемната зона.
• Запишете го в бележник.
• Сега направете снимки на проблемната си зона от различни ъгли (ако това е цялото ви тяло, помолете приятеля си да ви направи снимки).
• Сега, вземете лечението с увиване.
• След като завършите лечението с увиване, измерете обиколката на проблемната зона и направете снимки в същите ъгли, които сте направили, преди да предприемете лечението с обвивка.

Докато стигаме до края на тази статия, ето какво трябва да запомните.

Точки за запомняне

• Винаги следвайте