Как да се грижим за повредената коса

Увреждането на косата е най-често срещаният проблем с косата и засяга всички. Косата ви претърпява сериозни щети всеки ден поради излагане на ултравиолетови лъчи, замърсяване, стрес и други фактори. Ако увреждането на косата не бъде отстранено, това може да доведе до загуба на коса и плешивост. Въпреки че няма решение за една нощ за лечение на увредена коса, има някои съвети за грижа за косата, които могат да помогнат за подмладяване на увредените нишки.

В тази статия ще разгледаме факторите, причиняващи увреждане на косата и как можете да се лекувате. Прочетете, за да научите повече.

Какво представлява увредената коса?

Увреждането на косата възниква, когато има известно изветряне на космената стъбло, което води до заплитане и втриване. Това може също да доведе до лющене на кожичките и увреждане на кората и фрактура на косата, ако не се лекува навреме (1), (2) Може да се прояви под формата на разцепени краища, накъсване на косата, ранно посивяване, изтъняване на косата или падане на косата.

Има много признаци, които ви казват, че косата ви е повредена. Те са изброени по-долу.

Признаци на увредена коса

• Разделянето свършва
• Изтъняване на косата
• Накъсване на косата
• Ранно посивяване
• Изветряла или избеляла коса
• Косата не расте

Какво причинява увреждане на косата? Прочетете, за да знаете.

Какво причинява увреждане на косата?

• Стрес: Емоционалният, физическият и психологическият стрес могат да причинят увреждане на косата (3). Това е така, защото стресът увеличава производството на свободни радикали. Свободните радикали могат да причинят падане на косата и увреждане на косата.
• Мокра коса: Косата е пореста и лесно абсорбира водата. Излишната вода може да доведе до подуване на космения стълб, което може да доведе до увреждане и счупване на косата. Твърде много вода също претегля косата, което може да доведе до падане на косата.
• UV лъчи: Редовното излагане на слънце може да причини сериозно увреждане на косата. UV лъчите причиняват редовно изветряване на косата, например триене на влакната на косата.
• Инструменти за оформяне: Инструменти като къдрици и ютии, които използват топлина за оформяне на косата, могат да причинят сериозно увреждане на косата (4), (5). Въпреки че може да не се види веднага, щетите нарастват с използването на тези инструменти и могат да причинят косата да стане суха и чуплива.
• Оцветяване на косата: Боите за коса могат да причинят сериозно увреждане на косата, като направят нишките на косата слаби (6). Химикалите, използвани за боядисване на косата, навлизат в космената коса и я правят слаба отвътре.
• Избелване на косата: Избелващите агенти правят косата изключително слаба при всяко приложение (2). Известно е, че причиняват увреждане на косата като накъсване, цепене на краища и суха и скучна коса. Те също могат да причинят падане на косата. Избелващите агенти навлизат в космената коса и променят нейната меланинова структура, за да я направят по-лека. Това прави косата много слаба и склонна към сериозни увреждания.
• Химикали: Релаксаторите и къдренето използват химикали като формалдехид, за да променят структурата на косата ви отвътре (2). Това причинява сериозно увреждане на косата като падане на косата, разделяне на краищата, накъсване на косата и изтъняване на косата. Също така може да причини изгаряния на скалпа. Други продукти за грижа за косата като шампоани и балсами често използват химикали, които променят рН на скалпа и косата, причинявайки увреждане на косата.
• Замърсяване: Ежедневното замърсяване може да доведе до влошаване на здравето на косата. Въпреки че ефектите му не се виждат веднага, щетите се натрупват и могат да причинят падане на косата.
• Прически: Косопадът често се причинява от накъсване на косата поради стегнати прически. Стегнатите прически издърпват косата в корените и я карат. Това също може да предотврати повторното нарастване на косата, което причинява оплешивяване и алопеция.
• Гъбични инфекции: Гъбичните инфекции като пърхот причиняват лющене и дори увреждане на косата. Те могат да доведат до натрупване на мръсотия и люспи в порите, причинявайки падане на косата.
• Преждевременно посивяване на косата: Ранното побеляване на косата може да доведе до падане на косата. Също така може да направи косата слаба и тънка.

След като вече знаете какво причинява увреждане на косата, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате косата си и да възстановявате щетите.

Съвети за грижа за увредена коса

1. Масажирайте скалпа си с масло. Той подобрява кръвообращението, което може да помогне за стимулиране на растежа на косата (7). Той също така увеличава дебелината, дължината и плътността на косата.
2. Редовно омазнявайте косата си, за да укрепите и подхранвате скалпа и косата. Известно е, че кокосовото масло прониква в космата и подхранва косата отвътре (8). Той предотвратява увреждането на косата, дори от топлина. Известно е също, че зехтинът овлажнява и поддържа състоянието на скалпа и косата, подобрявайки тяхното качество (9).
3. Използвайте органични продукти вместо сурови химикали. Изберете домашни средства вместо химикали, които увреждат косата ви. В дългосрочен план ще ви бъде от полза.
4. Разредете шампоана си във вода, за да сведете до минимум концентрацията на химикали в шампоана.
5. Дълбоко подгответе косата си с протеинови опаковки и маски за коса. Маските и протеиновите опаковки са пълни с хранителни вещества, които могат да възстановят щетите и да подмладят косата ви.
6. Срешете и подсушете косата нежно. Четкането на грубо причинява повече щети на косата ви. Срешете косата си внимателно отгоре, движете се надолу или обратно.
7. Съкратете всички стилизиращи инструменти за поне месец, за да поправите увреждането на косата. След като косата ви се подмлади, ограничете максимално използването на инструменти за оформяне на косата.
8. Съкратете всякакви химически процедури като релаксатори и къдрене. Оставете косата си да се върне към естествения си стил.
9. Използвайте продукти на основата на кератин, тъй като косата ви се състои основно от кератин.
10. Хранете се здравословно. Вашата диета засяга косата ви толкова, колкото и рутината ви за грижа за косата. Използвайте добавки за справяне с недостига на хранителни вещества. Добавете протеини, минерали и основни мазнини към вашата диета.
11. Носете шалове и шапки, когато излизате на слънце, за да защитите косата си. Можете също така да използвате топлозащитни серуми, които са леки и подходящи за вашата коса.
12. Купете продукти, подходящи за вашия тип коса. Ако имате права, но суха коса или вълнообразна, но чуплива коса или боядисана коса, купете продукти, които отговарят на тези нужди.

Не забравяйте, че лечението на увредена коса не е нещо, което може да се направи за една нощ или дори за една седмица. Но можете да съживите косата си с малко допълнителни грижи и усилия. Включете горепосочените съвети в рутинната си грижа за косата, за да възстановите здравето на косата си.

9 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Робинсън, Вивиан. (1976). „Изследване на увредена коса.“ J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Гавацони Диас, Мария Фернанда Рейс. „Козметика за коса: общ преглед.“ Международно списание за трихология 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013). „Косопадът като израз на стрес - психосоматични концепции, прилагани към трихологията.“

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee et al. „Увреждане на космите на косата от топлина и време на сушене на сешоара.“ Дерматологични анали 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger & Jachowicz, J. (1998). „Термично разграждане на косата. I. Ефект от маша. " Списание за козметични науки . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). „Видове бои за коса и техните механизми на действие.“ Козметика . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro et al. „Стандартизираният масаж на скалпа води до повишена дебелина на косата чрез индуциране на разтягащи сили към дермалните клетки на папилата в подкожната тъкан.“ Епластика 16 e8 . 25 януари 2016 г.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S и RB Mohile. „Ефект на минералното масло, слънчогледовото масло и кокосовото масло върху предотвратяването на увреждане на косата.“ Списание за козметична наука 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser et al. „Етнофармакологично проучване на домашните лекарства, използвани за лечение на коса и скалп и техните методи за приготвяне в Западния бряг-Палестина.“ BMC допълваща и алтернативна медицина 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/