Как да се отървете от белези от акне и пъпки по естествен път

Акнето засяга около 90% от юношите (1). Силно възпаленото акне може да остави след себе си белези. Белезите от акне причиняват много психологически стрес, особено при юноши (1). Но е важно да запомните, че образуването на белези е нормално.

В тази статия ще говорим за някои домашни средства, които могат да помогнат да се облекчи появата на белези от акне и следи от пъпки. Тези средства може да не работят при всички типове кожа. Следователно, консултирайте се с експерт по грижа за кожата, преди да проучите тези възможности.

Белези от акне Vs. Пъпчиви петна

Белезите от акне обикновено са без кости и почти никога не зарастват напълно. Следите от пъпки са малки, плоски и тъмни петна, причинени от пост-възпалителна хиперпигментация, които могат да избледнеят след няколко седмици сами. Брането или пукането на пъпка може да увеличи шансовете за поява на пъпки. Те обаче не причиняват дълготрайно увреждане на кожата ви. От друга страна, белезите от акне отнемат значително по-дълго време, за да се лекуват и е трудно да се премахнат напълно.

Забележка: Някои белези от акне са причинени от възпаление и изискват медицинско лечение. Те не могат да бъдат лекувани с домашни средства. Консултирайте се с дерматолог, за да разберете дали случаят е такъв при белезите ви от акне.

Домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на белези от акне и следи от пъпки

1. Прах от портокалова кора

В Япония е проведено проучване за изследване на ефекта от екстрактите от портокалови кори върху меланогенезата, сложен процес, който включва образуването на меланин. Установено е, че екстрактът може да помогне за потискане на меланогенезата. Следователно, портокаловата кора може да помогне за премахване на петна от акне и дефекти (2).

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка портокалова кора на прах

Какво трябва да правиш

1. Смесете както меда, така и портокаловата кора на прах, за да направите гъста паста.
2. Нанесете пастата върху зоните с белези от акне и пъпки.
3. Измийте го, след като изсъхне.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3-4 пъти седмично.

2. Кокосово масло

Изследване, проведено за изследване на потенциалните ползи от растителните масла върху кожата, показва, че кокосовото масло притежава антибактериални свойства, които могат да помогнат за намаляване на акнето (3)

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кокосово масло (VCO)

Какво трябва да правиш

1. Загрейте необработеното кокосово масло, като го втривате между дланите си.
2. Намажете го върху белезите от акне и го оставете да действа до следващата сутрин.

Колко често трябва да правите това

Правете това всяка вечер преди лягане.

Забележка: Не опитвайте това лекарство, ако имате мазна кожа, тъй като кокосовото масло може да запуши порите и да влоши акнето.

3. Масло от чаено дърво

Притежаваното масло от чаено дърво може да намали лезиите от акне и мащабирането (4). Техните антимикробни свойства могат да помогнат за намаляване на появата на пъпки. Няма обаче доказателства, които да доказват, че тя изсветлява белези от акне и следи от пъпки. Тъй като локалното масло от чаено дърво се счита за безопасно за повечето хора, можете да изпробвате това лекарство.

Ще имаш нужда

• 2-3 капки етерично масло от чаено дърво
• Носещо масло (масло от сладък бадем или масло от жожоба)

Какво трябва да правиш

1. Смесете няколко капки масло от чаено дърво с масло носител по ваш избор.
2. Нанесете тази смес върху белезите.
3. Оставете го да действа един час, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Повтаряйте веднъж дневно, докато белезите изчезнат.

Забележка: Направете тест за пластир, преди да опитате това лекарство, тъй като маслото от чаено дърво може да причини дразнене на кожата.

4. Гел от алое вера

Установено е също, че смес от алое вера, масло от чаено дърво и прополис намалява белезите от акне и пъпките (5).

Алое вера може да намали белезите от акне, като намали хиперпигментацията и действа като усилвател на имунитета и противовъзпалително средство (6), (7)

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка гел от алое вера

Какво трябва да правиш

1. Извлечете супена лъжица гел от листата на алое вера.
2. Нанесете го върху белезите и дефектите.
3. Оставете го за една нощ.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това всяка вечер преди лягане.

5. Лимонов сок

Лимоновият сок съдържа витамин С, който проявява антипигментарни свойства (8). По този начин с течение на времето може да избледнее белези от акне, дефекти и следи от пъпки.

Ще имаш нужда

• ½ лимон
• Памучен тампон

Какво трябва да правиш

1. Изцедете сока на половин лимон и вкарайте памучен тампон в сока.
2. Нанесете го върху засегнатите области.
3. Изплакнете го обилно след 10 минути.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 3-4 пъти седмично.

Забележка: Ако имате чувствителна кожа, не опитвайте това лекарство, тъй като може да причини зачервяване и дразнене. Направете тест за пластир преди лекарството и не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем след това, тъй като лимоновият сок може да направи кожата ви чувствителна.

6. Зелен чай

Зеленият чай съдържа полифеноли, които имат антимикробни и противовъзпалителни свойства, които помагат за профилактика и лечение на акне (9). Зеленият чай също помага за намаляване на белези и пъпки със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства (10)

Ще имаш нужда

• 1 торбичка зелен чай
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Направете опаковка за лице, като смесите влажни листа от зелен чай с мед.
2. Нанесете опаковката по цялото си лице и го оставете да действа 15 минути.
3. Изплакнете го обилно с обикновена вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти седмично.

7. Куркума

Куркумата е една от най-старите и най-често използвани подправки за лечебни средства за кожата. Проучванията показват, че локалното приложение на куркума показва подобрение на кожни състояния като акне, псориазис и алопеция (11). Той също така съдържа куркумин, който е ефективно средство за изсветляване на кожата (12). По този начин може да избледнее белези от акне и следи от пъпки. Настоящите проучвания обаче са ограничени и по-нататъшните изследвания са от съществено значение за по-доброто разбиране на това как може да помогне за намаляване на белезите от акне и пъпките.

Ще имаш нужда

• Чаена лъжичка куркума на прах
• 1 лимон

Какво трябва да правиш

1. Изцедете лимоновия сок в купа и го смесете с куркума на прах.
2. Внимателно нанесете тази смес върху лицето и други засегнати области.
3. Оставете го да действа около 15 минути, преди да го измиете.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това веднъж на всеки алтернативен ден.

Забележка: Ако имате чувствителна кожа, не опитвайте това лекарство, тъй като може да причини зачервяване и дразнене. Направете тест за пластир преди лекарството и се уверете, че сте нанесли слънцезащитен крем след това.

8. Сок от картофи

Изследване, публикувано в Journal Of Medicinal Plants Studies, посочва, че калият, сярата, фосфорът и хлоридът, открити в картофите, са полезни за лечение на петна от акне и пъпки (13). Картофите също съдържа азелаинова киселина, която може да намали хиперпигментацията, причинена от леко до умерено акне и пробиви (13), (14).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици картофен сок

Какво трябва да правиш

1. Натрошете суров картоф, за да извлечете сока му.
2. Накиснете памук с този сок и го нанесете върху зоните с белези от акне.
3. Оставете го да действа 10 минути и го отмийте.

Колко често трябва да правите това

Можете да прилагате този сок 2-3 пъти седмично.

9. Какао

Какаовото масло е богато на полифеноли и основни минерали, което го прави изключително подходящо за лечение на кожни проблеми. Той проявява противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да намалят акнето и да насърчат възстановяването на кожните тъкани (15). Това може да помогне за изсветляване на белези от акне.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица какаово масло

Какво трябва да правиш

1. Вземете една супена лъжица какаово масло и го загрейте, като го разтривате между дланите си.
2. Нанесете го върху белезите и го оставете да действа една нощ.
3. Измийте го с мек почистващ препарат на следващата сутрин.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно, докато белезите изчезнат.

Забележка: Избягвайте това лекарство, ако имате мазна кожа.

10. Вещица леска

Вещица леска се намира в много козметични средства за акне (16). Съдържа салицилова киселина, която може да помогне за намаляване на броя на петна от акне (17).

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кора от вещица леска
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Накиснете кората на хамамелис във вода за 30 минути
2. Сварете сместа.
3. Намалете го на бавен огън и го оставете да се готви 10 минути.
4. Свалете сместа от огъня и я оставете да се охлади още 10 минути.
5. Прецедете и съхранявайте течността в контейнер.
6. Нанесете течността върху засегнатите области с помощта на памучен тампон.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно, докато белезите изчезнат.

11. Сода бикарбонат

Содата за хляб е известна със способността си да убива бактерии (18). Това може да помогне за контролиране на появата на акне. Няма обаче научни изследвания, които да проверят неговата ефикасност. Има само анекдотични доказателства и препоръки, които говорят за ефекта на содата за хляб при почистването на белези от акне и следи от пъпки.

Някои изследвания също подчертават вредното въздействие на содата за хляб. Следователно е важно да се консултирате с доставчик на здравни грижи, преди да го изпробвате върху кожата си.

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички сода за хляб
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Смесете содата за хляб във вода, докато получите паста.
2. Нанесете пастата върху белезите и я оставете да действа 20 минути.
3. Измийте го старателно с мек почистващ препарат.

Колко често трябва да правите това

Правете това 2-3 пъти седмично.

Забележка: Содата бикарбонат може да изсуши кожата, така че нанесете хидратиращ овлажнител веднага след като използвате това средство.

12. Витаминни добавки

Приемът на витаминни добавки може да помогне за намаляване на белезите от акне и пъпките.

Витамин А може да помогне за лечение на акне, въпреки че неговият пряк ефект върху белезите от акне не е проучен (19). Въпреки че витамин Е е популярно средство за лечение на белези, петна и рани, няма проучвания, които да могат да докажат неговата ефикасност (20). Аскорбиновата киселина или витамин С са богати на антиоксиданти и нейното локално приложение е подходящо за лечение на акне и пост-възпалителна хиперпигментация (21).

Можете също така да консумирате храни, богати на витамини, като зелени листни зеленчуци, цитрусови плодове, риба, моркови и авокадо.

Забележка: Не приемайте тези добавки, без да се консултирате с Вашия лекар.

Това бяха няколко естествени съвета и трикове за облекчаване на белези от акне и пъпки. Нека сега разберем как можете да предотвратите повторната поява на тези белези.

Превантивни съвети за белези от акне и пъпки

Акнето и пъпките се появяват доста често, но винаги можете да сте сигурни, че не оставят белези по лицето ви. Някои съвети, които могат да ви помогнат да предотвратите белези, включват:

• Измийте лицето си с некомедогенно измиване на лицето два пъти дневно.
• Винаги премахвайте грима от лицето си, преди да си легнете.
• Не дразнете акнето и не пукайте пъпките си.
• Нанесете слънцезащитен крем, преди да излезете на слънце.
• Спазвайте балансирана диета и избягвайте храни, които могат да причинят пробив.

Какво причинява белези от акне?

Акнето може да бъде класифицирано в два подвида - невъзпалително и възпалително.

Белите точки и черните точки обикновено попадат под невъзпалителния подтип. Папулите, пустулите, възлите и кистите са възпалителните видове акне.

Сред тези видове възпалителното акне има тенденция да оставя след себе си белези и следи.

Възпалените петна от акне се появяват, когато порите ви се погълнат в резултат на излишното масло, мъртвите клетки и запушването на бактериите. Това води до подуване на порите, което води до разширяване и счупване на стените на фоликула.

Ако това разкъсване се случи близо до повърхността на кожата ви, получената лезия на акне обикновено е незначителна и зараства бързо. Ако обаче пробивът във фоликула е дълбок, лезията ще бъде по-тежка и заразеният материал може да изтече навън в дермата (вторият слой на кожата) и да разруши здравите кожни тъкани.

Белезите от акне се разделят допълнително на различни видове.

Видове белези от акне

Най-често срещаните видове белези от акне са:

• Белези от лед: Тесни, дълбоки и белези
• Подвижни белези: Широки, депресирани белези с наклонени ръбове
• Boxcar Белези: Широки белези с остри ръбове
• Атрофични белези: Плоски, тънки и депресирани белези
• Хипертрофични белези: Буцасти и дебели белези

Независимо от вида на белезите от акне, споделените по-горе средства могат да помогнат за контролиране и намаляване на появата на акне. Въпреки това, в някои случаи може да се наложи по-дългосрочно лечение, тъй като акнето може да е признак на други основни състояния. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с вашия дерматолог.

Как дерматолозите лекуват белези от акне?

Въпреки че се препоръчват много рецепти и съставки за лечение на белези от акне, не всички от тях са доказали своята ефективност. За да преодолеете тази ситуация, посетете дерматолог. Ето някои често срещани възможности за дерматологично лечение, които Вашият лекар може да предложи. Имайте предвид, че тези процедури се извършват под лекарско наблюдение, така че самолечението е строго забранено.

1. Дермабразио / микродермабразио : Дермабразиото и микродермабразиото са техники за възстановяване на лицето, които механично премахват увредената кожа, за да насърчат зарастването на рани. Дермабразиото премахва напълно епидермиса и ремоделира структурните протеини на кожата. Микродермабразията премахва само външния слой на епидермиса, засилвайки естествения процес на ексфолиране. И двете лечения са ефективни при лечение на белези от акне (1).
2. Лазерно лечение: Лазерното лечение се препоръчва за пациенти с дълбоки белези (белези от кутии). Въпреки че при това лечение се забелязва подобрение, в тази процедура има немалко рискови фактори и критерии (1).
3. Иглене: Игленето на кожата включва използването на стерилен валяк, изработен от фини, остри игли, за пробиване на кожата. Така образуваните синини по кожата засилват производството на колагенови и еластинови влакна. Резултатите обикновено се наблюдават около 6 седмици до 3 месеца от процедурата (1).
4. Химически пилинг: Химичният пилинг включва нанасяне на химикали върху кожата, за да се отстранят повредените външни слоеве, за да се ускори процесът на възстановяване на кожата. Хидрокси киселините, използвани в този процес, включват гликолова киселина, пировиноградна киселина, салицилова киселина и трихлороцетна киселина (1).

Когато използвате естествени лекарства за лечение на белези от акне, трябва да имате търпение, тъй като може да отнеме седмици, за да покажете резултати. Също така е важно да запомните, че някои лекарства може да не работят за вас поради вашия тип кожа или основно заболяване, което причинява вашето акне. По-малко вероятно е да имате белези от акне, ако имате по-малко акне. Следователно е така