Домашни средства за премахване на храчките (слуз) + цветова диаграма

Сякаш постоянната кашлица на публично място не е достатъчно смущаваща, представете си, че кашляте с нея някаква капризна храчка. Самата мисъл е отвратителна, нали? Освен постоянното безпокойство, излишъкът от храчки може също да е индикация за основно заболяване. Така че не искате ли да знаете какво точно причинява внезапното натрупване на храчки? Продължете да четете, за да научите повече за него и няколко прости домашни средства за храчки (слуз). И ако се притеснявате от внезапната промяна в цвета на храчките си, имаме отговори и за това.

Съдържание

• Какво е храчките?
• Какво казва цветът на храчките ви за вашето здраве?
• Признаци и симптоми на храчки
• Как да се отървем от храчките естествено
• Превантивни съвети

Какво е храчките?

Флегмата е гъста и лепкава течност, която се отделя в гърдите ви. Въпреки че този секрет е резултат от естествен процес, в някои случаи може да е резултат от основно заболяване. Когато имате настинка или грип и кашлица, тя се нарича храчка. Обикновено тялото ви не произвежда твърде много храчки, освен ако не сте болни. Най-добрият начин да разберете дали храчките ви са индикация за някакво заболяване е да потърсите цвета му. По-долу е дадена цветна диаграма на храчките, която може да ви помогне.

Обратно към TOC

Какво казва цветът на храчките ви за вашето здраве?

• Зелена или жълта храчка

Зелената или жълтата храчка обикновено е индикация, че тялото ви се бори с болест. Медицински състояния като бронхит, пневмония, синузит и муковисцидоза могат да доведат до зелени или жълти храчки. Но трябва да потърсите и други симптоми, за да установите от кой от тях всъщност страдате.

• Бяла храчка

Най-честите състояния, които водят до образуването на бяла храчка, включват вирусен бронхит, гастроезофагеална рефлуксна болест и застойна сърдечна недостатъчност.

• Кафява храчка

Кафявата храчка обикновено е ръждясала и най-често загатва за стара кръв. Обикновено се причинява от бактериална пневмония и бактериален бронхит.

• Червена или розова храчка

Основната причина за розовите или червени храчки е кръвта. Инфекции като пневмония, туберкулоза, застойна сърдечна недостатъчност, белодробна емболия и дори рак на белия дроб могат да бъдат основната причина за появата на розови или червени храчки.

• Черна храчка

Меланоптизата е друг термин, използван за черна храчка. Черните храчки обикновено са знак, че сте вдишали големи количества нещо черно, да речем въглищен прах или кол. Често се причинява от тютюнопушене, пневмокониоза или гъбична инфекция, причинена от черна мая, наречена Exophiala dermatitidis.

Прекомерната храчка обикновено е резултат от алергия или инфекция. Той може да бъде причинен и от някои храни като мляко и други млечни продукти, химиотерапия, бременност или дори инфекции с кандида.

Симптомите, които се появяват при натрупването на храчки, обикновено варират в зависимост от причината. Някои често срещани признаци и симптоми на храчки, свързани с прекомерно натрупване на течности, са посочени по-долу.

Обратно към TOC

Признаци и симптоми на храчки

Най-честите признаци и симптоми на прекомерно натрупване на храчки включват следното:

• Кашляне на слуз и храчки
• Сополив нос
• Запушване на носа
• Синусово главоболие
• Възпалено и претоварено гърло
• Задух

Повечето случаи на натрупване на храчки са резултат от инфекции като настинка или грип и могат лесно да бъдат излекувани. Ако страдате от храчки след заболяване и искате да се отървете от него скоро, следните лекарства са точно за вас.

Обратно към TOC

Как да се отървем от храчките естествено

1. Ябълков оцет
2. Етерични масла
3. Гаргара от солена вода
4. Джинджифил
5. Чесън
6. Куркума и ябълков оцет
7. Овлажнител / изпарител
8. Пчелен мед
9. Лук
10. Лимонов сок
11. Билкови чайове
12. Лют червен пипер
13. Jaggery
14. Сок от ананас
15. Издърпване на масло
16. Портокалов сок
17. Супи

Обратно към TOC

Домашни средства за лечение на храчки (слуз)

1. Ябълков оцет

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица ябълков оцет към чаша вода и разбъркайте добре.
2. Консумирайте това решение всеки ден.
3. Можете също да добавите мед към това за вкус.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това поне три пъти дневно.

Защо това работи

Ябълковият оцет често се използва като естествен деконгестант. Това се дължи на съдържанието на калий, за което е известно, че помага при хрема. ACV има и естествени антивирусни и антибактериални свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите, които водят до прекомерно образуване на храчки (1).

Обратно към TOC

2. Етерични масла

1. Масло от мента

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 7-8 капки ментово масло
• 1 купа гореща вода на пара

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко капки ментово масло в купа с пара с гореща вода.
2. Наведете се над купата и покрийте главата си с кърпа или одеяло.
3. Вдишайте дълбоко парата.

Колко често трябва да правите това

Можете да правите това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Ментовото масло е едно от най-често използваните етерични масла за изчистване на задръстванията. Един от основните компоненти на ментовото масло е ментолът, който е естествен отхрачващ препарат и има спазмолитични свойства (2). Изпаренията от ментово масло могат да отидат точно до белите ви дробове и да помогнат за разграждане на храчките и отпускане на белодробните мускули. Ментовото масло също е антибактериално и може да помогне в борбата с инфекциите, които водят до прекомерно натрупване на храчки в тялото ви (3).

2. Евкалиптово масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 6-8 капки евкалиптово масло
• Купа с пара гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете няколко капки евкалиптово масло в купа с пара вода.
2. Покрийте главата си с кърпа и вдишайте обезпаразитяващите пари.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Евкалиптовото масло съдържа евкалиптол, което го прави мощен деконгестант и средство за борба с микробите. Обеззаразяващите свойства на евкалиптовото масло помагат за разграждането на храчките, а неговите антимикробни свойства могат да се борят с инфекциите (4), (5).

Обратно към TOC

3. Гаргара от солена вода

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сол
• 1 чаша гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка сол към чаша средно гореща вода.
2. Разбъркайте добре и използвайте този разтвор за гаргара.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това поне три пъти дневно.

Защо това работи

Гаргарата със солена вода е доказано средство за борба с инфекции на горните дихателни пътища като настинка и грип, и двете могат да доведат до натрупване на храчки (6). Докато горещата вода може да осигури незабавно облекчение на претовареното гърло, антибактериалните свойства на солта могат да се борят с инфекциите, които са довели до прекомерно образуване на храчки (7).

Обратно към TOC

4. Джинджифил

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 до 2 инча джинджифил
• 1 чаша гореща вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Потопете джинджифила в гореща вода за 5 до 10 минути.
2. Прецедете и оставете малко да се охлади.
3. Добавете малко мед към леко топлия чай от джинджифил и го консумирайте.

Колко често трябва да правите това

Трябва да пиете този чай 3 до 4 пъти дневно.

Защо това работи

Джинджифилът е богат на различни полифеноли и флавоноиди, които са антибактериални, антивирусни и спазмолитични (8), (9), (10). Те могат да помогнат в борбата с инфекциите и да предотвратят задръстванията поради прекомерното производство на храчки. Редовният прием на джинджифил също ще има релаксиращ ефект върху белодробните мускули и ще помогне при отслабване. В допълнение към това, джинджифилът е доста популярен за използването му като естествен отхрачващ препарат и може да помогне за облекчаване на симптомите на прекомерно натрупване на храчки или слуз.

Обратно към TOC

5. Чесън

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 4-5 скилидки чесън
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Натрошете няколко скилидки чесън и консумирайте с топла вода всяка сутрин.
2. Освен това можете да дъвчете скилидки чесън или да ги добавяте към ежедневната си диета.

Колко често трябва да правите това

Правете това 3 до 4 пъти дневно.

Защо това работи

Чесънът съдържа съединение, наречено алицин, което му придава повечето лечебни свойства. Освен че се използва като естествен отхрачващ препарат за разграждане на натрупването на храчки, чесънът притежава и антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата с бактериални, вирусни и гъбични инфекции, които могат да накарат дихателните жлези да произвеждат повече храчки (11), (12).

Обратно към TOC

6. Куркума

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаша топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете около супена лъжица ябълков оцет и чаена лъжичка куркума към чаша топла вода.
2. Разбъркайте добре и добавете малко мед за вкус.
3. Консумирайте това решение всеки ден.
4. Като алтернатива можете също да правите гаргара с този разтвор няколко пъти на ден.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това поне 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Наличието на куркумин е това, което придава на куркумата повечето от нейните прекрасни лечебни свойства (13). Куркуминът е естествен антисептик и проявява антимикробни свойства срещу различни гъбички, бактерии и вируси (14). Той също така освобождава задръстените или запушени дихателни пътища, като помага да се разхлаби натрупването на храчки в гърдите и гърлото (15).

Обратно към TOC

7. Овлажнител / изпарител

Shutterstock

Излагането на студен и сух въздух може да влоши натрупването на храчки. Следователно е така