Съдържание:
Кой не е чувал за здравословните ползи от папаята? Но знаете ли, че папаята е чудесен плод за диабетици.
Баща ми е диабетик, откакто се помня. Ето защо майка ми завинаги експериментира и шумоля с ястия, подходящи за диабетици. Като деца и двете ми и сестра ми се свиваха, когато се сервираше вечеря. Менюто се състоеше предимно от зеленчуци и овес. През годините осъзнахме колко е важно за баща ми да спазва диета, благоприятна за диабета, за да осигури добро здраве и цялостно благосъстояние.
Много преди овесът да стане популярен в Индия преди повече от две десетилетия, ние ядяхме овес idlis и дози и отпивахме храна, направена в зехтин с отвращение. И сега се усмихваме как овесът и зехтинът са станали обичайна покупка в домакинството. Папаята е още една неразделна част от режима на хранене на майка ми за семейството. Ядем папая в салати и като сок всеки ден. Папаята полезна ли е за диабетици?
Какво трябва да ядат диабетиците?
Зеленчуците са сила на хранителните вещества и са такива