Колко често трябва да миете лицето си? признаци, че пресипвате лицето си

Измиването на лицето е нещо, което можете да правите дори и в съня си, нали? Но има шанс да прекалите. Тези досадни пробиви на лицето ви може да са резултат от пренасочването на лицето ви. Въпреки че знаем, че трябва редовно да си мием лицето, въпросът е колко често трябва да го правим? Продължете да превъртате отговора.

Колко често трябва да си миете лицето?

Shutterstock

Независимо от вашия тип кожа, трябва да миете лицето си поне веднъж на ден вечер. Това е от съществено значение, тъй като трябва да премахнете целия грим, мръсотия и следи от замърсяване от лицето си, преди да ударите леглото.

Сега повечето от нас си мият лицето два пъти на ден - веднъж сутрин и веднъж през нощта. Докато вечерното измиване на лицето е задължително, някои смятат, че почистването сутрин не е необходимо. Защо? Това е така, защото след като се събудите, нямате какво много да премахнете от лицето си (като грим и мръсотия). Цяла нощ кожата ви произвежда естествени масла, които са полезни за кожата ви. Измиването на лицето сутрин ще премахне тези естествени масла. Следователно е по-добре просто да изпръскате лицето си с вода и да пропуснете почистващото средство сутрин.

От друга страна, поддръжниците на процедурата за почистване два пъти на ден вярват, че дори когато спите, лицето ви е изложено на мръсотия, прах и други дразнители от калъфката и чаршафа. Освен това не можете да видите дребните частици прах във въздуха (дори във вашия дом), които могат да се утаят по кожата ви. По този начин измиването на лицето два пъти на ден е задължително.

Американската академия по дерматологична асоциация предлага да измивате лицето си не повече от два пъти на ден и, разбира се, след силно изпотяване (1).

Объркани сте от това, което трябва да направите? Нека помогнем.

Ако кожата ви се чувства суха и лющеща се веднага след събуждане, по- добре е да пропуснете почистващото средство. Вместо това можете да използвате масло за лице, за да почистите лицето си. Не пречи на естествените масла по лицето ви и се отървава от мръсотията по него.

Ако имате чувствителна кожа, можете да пропуснете почистващия препарат и да вземете масло за лице или да пропуснете и да се придържате към обикновена вода.

Ако кожата ви се чувства мазна, можете да използвате мек почистващ препарат, за да я почистите. Освен това, ако тренирате и посещавате редовно фитнес залата (било то сутрин или вечер), по-добре е да измиете лицето си след тренировката. Помага за почистване на порите на кожата и предотвратява запушването им. Можете също да използвате нежни почистващи кърпички.

Макар да е изкушаващо да измивате лицето си два до три пъти на ден, тъй като това ви създава усещане за чистота, често сте склонни да го измиете, дори ако е само два пъти на ден! Как да разберете кога пресипвате лицето си? Разберете в следващия раздел.

Можете ли да разберете дали прекалявате с лицето си? Признаци за търсене

Shutterstock

Да, можеш. Кожата ви ще ви даде признаци, че я почиствате повече от необходимото! Ето знаците, които трябва да търсите:

1. Кожата ви се чувства суха и стегната

Често срещано заблуждение е, че кожата ви трябва да се чувства стегната и суха след почистване. Това не е вярно. Ако кожата ви се чувства така, това означава, че не използвате правилните продукти. Грешният почистващ препарат често измива лицето ви и премахва естествените му масла.

2. Разработвате пробиви и обриви

Когато кожата ви е измита и се чувства суха и стегната, това означава, че естествената маслена бариера на кожата ви е нарушена. Кожата ви е уязвима на прах, мръсотия и дразнители на околната среда, които вече могат лесно да преминат през горния слой на кожата ви и да причинят пробиви и обриви.

3. Започвате да получавате акне

Изсушаващите продукти подвеждат кожата ви да произвежда излишно масло, което запушва порите на кожата и причинява акне. Хидратирането на кожата и поддържането й хидратирана е една от най-важните стъпки при лечението на акне. Често пренебрегваме тази стъпка и не осъзнаваме, че сухата кожа може да ни накара да избухнем повече.

4. Кожата ви става червена и лющеща се

Как трябва да измиете лицето си, за да избегнете тези проблеми? Американската академия по дерматологична асоциация предлага начини да измиете лицето си правилно, за да избегнете прекаляването му. Вижте ги по-долу.

Съвети за правилно измиване на лицето

Shutterstock

Това са препоръки, направени от Американската академия по дерматологична асоциация (1):

• Винаги използвайте мек почистващ препарат, за да измиете лицето си.
• Използвайте хладка вода, за да измиете лицето си.
• Използвайте върховете на пръстите си, мрежестата гъба или кърпа, за да нанесете почистващото средство върху лицето си.
• Избягвайте търкането, тъй като това може да раздразни кожата ви.
• След измиване потупайте лицето си с мека кърпа.
• Нанесете овлажнител, за да избегнете дразнене и сухота.

Начинът на измиване на лицето със сигурност има значение. Често ние несъзнателно допускаме много грешки, докато измиваме лицето си. Разгледайте ги, за да не ги повтаряте всеки ден.

Грешки, които трябва да избягвате, докато си миете лицето

1. Поддържане на твърде висока температура на водата

Топлата вода е най-големият враг на кожата ви. Той обърква естествената бариера на кожата ви, причинявайки сухота, зачервяване, обриви и други увреждания. Вместо това използвайте хладка вода.

2. Използване на грешния почистващ препарат

Всеки тип кожа изисква различно почистващо средство (обсъдено по-нататък в тази статия). Също така, в зависимост от специфични кожни заболявания (като екзема, акне или псориазис), може да се наложи да използвате специализирани почистващи препарати. Използването на неправилно почистващо средство може да наруши баланса на кожата ви и да причини щети.

3. Използване на сапунена лента на лицето ви

Сапунът е изключително суров за вашата кожа. Може да изсуши кожата ви и да я накара да се почувства разтегната и стегната.

4. Прекалено дълго търкане

Що се отнася до почистването на кожата, продължителността на времето също има значение. Прекомерното търкане или пяна на лицето може да раздразни кожата ви. Не отделяйте повече от 20-30 секунди за измиване на лицето си.

5. Използване на почистващ препарат за лице за премахване на грим

Вашият препарат за почистване на лице не е средство за почистване на грим. Ако смятате, че измиването на лицето директно с почистващ препарат ще свали целия грим (дори ако носите минимален грим), грешите. Повечето продукти за грим са предназначени за дълго носене и се нуждаят от специални продукти, за да ги премахнат.

6. Използване само на средства за премахване на грим или кърпички за грим, за да почистите лицето си

Почистването на лицето само с почистващи препарати за грим или кърпички за грим не е добра идея, защото те съдържат много консерванти и химикали, които могат да увредят кожата ви, ако останат за дълго. Освен това тези средства за отстраняване често оставят след себе си остатък, който трябва да се отстрани старателно.

7. Използване на кърпа за тяло за избърсване на лицето

Не искате бактериите по тялото ви да се прехвърлят върху лицето ви, нали? Използвайте отделна кърпа, за да подсушите лицето си.

8. Неизползване на овлажнител веднага след почистване

Трябва да овлажните лицето си в рамките на 3 минути след измиване на лицето. Ако не го направите, можете да дехидратирате кожата си и да я направите трудно да абсорбира всички продукти за грижа за кожата.

Това са някои често срещани грешки, които често допускаме, докато си мием лицето. Не става въпрос обаче колко пъти или как си миете лицето, а за вида почистващ препарат, който използвате. Ако използвате почистващ препарат, който е твърде суров по кожата ви, кожата ви ще се почувства суха и раздразнена. Следователно е важно да изберете правилния почистващ препарат. Ето параметрите, които трябва да имате предвид, докато избирате почистващо средство.

Съвети за избор на подходящия почистващ препарат за вашата кожа

Shutterstock

Ако имате мазна кожа, опитайте се да изберете продукти, които:

• Пречистете порите на кожата (като препарати за почистване на въглища).
• Имате формула за контрол на маслото.
• Балансирани са pH.
• Имате формула на гел на водна основа.

Ако имате суха кожа, опитайте се да изберете продукти, които:

• Хидратират ли (проверете за съставки като глицерин или етерични масла).
• Имайте формула без сапун.

Ако имате комбинирана кожа, проверете за продукти, които:

• Хидратират.
• Контролирайте производството на масло.

За комбинирана кожа изберете продукти, които:

• Не отстранявайте естествените масла от лицето си.
• Ще почисти кожата ви старателно.

Ако имате чувствителна кожа, изберете продукти, които:

• Имат плътна, кремообразна и подобна на пяна текстура.
• Съдържат успокояващи кожата съставки, като хамамелис, алое вера и кора от върба.
• Балансирайте нивото на pH на кожата си.
• Са меки и нежни.

Ако имате нормална кожа, имате късмет, защото кожата ви не е толкова придирчива, колкото останалите типове кожа! Независимо от това, потърсете почистващ препарат с несъхнеща формула и хидратиращи съставки.

Поддържането на кожната бариера е от решаващо значение, докато измивате лицето си. Независимо дали решите да измиете лицето си веднъж или два пъти, зависи от това колко добре кожата ви може да го понесе. Докато кожата ви се чувства комфортно, можете да изберете да измивате лицето си само веднъж на ден или да следвате рутинното измиване AM-PM.

Колко пъти на ден си миете лицето? Споделете вашите мисли по този въпрос в раздела за коментари по-долу.

1 източници

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Измиване на лицето 101. Американска академия по дерматология.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101