Съдържание:
- Какво представлява разбиването на косата?
- Защо косата ми се чупи?
- Как естествено да спрем разрушаването на косата
- 1. Витамини
- 2. Кокосово масло
- 3. Рициново масло
- 4. Етерични масла
- а. Етерично масло от сладък бадем
- б. Етерично масло от лайка
- 5. Арганово масло
- 6. Зелен чай
- 7. Маска за коса с яйца
- 8. Алое Вера
- 9. Чесън
- 10. Ябълков оцет
- 11. Авокадо
- 12. Морково масло
- 13. Гроздово масло
- 14. Сок от лук
- 15. Масло от ший
- Превантивни съвети
- Лечение на накъсване на косата
- Отговори на експерти за въпроси на читателите
- 31 източника
Не че денят с добра коса е лесен, но сухата и повредена коса просто я прави още по-трудна за постигане. Ако се чудите как да спрете накъсването на косата, отговорът е прост. Опитайте изброените по-долу натурални домашни средства, за да върнете косата си в здравословна форма и да я направите мека и блестяща.
Какво представлява разбиването на косата?
Когато валовете на косата ви се счупят, което води до разделяне на краищата и по-къси нишки на косата, това е известно като накъсване на косата. Накъсването на косата обикновено се случва поради сух скалп и повредена коса.
Чудите се какво причинява косата ви да се чупи? Нека да разберем.
Защо косата ми се чупи?
Косата ви се чупи поради следните причини:
- Липса на влага
- Измиване на косата с твърда вода
- Загрейте стилизирането и изсушаването на косата
- Оцветяване на косата
- Използване на памучни възглавници
- Завързване на косата в кърпа след душ
Никой не иска косата му да е чуплива и повредена. По-долу са изброени някои от най-добрите природни домашни средства, които могат да ви помогнат да се справите с накъсването на косата.
Как естествено да спрем разрушаването на косата
- Витамини
- Кокосово масло
- Рициново масло
- Етерични масла
- Арганово масло
- Зелен чай
- Маска за коса с яйца
- Алое вера
- Чесън
- Ябълков оцет
- Авокадо
- Морково масло
- Масло от гроздови семки
- Сок от лук
- Масло от шеа
1. Витамини
Витамините С, D3 и биотинът действат изключително добре за подобряване на здравето на вашата коса (1). Важно е космените фоликули да получават подходящо кръвоснабдяване и хранене, за да бъде косата ви в добра форма.
Витамин С играе съществена роля в производството на колаген, който е основата за образуването на кръвоносни съдове. Докато витамин D3 помага за производството на компонента, който изгражда косата ви, наречен кератин, биотинът е от съществено значение за растежа на косата и е установено, че неговият дефицит причинява огромно падане на косата (2).
Можете да включите тези витамини в ежедневната си диета, като консумирате цитрусови плодове, яйца, сирене и листни зеленчуци. Можете също така да приемате допълнителни добавки за тези витамини след консултация с Вашия лекар.
2. Кокосово масло
Кокосовото масло е естествен овлажнител, който помага да се предотврати загубата на протеин от косата. Лауриновата киселина в маслото му придава противогъбични свойства, които предпазват косата ви от гъбични инфекции като пърхот (3). Тези свойства помагат за предотвратяване на накъсването на косата.
Ще имаш нужда
- 1 / 2-1 супена лъжица кокосово масло (в зависимост от дължината на косата ви)
- Шапка за душ
Какво трябва да правиш
- Масажирайте кокосовото масло внимателно в скалпа си и го разнесете по цялата си коса с пръсти.
- Покрийте косата си с шапка за душ и я оставете да действа 2-3 часа или цяла нощ.
Колко често трябва да правите това
Правете това поне веднъж седмично.
3. Рициново масло
Рицинолевата киселина в рициново масло помага за увеличаване на кръвообращението на скалпа. Това от своя страна подхранва и укрепва косата ви и предотвратява накъсването (4).
Ще имаш нужда
- 1 супена лъжица рициново масло
- 1 супена лъжица кокосово масло или зехтин
Какво трябва да правиш
- Смесете равни порции рициново масло и носещо масло като кокосово или зехтин.
- Масажирайте тази смес в скалпа и по дължината на косата.
- Оставете го да действа от 1 до 2 часа и го измийте с мек почистващ препарат.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това 1 до 2 пъти седмично.
4. Етерични масла
а. Етерично масло от сладък бадем
Етеричното масло от сладък бадем може да помогне на косата ви да възвърне изгубения си блясък и дебелина. Съдържа полезни съединения като олеинова киселина и линолова киселина, които спомагат за поддържането на баланса на липидния метаболизъм, който може да подхрани косата и да я предпази от по-нататъшно увреждане и накъсване (5), (6).
Ще имаш нужда
- 2-3 капки етерично масло от бадем
- 1 / 2-1 супена лъжица всякакви носители (кокосово или зехтин)
Какво трябва да правиш
- Смесете бадемово етерично масло с носител по ваш избор.
- Масажирайте тази смес внимателно в скалпа и косата си.
- Оставете го да действа от 1 до 2 часа и след това го измийте с добър шампоан.
Колко често трябва да правите това
Правете това веднъж седмично.
б. Етерично масло от лайка
Етеричното масло от лайка проявява овлажняващи и противовъзпалителни свойства (7), (8). Тези свойства могат да помогнат за лечение на възпален скалп и суха и увредена коса. Той също така е противогъбичен и може да предотврати инфекции на скалпа, причинени от гъбички.
Ще имаш нужда
- 3-4 капки етерично масло от лайка
- 1 / 2-1 супена лъжица всякакви носители (кокосово или зехтин)
Какво трябва да правиш
- Смесете етерично масло от лайка с масло носител по ваш избор.
- Нанесете тази смес върху скалпа и косата и оставете да подейства един час.
- Измийте сместа с мек шампоан.
Колко често трябва да правите това
Правете това 1 до 2 пъти седмично.
5. Арганово масло
Аргановото масло е богат източник на витамини А, С и Е и има антиоксидантни свойства (9), (10), (11). Той може да ви помогне да предпазите косата си от повреда и накъсване. Също така съдържа линолова киселина и омега-6 мастни киселини, чието присъствие поддържа косата ви овлажнена и здрава.
Ще имаш нужда
4-5 капки 100% арганово масло
Какво трябва да правиш
- Вземете няколко капки арганово масло в дланите си и ги разтрийте заедно.
- Нанесете го директно върху скалпа и косата.
- Измийте косата си след 1 или 2 часа. Можете също така да оставите маслото за една нощ.
Колко често трябва да правите това
Нанасяйте арганово масло върху косата си 1 до 2 пъти всяка седмица.
6. Зелен чай
Зеленият чай съдържа катехини, които имат антиоксидантни свойства и стимулират растежа на косата (12), (13). Също така притежава противогъбични и противовъзпалителни свойства (14). Следователно, зеленият чай може да предпази скалпа ви от инфекции и да предотврати изтъняване на косата.
Ще имаш нужда
- 1/2 супена лъжица зелен чай на прах
- 1 супена лъжица кокосово масло
Какво трябва да правиш
- Смесете прахообразния зелен чай с кокосово масло.
- Нанесете тази паста върху скалпа и косата си и я оставете да действа 10 минути.
- Измийте косата си с хладка вода.
- Можете също така да консумирате зелен чай.
Колко често трябва да правите това
Използвайте тази маска за коса поне веднъж седмично.
7. Маска за коса с яйца
Яйчните белтъци са богат източник на протеини (15). Те се използват, за да поддържат косата здрава, мека и без накъсване. Те проявяват значителни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства (16). Тези дейности могат да предпазят косата и скалпа ви от възпаление и увреждане.
Ще имаш нужда
- 2 белтъка
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаша мляко
- Няколко капки лимонов сок
Какво трябва да правиш
- Смесете белтъците, зехтина, млякото и лимоновия сок в купа.
- Нанесете тази смес върху скалпа и косата и оставете да действа 30 минути.
- Измийте косата си с мек почистващ препарат.
- Като алтернатива можете да използвате и цели бити яйца.
Колко често трябва да правите това
Правете това 2 до 3 пъти всеки месец.
8. Алое Вера
Гелът от алое вера е доста популярен със своите предимства за кожата и косата. Това се дължи главно на неговите овлажняващи, противовъзпалителни, фотозащитни и противогъбични свойства (17), (18), (19). Алое вера може да ви помогне да запазите скалпа си без пърхот и да предотвратите накъсването на косата, а също така да възстановите pH на косата си.
Ще имаш нужда
- 1/2 супена лъжица гел от алое вера
- 1/2 супена лъжица бадемово масло
Какво трябва да правиш
- Смесете равни порции гел от алое вера и бадемово масло.
- Нанесете тази смес върху скалпа и косата.
- Оставете го да действа 20-30 минути и го измийте с малко вода.
- Можете също така да нанесете гел от алое вера директно, за да поддържате косата си.
Колко често трябва да правите това
Можете да правите това 2 пъти седмично.
9. Чесън
Косата ви се състои главно от кератин. Чесънът е богат източник на сяра, който действа като градивен елемент на кератина. Той също така има противогъбични и антиоксидантни свойства (20), (21), (22). По този начин чесънът може да предпази скалпа и косата ви от накъсване и гъбични инфекции.
Ще имаш нужда
- 6-7 скилидки чесън
- 100 мл кокосово или зехтин
Какво трябва да правиш
- Счукайте скилидките чесън и ги сложете в съд, съдържащ кокосово или зехтин.
- Съхранявайте това на хладно и сухо място за около седмица.
- Нанесете го върху косата и скалпа.
- Измийте го след около час.
Колко често трябва да правите това
Нанасяйте това масло поне веднъж седмично.
10. Ябълков оцет
Нарушеното рН може да причини косата ви да стане суха и повредена. Ябълковият оцет (ACV) помага за балансиране на pH на скалпа ви поради наличието на оцетна киселина в него. Оцетната киселина също помага да поддържате косата си мека, като по този начин предотвратявате накъсването. Също така, ACV е антимикробно и противогъбично (23), (24). Тези свойства могат да помогнат да се запазят инфекциите на скалпа.
Ще имаш нужда
- 1 супена лъжица ябълков оцет
- 2 чаши вода
Какво трябва да правиш
- Добавете супена лъжица ябълков оцет към две чаши вода и разбъркайте добре.
- Използвайте този разтвор за изплакване на косата след шампоане.
Колко често трябва да правите това
Правете това веднъж седмично.
11. Авокадо
Подхранващите свойства на авокадото се дължат на наличието на витамини и минерали. Този плод действа като естествен балсам и предотвратява накъсването и увреждането на косата. Авокадото също е богат източник на омега-3 мастни киселини (25). Те са доста важни за здрава и блестяща коса.
Ще имаш нужда
- 1/2 авокадо (обелено)
- 1 жълтък
- 1 супена лъжица масло (по желание)
Какво трябва да правиш
- Смесете пулпата от половин авокадо с яйчен жълтък, за да образувате гладка каша. Можете да добавите и малко масло.
- Нанесете тази паста върху влажна коса от корените до върховете.
- Масажирайте скалпа си внимателно с тази смес за няколко минути и го оставете да действа поне 20 минути.
- Изплакнете косата и шампоана и я подгответе както обикновено.
Колко често трябва да правите това
Правете това поне два пъти месечно.
12. Морково масло
Морковото масло се получава от семената на моркова. Това масло е богат източник на витамини А и Е и бета-каротин, които са от съществено значение за здравата коса. Той също е антибактериален и противогъбичен и има лечебни свойства (26). Всички тези фактори могат да ви помогнат да се справите със сух скалп и склонна към накъсване коса.
Ще имаш нужда
- 6-7 капки морковено масло
- Носещо масло като зехтин или кокосово масло (по избор)
Какво трябва да правиш
- Вземете около 6 до 7 капки морковено масло и го нанесете директно върху скалпа и косата.
- Като алтернатива, можете също да смесите морковено масло с всяко носещо масло и да го нанесете върху косата си.
- Оставете го да действа 1 до 2 часа, преди да го измиете.
Колко често трябва да правите това
Правете това поне веднъж седмично.
13. Гроздово масло
Маслото от гроздови семки е един от най-добрите начини да поддържате косата си овлажнена, без да я претегляте. Това е така, защото е много по-лек от повечето масла там. Също така е богат на антиоксиданти и витамин Е (27), (28). По този начин може да помогне за укрепване на косата и предотвратяване на накъсване.
Ще имаш нужда
2-3 чаени лъжички масло от гроздови семки
Какво трябва да правиш
- Загрейте масло от гроздови семки и масажирайте нежно косата и скалпа с него.
- Покрийте главата си с шапка за душ и оставете маслото да действа върху косата ви за една нощ или за 1 до 2 часа.
Колко често трябва да правите това
Опитайте това лечение веднъж седмично.
14. Сок от лук
Лукът е богат източник на сяра, която е градивен елемент на кератина. Следователно лукът не само помага да се предотврати падането и накъсването на косата, но също така прави косата ви по-силна и здрава. Лукът има противогъбични свойства и може да предотврати падането на косата (29), (30).
Ще имаш нужда
- 1/2 супена лъжица сок от лук
- 1/2 супена лъжица кокосово масло
Какво трябва да правиш
- Смесете сока от лук с кокосово масло.
- Нанесете тази смес върху косата си, като се концентрирате върху скалпа.
- Оставете го да действа 20-30 минути, преди да го измиете.
Колко често трябва да правите това
Правете това поне веднъж седмично.
15. Масло от ший
Маслото от шеа може да се използва като естествена алтернатива на вашия балсам. Неговите хидратиращи и противовъзпалителни свойства осигуряват здрав скалп и коса (31). Силно овлажняващите свойства на маслото от карите предпазват косата ви от накъсване и допълнителни щети.
Ще имаш нужда
1 чаена лъжичка масло от карите
Какво трябва да правиш
- Вземете една чаена лъжичка масло от ший и го разтривайте между дланите си, докато се разтопи.
- Нанесете го върху косата си с пръсти.
Колко често трябва да правите това
Можете да използвате масло от ший, когато косата ви се чувства прекалено суха и разхвърляна.
Използвайте тези лекарства, за да спрете накъсването на косата. Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да предотвратите изобщо този проблем.
Превантивни съвети
- Подстригвайте редовно косата си.
- Избягвайте сушенето и гладенето на косата всеки ден.
- Не гребете косата си, когато е мокра.
- Не сменяйте често цвета на косата си или не търсете естествена алтернатива, ако планирате да го направите.
- Масажирайте косата и скалпа си с добро масло от време на време.
- Използвайте хидратиращ балсам, за да поддържате косата си добре овлажнена.
- Не мийте косата си ежедневно, защото може да я повредите и да я изсушите.
- Спазвайте здравословна диета, която се състои от пресни плодове, зеленчуци, риба, постно месо и много течности.
Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, ако симптомите не се подобрят с промени в поддържането и други мерки за домашна грижа. Междувременно тези прости лечения или промени могат да помогнат за намаляване на счупванията.
Лечение на накъсване на косата
- Използвайте амониеви бисулфатни крем-релаксатори, които най-малко увреждат косата.
- Използвайте кондициониращи шампоани и овлажняващи балсами със съставки, които ще предпазят косата. Такива свързващи влага съставки включват натриев PCA, глицерин, пантенол, хитозан, диметикон и / или силикон.
Всичко, от което се нуждаете, са малко грижи и усилия, за да предотвратите накъсването на косата и да запазите косата си заплетена. Следвайки изброените тук средства за защита, ще спасите косата си от по-нататъшни щети и ще възстановите вече нанесените щети. Започнете и започнете пътуването си към красива и здрава коса.
Отговори на експерти за въпроси на читателите
Какви медицински състояния могат да причинят накъсване на косата?
Ако имате лупус, шансовете косата ви да стане чуплива и се чупи са доста високи. Тези, които имат рак, проблеми с щитовидната жлеза и заболявания на хипофизната жлеза, също са по-склонни да получат увреждане на косата и падане на косата.
Коя е най-добрата маска за коса за спиране на чупенето?
Въпреки че всички средства за защита в тази статия могат да ви дадат ефективни резултати, маската с яйца е най-добрата. Можете също да опитате маската за коса от авокадо за по-силна и здрава коса.
Добри ли са лимоните или не за спиране на накъсването на косата?
Лимоните, когато се използват неразредени, са изключително киселинни и могат да отнемат косата ви от нейните естествени масла. Това може да доведе до суха, чуплива и склонна към накъсване коса. Следователно твърде много лимони не са полезни за косата ви.
31 източника
Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.- Хранене на жени с проблем с косопад по време на менопаузата, Преглед на менопаузата, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
- Нива на серумен биотин при жени, които се оплакват от косопад, Международен вестник по трихология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/
- Ефект на минералното масло, слънчогледовото масло и кокосовото масло върху предотвратяването на увреждане на косата, Journal of Cosmetic Science, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- Етнофармакологично проучване на домашните лекарства, използвани за лечение на коса и скалп и техните методи за приготвяне в Западния бряг-Палестина, BMC Допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Индийски лечебни растения: За грижа за косата и козметика, World Journal of Pharmaceutical Sciences.
www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
- Индийски лечебни растения, използвани в козметиката за грижа за косата: Кратък преглед, Pharmacognosy Journal.
www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf
- Лайка: Билкова медицина от миналото със светло бъдеще, Mol Med Report, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Екстракция, характеризиране, стабилност и биологична активност на флавоноиди, изолирани от цветя на лайка, молекулярна и клетъчна фармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/
- Активирането на MITF от арганово масло води до инхибиране на експресията на тирозиназа и допахром таутомераза в клетки от миши B16 от миши, базирана на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/
- Доказателства за хиполипемиантни и антиоксидантни свойства на аргановото масло, получено от аргановото дърво (Argania spinosa), Клинично хранене (Единбург, Шотландия), Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909
- Козметика за коса: Преглед, Международен вестник по трихология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- Ефектите на полифенолните съединения на чая върху косопада при гризачи, списание на Националната медицинска асоциация, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
- Подобряване на растежа на човешкия косъм in vitro от зелен чай епигалокатехин-3-галат (EGCG), фитомедицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697
- Противогъбична активност на листа от зелен чай (Camellia sinensis L.), взети в проба в различно време на прибиране на реколтата, списание Pharmacognosy.
www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag
- Антиоксидантна активност на пептиди, получени от белтъци на яйчен белтък чрез ензимна хидролиза, Journal of Food Protection, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585
- Противовъзпалителни ефекти на яйчен белтък, комбиниран с халкантит в стимулирана от липополизахарид BV2 микроглия чрез инхибиране на сигналните пътища на NF-κB, MAPK и PI3K / Akt, Международен вестник по молекулярна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312
- Оценка на хранителните и метаболитни ефекти на алое вера, Билкова медицина: Биомолекулни и клинични аспекти. 2-ро издание, Национален център за биотехнологична информация.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- Алое вера: Потенциален кандидат за здравен мениджмънт чрез модулация на биологични дейности, Прегледи на фармакогнозията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
- Противогъбична активност на листа от алое вера, Fitoterapia, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466
- Комбинация от локален гел от чесън и крем с бетаметазон валерат при лечението на локализирана алопеция ареата: двойно-сляпо рандомизирано контролирано проучване, Indian Journal of Dermatology, venereology and leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444
- Биологични свойства на чесъна и получените от чесъна органосерни съединения, Екологична и молекулярна мутагенеза, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339
- Антимикробен ефект на чесъна (Allium sativum), Последни патенти за откриване на антиинфекциозни лекарства, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845
- Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; понижаване на експресията на цитокини и микробни протеини, Научни доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Изискванията за домашно лекарство за удостоверяване на ябълков оцет: антибактериални, противогъбични, антивирусни свойства и аспект на цитотоксичността. Изследване на природните продукти, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
- Има авокадо състав и потенциални ефекти върху здравето. Критични отзиви в науката за храните и храненето, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933
- Нови твърдения за див морков (Daucus carota subsp. Carota) етерично масло, основаващо се на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/
- ГРОЗДОВО СЕМЕЙНО МАСЛО: ОТ ОТПАДЪЦИ НА ВИНАРСКИ ДОБАВКИ КОЗМЕТИЧЕН ПРОДУКТ С ДОБАВЕНА СТОЙНОСТ, Academia.
www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW
- Съединения от масло от гроздови семки: биологични и химични действия за здравето, храненето и метаболитните данни, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/
- Изолиране на алицепин, нов противогъбичен пептид от луковици (Allium cepa), Journal of Peptide Science, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089
- Сок от лук (Allium cepa L.), ново локално лечение за алопеция ареата. Вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
- Ефекти от локалното и диетично използване на масло от карите върху животни, Американски вестник на науките за живота, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals