15 Ефективни домашни средства за спиране на повръщането по време на бременност

Повръщането по време на бременност е често срещано явление, особено през първия триместър. Това се нарича още сутрешно гадене. Но за разлика от името му, повечето бременни жени изпитват сутрешно гадене по всяко време на деня. Симптомите обикновено започват около шестата седмица на бременността и се успокояват до 14-та седмица. Някои жени обаче могат да го изпитат през цялата бременност.

Докато сутрешното гадене е често срещан симптом, повтарящите се епизоди на повръщане могат да ви направят дехидратирани и уморени. Ето някои средства за повръщане по време на бременност, които могат да помогнат. Превърти надолу.

Какво причинява повръщане по време на бременност?

Точната причина за повръщане по време на бременност тепърва ще се установява. Но се смята, че комбинацията от физически промени, които тялото на жената претърпява, когато е бременна, е това, което може да го причини. Възможните причини за повръщане по време на бременност включват:

• Повишаване на човешкия хорионгонадотропин (HCG)
• Повишаване на нивата на естроген
• Подобрено усещане за миризма
• Чувствителен стомах
• Стрес
• Ако сте бременна с близнаци, може да сте по-склонни към повръщане.
• Симптоми на повръщане и гадене при предишна бременност.
• Ако сте предразположени към морска болест, има по-голям шанс да получите гадене и повръщане по време на бременност.
• Фамилна анамнеза за гадене по време на бременност
• История на мигренозно главоболие

Нека сега разгледаме симптомите.

Обратно към TOC

Какви са симптомите на сутрешната болест по време на бременност?

Докато някои изпитват гадене и повръщане само сутрин, повечето бременни жени изпитват гадене периодично, през целия ден. Честите симптоми са както следва:

• Повишено производство на слюнка, чувствителност към миризми и промяна на вкуса.

• Hyperemesis gravidarum: Това е медицинско състояние, когато гаденето и повръщането водят до около 5% или повече загуба на тегло при очакваща жена. Това може да е резултат от дехидратация и изисква хоспитализация. Това е много по-лошо от нормалното гадене и сутрешно гадене.

По-долу са изброени някои невероятни домашни лекарства, които могат да предложат бързо облекчение и да помогнат за лечение на гадене и сутрешно гадене с течение на времето.

Обратно към TOC

Как да спрем повръщането по време на бременност Естествено

• Портокалов сок
• Вода
• Джинджифил
• Витамин В6
• Мента
• Канела
• Лимон
• Копър
• Пшеничен зародиш
• Ябълков оцет
• Кисело мляко
• Киви
• Карамфил
• Зеленчукова супа
• Бадеми

Домашни средства за спиране на повръщането по време на бременност

Забележка: Въпреки че повечето от тези лекарства са подкрепени от науката и са щадящи бременността, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате някоя от тези съставки.

1. Портокали

Свежата и лимонена миризма на портокали може да помогне за облекчаване на гаденето веднага щом влезе в контакт с ноздрите ви.

Ще имаш нужда

• 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
• 1 чаена лъжичка прах от портокалова кора

Какво трябва да правиш

1. Вземете една чаена лъжичка прахообразна портокалова кора и я смучете.

2. След известно време изпийте чаша портокалов сок.

Колко често трябва да правите това

Правете това винаги, когато се чувствате гадно или неспокойно.

Обратно към TOC

2. Вода

Трябва да увеличите приема на вода, ако сте повърнати по време на бременност. Опитайте да отпиете с малко вода, за да проверите дали стомахът ви понася.

Не забравяйте да пиете поне 8 чаши вода всеки ден, за да предотвратите дехидратация (1). Можете също така да смучете някои ледени чипове, за да помогнете при гадене и повръщане.

Обратно към TOC

3. Джинджифил

Джинджифилът е доказано средство за повръщане и гадене. Свежият аромат на джинджифил може да помогне при гадене, докато спазмолитичните му ефекти отпускат чревните мускули. Множество проучвания са в полза на консумацията на джинджифил, за да помогне при гадене по време на бременност (2), (3).

Ще имаш нужда

• 1-2 инча джинджифил
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Стръмен джинджифил в чаша пара с гореща вода за 10 минути.
2. Прецедете и оставете малко да се охлади, преди да добавите малко мед към него.
3. Пийте бавно топъл чай от джинджифил.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете чай от джинджифил 2-3 пъти дневно.

Обратно към TOC

4. Витамин В6

Приемът на храни, богати на витамин В6, може да има положителен ефект върху сутрешното гадене и постоянното гадене (4).

Бобовите растения, ядките, соята, птиците и рибите съдържат достатъчно количество витамин В6. Лекарите могат също да препоръчат добавки за витамин В6 (10-25 mg), които трябва да се приемат три пъти дневно. Въпреки това, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи за правилната доза добавки за вас.

Забележка: Не се самолекувайте. Консултирайте се с Вашия лекар за правилната доза добавки.

Обратно към TOC

5. Мента

Ментата съдържа ментол, който й придава отчетлива миризма и вкус. Ментовият вкус и мирис помагат за облекчаване на гаденето и повръщането (5).

Ще имаш нужда

• Шепа листа мента
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Накиснете листата от мента в гореща вода за 10 минути.
2. Прецедете и го оставете да се охлади малко.
3. Добавете малко мед и отпийте от ментовия чай за борба с гаденето по време на бременност.
4. Като алтернатива можете също така да подушите или дъвчете тези листа.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне 2 пъти дневно.

Обратно към TOC

6. Канела

Канелата е широко използвана подправка за готвене. Има антиеметични свойства, които могат да помогнат за облекчаване на гаденето и повръщането (6).

Ще имаш нужда

• 1 инч пръчка канела
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед
• Канелени венци (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Накиснете пръчката канела в чаша гореща вода за около 10 минути.
2. Оставете го да се охлади малко и добавете малко мед към него.
3. Пийте чай от канела.
4. Можете също така да дъвчете някои канелени венци за облекчаване на гадене и повръщане.

Колко често трябва да правите това

Пийте чай от канела поне 2 пъти дневно.

Обратно към TOC

7. Лимон

Цитрусовият вкус и аромат на лимоните осигуряват незабавно облекчение от гадене и повръщане сред бременни жени (7), (8). Освен това лимоните са богати източници на различни минерали, които са полезни за подобряване на цялостното ви здраве.

Ще имаш нужда

• 1/2 лимон
• 1 чаша вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Изцедете сока от половин лимон и го разбъркайте в чаша вода.
2. Добавете малко мед и консумирайте лимоновия сок.
3. Можете също така да смучете лимона, докато вдишвате дълбоко аромата му.

Колко често трябва да правите това

Направете това веднага, когато се почувствате гадно.

Обратно към TOC

8. Копър

Копър семена имат прекрасен аромат и вкус и антиеметични свойства (9). По този начин те могат да осигурят бързо облекчение от гадене и повръщане по време на бременност.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка семена от копър
• 1 чаша гореща вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка семена от копър в чаша гореща вода.
2. Оставете го да стръмни за 5 до 10 минути.
3. Прецедете и консумирайте чая от копър.
4. Можете също да добавите малко мед към чая, след като той се охлади малко.
5. Като алтернатива можете да дъвчете някои семена от копър.

Колко често трябва да правите това

Пийте този чай 2-3 пъти дневно.

Обратно към TOC

9. Пшеничен зародиш

Пшеничните зародиши са богат източник на витамин В6, за който е известно, че помага при гадене и повръщане при бременни жени (4).

Ще имаш нужда

• 2-3 чаени лъжички пшеничен зародиш
• 1 чаша топло мляко
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Добавете пшеничен зародиш в чаша топло мляко.
2. Разбъркайте добре, докато се разтвори.
3. Добавете мед на вкус.
4. Консумирайте тази смес.

Колко често трябва да правите това

Можете да консумирате тази смес няколко пъти дневно.

Обратно към TOC

10. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е алкалообразуващ оцет. Тази активност на ACV е много полезна за поддържане на рН на тялото и неутрализиране на киселинното съдържание в стомаха, като по този начин лекува гадене и сутрешно гадене. Няма обаче научни изследвания, които да докажат ефикасността на ACV за сутрешно гадене.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша студена вода
• Пчелен мед

Какво трябва да правиш

1. Смесете супена лъжица ябълков оцет с чаша студена вода.
2. Добавете малко мед към тази смес и я консумирайте.

Колко често трябва да правите това

Пийте тази смес веднъж всяка вечер.

Обратно към TOC

11. Кисело мляко

Киселото мляко е богат източник на пробиотици. Пробиотиците са добри бактерии, които подпомагат храносмилането, което от своя страна може да помогне за намаляване на симптомите на повръщане по време на бременност (10).

Ще имаш нужда

Купа с обикновено кисело мляко

Какво трябва да правиш

Консумирайте купа обикновено кисело мляко.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1-2 пъти дневно.

Обратно към TOC

12. Киви

Кивитата са богати на фолиева киселина, която е важно хранително вещество по време на бременност (11).

Ще имаш нужда

• 1-2 нарязани киви
• 1 банан (по желание)
• 1 чаша вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Смесете парчетата киви и банана с вода.
2. Добавете мед и изпийте освежаващия сок.
3. Можете също да смесвате киви самостоятелно или да ги ядете.

Колко често трябва да правите това

Правете това винаги, когато ви се гади.

Обратно към TOC

13. Карамфил

Карамфилът се използва в народната медицина за облекчаване на сутрешното гадене. Те съдържат съединение, наречено евгенол, което им придава силен аромат и вкус (12). Това помага при лечение на повръщане и гадене. Има и успокояващ ефект върху стомаха ви.

Ще имаш нужда

• 2-3 скилидки
• 1 чаша гореща вода
• Мед (по избор)

Какво трябва да правиш

1. Накиснете карамфила в чаша гореща вода за 10 минути.
2. Прецедете и оставете да се охлади малко. Добавете малко мед.
3. Пийте чай от карамфил.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете чай от карамфил 2 пъти дневно.

Обратно към TOC

14. Зеленчукова супа

Тъй като повръщането обикновено ви оставя дехидратирани, това е така