Как да укрепим отпуснатите зъби: причини и домашни средства

Известен факт е, че децата губят млечните си зъби, за да отстъпят място на постоянните. Макар че е доста често при деца, отпуснатите зъби при възрастни са причина за безпокойство. В началото разклатените зъби може да ви затруднят да ядете каквото и да било. С течение на времето тъканите около тях стават подути, зачервени и болезнени. Такива проблеми изискват незабавни действия. Има много причини за разхлабени или треперещи зъби, като заболявания на устната кухина или липса на хигиена на устната кухина.

В тази статия ще изтъкнем някои от често срещаните причини и потенциалните природни средства, които биха могли да помогнат за справяне със симптомите на отпуснатите зъби.

Какво причинява зъбите ви да се разхлабят?

За мнозина проблемите с отпуснатите зъби възникват поради проблеми с венците и загуба на костна тъкан (1). Това се случва, когато пародонтитът, инфекция, разрушава костите и меките тъкани, поддържащи зъбите. Други причини за разклатени и разхлабени зъби включват:

• Лоша хигиена на устната кухина
• Болест на венците с плака
• Зъбни наранявания или фрактури
• Кариес от захарни храни (2)
• Остеопороза (3)

Въпреки че е тревожно, това състояние е обратимо. Нека да разгледаме няколко домашни средства за изравняване на клатещия се зъб и да го направим здрав.

Домашни средства за разхлабени зъби

1. Издърпване на масло
2. Амла на прах
3. Добавки с калций и витамин D
4. Чесън
5. Водороден прекис
6. Синапено масло и мед
7. Индийски прах от кора от секвоя
8. Куркума и дълга чушка

1. Издърпване на масло

Процесът на издърпване или размахване на маслото в устата ви може да помогне за елиминирането на примесите, като убие вредните микроби, пребиваващи в устата. Той може да помогне за поддържане на добра устна хигиена и премахване на плаката (4). Това може да помогне за поправяне на разхлабени зъби.

Ще имаш нужда

1 супена лъжица необработено кокосово масло (или сусамово или зехтин)

Какво трябва да правиш

1. Преди да си миете зъбите сутрин, размахвайте маслото в устата си за 15-20 минути.
2. Изплюйте маслото и изплакнете обилно устата си с топла вода.
3. Измийте зъбите си както обикновено.

Колко често трябва да правите това

Повтаряйте това всяка сутрин. Можете също да го направите още веднъж, преди да си легнете.

2. Амла на прах

Amla или индийското цариградско грозде може да помогне за развитието и поддържането на съединителната тъкан (5). Той може да помогне за регенерация и заздравяване на тъканите, което води до стягане на зъбите.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка амла на прах
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

Смесете праха с вода и изплакнете устата си с тази смес.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж на ден.

Забележка: Не пийте и не яжте нищо в продължение на един час, следвайки изплакването си.

3. Добавки с калций и витамин D

Калцият и витамин D са от съществено значение за здравето на зъбите и костите. Недостигът на тези хранителни вещества може да доведе до влошаване на здравето на зъбите, което води до разхлабени и разклатени зъби. Проучванията показват, че приемането на добавки с калций и витамин D увеличава задържането на зъбите (6).

Ще имаш нужда

Витамин D и калциеви добавки

Какво трябва да правиш

Консумирайте добавките, както е предписано от Вашия лекар.

Колко често трябва да правите това

Следвайте дозировката, както е предписано.

4. Чесън

Чесънът е силно антимикробно средство (7). Ако разхлабеният ви зъб е причинен от инфекция, поставянето на чесъна върху него може да ви помогне да се отървете от вредните микроби с течение на времето.

Ще имаш нужда

Скилидка чесън

Какво трябва да правиш

1. Нарежете чесъна на тънки парчета и поставете един или два от тях между венците на засегнатия зъб и вътрешната ви буза.
2. Оставете това възможно най-дълго.

Колко често трябва да правите това

Повторете това 2-3 пъти на ден.

5. Водороден прекис

Водородният пероксид напълно елиминира всички бактерии, присъстващи в и около разхлабения зъб (8). Тези микроби са една от най-честите причини за разхлабени зъби в резултат на инфекция, кухина и / или плака.

Ще имаш нужда

3% разтвор на водороден прекис

Какво трябва да правиш

1. Вземете една супена лъжица разтвор на водороден прекис в устата си и го размахвайте за минута.
2. Изплюйте го и изплакнете устата си с обикновена вода.
3. Следвайте това с редовното миене на зъбите.

Колко често трябва да правите това

Повторете това веднъж или два пъти всеки ден.

6. Синапено масло и мед

Синапеното масло и медът са антибактериални агенти с много потенциални ползи. Смес от тези естествени съставки може да помогне за укрепване на венците и стягане на отпуснатите зъби. Това обикновено се използва като ендодонтско (свързано с меките тъкани в зъба) лекарство поради антибактериалното му свойство (9).

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сол
• Няколко капки синапено масло

Какво трябва да правиш

1. Добавете маслените капки към солта и направете паста.
2. Масажирайте това внимателно върху засегнатата област, както и околността за минута или две.
3. Изплакнете устата си с топла вода.

Колко често трябва да правите това

Използвайте това масло и сол паста веднъж на ден в продължение на 2-3 дни и след това го използвайте веднъж на няколко дни.

7. Индийски прах от кора от секвоя

Присъщата в кората на това дърво смола традиционно се използва за лечение на зъбни заболявания и инфекции. Проучванията показват, че екстрактите от кората на индийската секвоя имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за поддържане на устната хигиена (10).

Ще имаш нужда

Индийски прах от кора от секвоя

Какво трябва да правиш

1. Вземете прахообразно количество с грахово зърно върху чист пръст и масажирайте засегнатото място с него.
2. Изплакнете устата си с вода.
3. Можете да добавите малко черен орех на прах към кората на прах за допълнителни ползи.

Колко често трябва да правите това

Правете това два пъти дневно.

8. Куркума и дълъг пипер

Активният компонент на куркума, известен като куркумин, има противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни свойства (11). Масажирането на зъбите със смляна куркума може да намали болката и възпалението. Индийският дълъг пипер притежава аналгетични, противовъзпалителни и антибактериални свойства, които също могат да помогнат за премахване на болката, която възниква на засегнатото място (12).

Ще имаш нужда

• 1/2 чаена лъжичка куркума на прах
• 1/2 чаена лъжичка дълъг пипер на прах

Какво трябва да правиш

1. Смесете праховете и масажирайте внимателно сместа върху венците си.
2. След като сте старателно масажирали венците си за около две минути, изплакнете сместа.

Колко често трябва да правите това

Правете това ежедневно, за да укрепите зъбите и венците си.

Забележка: Уверете се, че не ядете и не пиете през следващите 30 минути след използване на този прах.

Тези лекарства са напълно естествени и може да отнеме известно време, за да покажат резултати. Сега ще видим как можете да предотвратите появата на разхлабени зъби.

Съвети за превенция

Ето няколко начина, по които можете да предотвратите разхлабването на зъбите си:

• Направете си навик да си миете зъбите поне два пъти на ден.
• Освен четкането, трябва редовно да почиствате конци между зъбите си.
• Избягвайте пушенето и прекомерната консумация на алкохол.
• Не забравяйте да се консултирате редовно със своя зъболекар, за да определите дали поддържате добра хигиена на устната кухина.
• Ако се занимавате с екстремни спортове, трябва да носите предпазител за уста, за да предпазите зъбите си.
• Консултирайте се с Вашия лекар, за да проверите дали трябва да приемате добавки с витамин D и калций, за да предотвратите остеопороза.

Поддържането на добра устна хигиена е от ключово значение, когато става въпрос за справяне с разхлабени и разклатени зъби. Мийте зъбите си два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж преди да си легнете. Можете също така да си миете зъбите след всяко хранене или да използвате вода за уста, за да премахнете остатъците от храна. Много зъболекари също препоръчват конци, за да поддържат зъбите чисти и без бактерии. Потърсете медицинска помощ, ако проблемът продължава.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Нормално ли е зъбите да се разхлабят след използване на брекети?

Брекетите са предназначени да коригират позицията на зъбите ви и да ги подравнят правилно. Това предполага, че първоначално зъбите ви могат да се разхлабят с брекети, но след като завършите курса си на носене на брекети, зъбите ви вече няма да се чувстват разхлабени.

Какво представлява шината за вашите зъби?

Зъбната шина се използва за допълнителна подкрепа на разхлабените зъби, докато те заздравеят. След шиниране се изпитва по-малко захапващо налягане, като по този начин не се увреждат и без това разхлабените зъби.

Наследственото ли е загубата на зъби?

Някои проблеми, като отстъпване на венците, което може да бъде генетично заболяване, могат да доведат до разхлабване на зъбите по-често от обикновено. Има и други генетични фактори, които могат да ви направят по-склонни към заболявания на венците и кариеси. Те също могат да доведат до разхлабване на зъбите.

Колко време отнема на разхлабения зъб?

Ако лечението включва използването на шина за поставяне на разхлабения ви зъб, може да отнеме между 3-8 седмици, в зависимост от тежестта на случая.

12 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Пародонтоза и системни състояния: двупосочна връзка, Одонтология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Безалкохолни напитки и здраве на зъбите: Преглед на текущата литература, Journal of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Влияние на остеопорозата и нейното лечение върху здравето на устната кухина, Американското списание за медицински науки, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Издърпване на масло за поддържане на хигиена на устната кухина - преглед, списание за традиционна и допълнителна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Роля на Аюрведа в управлението на здравето на устната кухина, Отзиви за фармакогнозия, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Влияние на добавките с витамин D и калций при лечението на пародонтоза, JDCR, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Антимикробни свойства на алицин от чесън, микроби и инфекции, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Ефект на водородния пероксид върху развитието на плака и гингивит при човека, Вестник по клинична пародонтология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Ефикасност на камфорирания парамонохлорофенол към смес от мед и синапено масло като лекарство за коренови канали, списание на Колежа на лекарите и хирурзите, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Проучвания върху ин витро антиоксидантни, 5-липоксигеназни инхибиторни и противоракови свойства на екстракти от кора на Soymida febrifuga A.Juss, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitor_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Роля на куркумина в системното и устното здраве: Преглед, Вестник по естествени науки, биология и медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Етномедицински растения, използвани от традиционните лечители за лечение на проблеми със здравето на устната кухина в Камерун, Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на факти, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/