Независимо дали това се дължи на накисване от дъжда или просто изпотяване в чифт тесни къси панталонки, протриването много пъти ни е хващало неочаквано. Натъртването се отнася до кожни обриви, които се развиват върху кожата ви в резултат на триене. Искате ли да научите повече за разтриването на обриви и природните средства за лечение? Продължавай да четеш.

Съдържание

• Какво е протриване?
• Признаци и симптоми на протриване
• Причини и рискови фактори за протриване
• Домашни средства за излекуване на натъртена кожа за една нощ
• Съвети за превенция

Какво е протриване?

Изтриването е много често срещан кожен проблем. Трябва да сте забелязали, че продължителното надраскване на кожата ви поради дразнеща тъкан, триене или влага причинява изгаряне и ужилване на кожата ви. Това води до кожни обриви, които се наричат ​​обриви.

Прекомерното надраскване на кожата ви може да доведе до следните признаци и симптоми.

Признаци и симптоми на протриване

Протриването често се характеризира с появата на кожни обриви. Тези обриви могат да бъдат:

• Сърбеж
• Червено и възпалено
• Изгаряне или парене

По-тежките случаи на изтриване могат да причинят на кожата ви:

• Надуйте се
• Кора
• Кървене

Разтриващите обриви имат повече общо с триенето на частите на тялото един върху друг или облеклото ви. И това ни отвежда до факторите, които причиняват обривите.

Причини и рискови фактори за протриване

Разтриването най-често се случва, когато:

• Кожата ви се трие сама, особено когато е мокра.
• Влакната на дрехите ви са дразнещи и кожата ви се трие в кърпата.
• Кожата или дрехите ви са мокри.

Някои фактори могат да увеличат риска от протриване. Те са:

• Участие в спортове за издръжливост като колоездене и бягане.
• Атлетика
• Затлъстяване
• Кърмене
• Носенето на замърсени памперси твърде дълго - това важи особено за бебета и възрастни хора, които използват памперси.
• Носенето на пола - Без панталони или клинове, които да предпазват краката ви, бедрата ви могат да се търкат едно в друго и да се появят протриващи се обриви.
• Носенето на неправилно прилепнали дрехи - Когато свободно парче дреха се разтрие по кожата ви, това може да причини обриви.

Всичко казано и направено, трябва да знаем как да лекуваме (и да предотвратяваме) ожулването на обриви. Да видим как.

Домашни средства за лечение на натъртена кожа

1. Алое вера
2. Зехтин
3. Етерични масла
4. Вазелин
5. Кокосово масло
6. Epsom Salt Bath
7. Овесена каша
8. Куркума
9. Индийски люляк
10. Студен компрес
11. Царевично нишесте
12. Сода за хляб
13. Ябълков оцет
14. Витамини

1. Алое Вера

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица гел от алое вера

Какво трябва да правиш

1. Вземете лист от алое вера и извлечете супена лъжица гел от него.
2. Нанесете гела равномерно върху натъртената кожа и го оставете да действа за около 20 до 30 минути.
3. Измийте с вода.

Защо това работи

Алое вера ускорява заздравяването на кожни рани, което обяснява неговата ефективност при лечение на разтриване. Противовъзпалителното свойство на алоето подпомага заздравяването (1).

2. Зехтин

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица необработен зехтин

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко девствено зехтин в дланите си.
2. Внимателно го масажирайте в засегнатата област.
3. Оставете го да действа 30 минути и го отмийте.
4. Можете също да нанесете зехтин върху засегнатата област през нощта, преди да заспите.

Защо това работи

Зехтинът е мощен антиоксидант, който ускорява заздравяването на засегнатата област със своите защитни и лечебни свойства (2), (3).

3. Етерични масла

а. Масло от чаено дърво

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 6 капки масло от чаено дърво
• 1 чаена лъжичка кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Смесете шест капки масло от чаено дърво с чаена лъжичка кокосово масло.
2. Нанесете тази смес върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа, докато изсъхне от само себе си.
4. Приложете отново, както се изисква.

Защо това работи

Противовъзпалителните и антимикробните свойства на маслото от чаено дърво лекуват изтриващи се обриви и предотвратяват всякакви възможни инфекции (4).

б. Масло от невен

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 7 капки масло от невен
• 1 чаена лъжичка кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)

Какво трябва да правиш

1. Добавете седем капки масло от невен към чаена лъжичка на всяко масло носител.
2. Разбъркайте добре и го нанесете върху засегнатата кожа.
3. Оставете го да действа 30 минути и изплакнете с вода.
4. Можете също така да му позволите да се изпари по естествен път.
5. Повторете това няколко пъти на ден.

Защо това работи

Маслото от невен има противовъзпалителни свойства, които могат да ускорят зарастването на рани (5).

4. Вазелин

Shutterstock

Ще имаш нужда

Вазелин или вазелин (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко вазелин и го нанесете върху засегнатата област.
2. Приложете отново, ако е необходимо.

Защо това работи

Вазелинът поддържа кожата ви добре овлажнена. Той също така образува защитен слой върху кожата и предотвратява по-нататъшна инфекция в засегнатата област (6), (7).

5. Кокосово масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица необработено кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко кокосово масло в дланите си и го разнесете по цялата засегната кожа.
2. Оставете маслото да изсъхне само.
3. Поставете отново маслото, когато и когато е необходимо.

Защо това работи

Средноверижните мастни киселини в кокосовото масло поддържат кожата ви смазана и облекчават възпалението и подуването (8), (9).

6. Epsom Salt Bath

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаша Epsom сол
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаша Epsom сол във вана с вода.
2. Разбъркайте добре и накиснете в него за 20 до 30 минути.
3. Изсушете кожата си.
4. Можете също така да се накиснете в солена баня Epsom, преди да си легнете.

Защо това работи

Солта на Epsom е богата на магнезий, който намалява възпалението и лекува симптомите на изтриване (10).

7. Овесена каша

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1-2 чаши овесени ядки
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете една до две чаши овесени ядки във вана, пълна с вода.
2. Потопете се в него за 20 до 30 минути и подсушете кожата си.
3. Можете също така да замените луфата си с малко овесени ядки, увити в муселинов плат.
4. Направете това 2 до 3 пъти.

Защо това работи

Отличното противовъзпалително и противосърбящо действие на овесените ядки прави чудеса при лечебното разтриване (11), (12).

8. Куркума

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички куркума на прах
• Вода (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Смесете две чаени лъжички куркума на прах с достатъчно вода, за да се образува гъста каша.
2. Нанесете тази паста върху цялото изтъркано място.
3. Оставете го да изсъхне за около 30 минути, преди да го изплакнете.
4. Повторете това няколко пъти през деня.

Защо това работи

Куркуминът в куркума може да помогне при лечението на натъртена кожа с нейните противовъзпалителни свойства (13).

9. Индийски люляк (Neem)

Shutterstock

Ще имаш нужда

• Шепа листа от нийм
• Вода (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете шепа листа от нийм и ги измийте старателно.
2. Смелете ги с вода.
3. Нанесете сместа neem върху засегнатата кожа.
4. Оставете го да действа 30 минути и го отмийте.
5. Повторете, както и когато е необходимо, или докато забележите подобрение.

Защо това работи

Метанолните съединения в neem помагат в борбата с възпалението, сърбежа и подуването, свързани с изтриване (14).

10. Студен компрес

Shutterstock

Ще имаш нужда

Студен компрес

Какво трябва да правиш

1. Вземете студен компрес или малко лед, увит в чиста кърпа, и го нанесете директно върху изтърканата кожа.
2. Дръжте компреса върху кожата си за около 2 до 3 минути и отстранете.
3. Повторете три пъти.
4. Можете да прилагате ледения компрес на равни интервали за по-бързо възстановяване.

Защо това работи

Противовъзпалителното действие на студените компреси предлага облекчение от сърбежа и възпалението в засегнатата област (15).

11. Царевично нишесте

Shutterstock

Ще имаш нужда

Царевично нишесте (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Поръсете малко царевично нишесте върху влажните и засегнати участъци от кожата си.
2. Можете също да нанесете слой вазелин върху това.
3. Повторете, ако е необходимо.

Защо това работи

Царевичното нишесте помага да поддържате кожата си суха и без пот. Това средство е особено ефективно, когато изтриването е резултат от прекалено много пот или влага (16).

12. Сода за хляб

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички сода за хляб
• Вода (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Смесете содата за хляб с вода, за да образувате гъста каша.
2. Нанесете го върху разтърсващия обрив.
3. Оставете го да действа около 20 до 30 минути и го изплакнете.
4. Направете това няколко пъти.

Защо това работи

Две свойства на содата за хляб играят роля при лечението на разтърсващ обрив. Първо, алкалната природа на содата за хляб възстановява рН на кожата ви и ускорява заздравяването. И второ, содата за хляб е естествен антисептик, който може да предотврати по-нататъшни инфекции (17), (18).

13. Ябълков оцет

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет (ACV)
• 1 чаша вода
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Вземете супена лъжица ябълков оцет и го добавете към чаша вода.
2. Разбъркайте добре и накиснете памучен тампон в него.
3. Нанесете сместа върху засегнатата кожа.
4. Оставете ябълковия оцет да изсъхне сам.
5. Повторете на равни интервали.

Защо това работи

ACV има противовъзпалителни и антимикробни свойства, което може да направи чудеса при лечението на изтърканата кожа и нейните симптоми (19), (20). Тези свойства могат да се отдадат на присъствието на оцетна киселина в ACV.

14. Витамини

Shutterstock

Лицата, страдащи от натъртена кожа, трябва да включват диета, богата на витамини А и С. Тези витамини действат като антиоксиданти, които са изключително полезни за цялостното ви здраве, включително ожулената кожа (21), (22). Също така е известно, че витамин С повишава имунитета ви и по този начин може да предпази кожата ви от по-нататъшни инфекции (23).

Трябва да консумирате храни като спанак, зеле, моркови, броколи, домати, краставици и гуава, за да получите необходимите количества витамини А и С по естествен път. Можете също така да приемате допълнителни добавки, ако е необходимо, след консултация с Вашия лекар.

Можете също така да следвате посочените по-долу съвети, за да предотвратите повторение на това състояние.

Съвети за превенция

• Спазвайте здравословна диета, богата на всички основни хранителни вещества.
• Използвайте дезодорант, за да избегнете прекалено изпотяване.
• Използвайте добър овлажнител върху изтърканите области на кожата.
• Носете дрехи, които позволяват на кожата ви да диша, особено докато тренирате.
• Носете добре прилепнали дрехи, за да избегнете триене с кожата си.
• Не стойте прекалено дълго в мокри дрехи.

Това са няколко бързи и полезни съвета, които могат да ви помогнат да избягвате търкането.

Протриването е състояние, което може лесно да се управлява и с помощта на обсъдените тук лекарства няма да ви притеснява дълго. Имате ли повече съмнения относно протриването? Защо не ни попитате в полето за коментари по-долу?

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Колко време трае протриването?

Протриването обикновено трае само няколко дни, в зависимост от това колко бързо поправяте или се отървете от дразнителя, който го причинява.

Можете ли да получите циреи от протриване?

Да, циреи могат да се появят на участъците от кожата ви, изложени на повтарящи се разтривания.

Бебешката пудра облекчава ли изтриването?

Бебешката пудра абсорбира нежеланата влага и пот от кожата ви. Това поддържа кожата ви суха и успокоява раздразнението, причинено от изтриване.

Кои части на тялото са често засегнати от протриване?

Изтриване е най-вероятно да се случи на частите на тялото ви, които или се търкат един в друг, или върху дрехите ви, като вътрешните бедра, задните части, зърната, слабините, краката и подмишниците.