Как да лекуваме естествено себореен дерматит

Косопадът може да се случи поради много причини. Една от основните причини е себореен дерматит. Често се определя като силен пърхот, но не е така. Известно е, че себореен дерматит засяга други части на тялото, а не само главата, като пърхот (1). Всъщност това е един от най-често срещаните проблеми с косата по света.

В тази статия разглеждаме какво представлява себореен дерматит и причините за него, симптомите и лечението. Превъртете надолу, за да научите повече!

Какво представлява себореен дерматит?

Себорейният дерматит е често срещан тип хронично възпалително кожно заболяване. Определя се от петна с цвят на сьомга и жълтеникаво-мазни люспи по главата. Има два пикови случая: през първите три месеца от живота и през 30-40-те години (2). Може да се появи и през пубертета.

• Възрастният себореен дерматит се характеризира с липсата на сърбеж по кожата.
• Юношеският себореен дерматит забелязва лек сърбеж
• Детският себореен дерматит често се разглежда като остри и отличени петна от сьомга. Те водят до тежки люспести изригвания, които се съединяват и образуват голяма лезия.

Засегнати райони

• Засегнатите области по време на инфантилен SB (освен главата) често са лицето, зад ушите, торса, кожните гънки и гъвкавите части на тялото (коленете, слабините, лактите и подмишниците).
• Засегнатите области по време на юношески и възрастен SB (с изключение на главата) са линиите на усмивка, клепачите, веждите, челото, около веждите, зад ушите, горната част на гърба и предната част на гърдите

Как се причинява?

Няма ясна причина как се причинява себореен дерматит. Често се свързва с прекалено ревностните мастни жлези, които произвеждат повече масло, отколкото е необходимо.

Друга причина е силният растеж на гъбата Malassezia furfur, която причинява пърхот. Забелязва се и при пациенти с по-малък имунитет (1), (2), (3).

Понякога възрастни и юноши SB могат да бъдат причинени поради стрес, лекарства, ХИВ, синдром на Даун и фамилна амилоидна невропатия.

Симптоми на себореен дерматит

Повечето от симптомите се наблюдават в тежки себумни области (1), (2). Честите симптоми на себореен дерматит са:

• Изтъкнати петна с цвят на сьомга
• Тежки жълтеникаво-бели люспи
• Мазни везни
• Възпален розов скалп
• Силен сърбеж
• Косопад
• Везни, които падат, показвайки червеникаво възпалена кожа отдолу

Косопадът не е типичен симптом на себореен дерматит, но може да възникне, ако инфекцията е тежка. Друг необичаен симптом е болката, която се причинява поради възпаления скалп и люспи (3).

Лечение на себореен дерматит

Детският себореен дерматит може да бъде разрешен с ежедневна употреба на редовен шампоан със или без леки шампоани, които са специфични за себореен дерматит (4).

Възрастен и юношески SB може да бъде решен с помощта на:

1. Локални противогъбични кремове, които инхибират и унищожават гъбичните инфекции в засегнатите области.
2. Локални инхибитори на калциневрин, които инхибират Т-ензима, който причинява възпалена кожа.
3. Често се предписват кортикостероиди със средна сила, които помагат за овладяване на възпалението.
4. Лечебните шампоани, които съдържат цинков пиритион и салицилова киселина, могат да помогнат за намаляване на инфекцията.

Може да се наложи да използвате тези медицински процедури последователно, за да се отървете от инфекцията и възпаления скалп. Те също могат да причинят странични ефекти. Друг начин за лечение на себореен дерматит е използването на някои домашни средства. Ето списък с 26 домашни средства за лечение на себореен дерматит и косопада, причинен от него.

Домашни средства за лечение на себореен дерматит Косопад

1. Масло от чаено дърво и алое вера

Изследванията показват, че 5% шампоан с масло от чаено дърво е много ефективен за премахване на силен пърхот (5). Действа, защото маслото от чаено дърво има противогъбични свойства, които помагат да се поддържа скалпа чист и без гъбични инфекции.

Ще имаш нужда

• 20 капки масло от чаено дърво
• 2 супени лъжици гел от алое вера

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

15 минути

Метод

1. Комбинирайте съставките, докато получите гладка смес.
2. Нанесете това върху скалпа си и го оставете да действа около 15 минути.
3. Измийте с хладка вода и мек шампоан без сулфат.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

2. Чесън

Чесънът е известен със своите противогъбични, противовъзпалителни и антивирусни свойства. Също така може да помогне за намаляване и премахване на тежко лющене и възпаление на скалпа. Проучване показа, че използването на сух чесън с шампоан помага за премахване на тежки лющене и люспи (6).

Ще имаш нужда

• 1 скилидка чесън
• 2-3 супени лъжици вода
• Памучен тампон

Време за подготовка

5 минути

Време за лечение

През нощта

Метод

1. Счукайте скилидка чесън на каша и
2. добавете към него две супени лъжици вода.
3. Разбъркайте добре и филтрирайте разтвора на чесъна.
4. Загрейте разтвора, докато стане леко топъл.
5. Нанесете разтвора върху засегнатите места с памучен тампон. Оставете го за една нощ.
6. Измийте скалпа си с топла вода сутрин.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

3. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е противовъзпалително, поради което се използва при лечение на възпален скалп. Известно е също така спирането на лющенето като пърхот (7). Също така се казва, че поддържа pH на скалпа, помагайки да останете здрави и чисти.

Ще имаш нужда

• 4 супени лъжици ябълков оцет
• 2 чаши вода

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Разредете четири супени лъжици ябълков оцет с две чаши вода и оставете разтвора настрани в кана.
2. Шампоанете косата си с мек шампоан без сулфат.
3. Проследете го, като подготвите косата си.
4. След като изплакнете балсама от косата си, изсипете ябълковия оцет през него като последно изплакване.

Колко често?

Веднъж седмично.

4. Лимон

Проучване показа, че противогъбичната активност на лимона може да помогне за намаляване на лющенето (8). Лимонов сок или масло могат да се използват за намаляване и предотвратяване на себореен дерматит.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици чист лимонов сок
• Памучен тампон

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

15 минути

Метод

1. Изцедете две супени лъжици лимонов сок от някои пресни лимони.
2. С помощта на памучен тампон нанесете сока върху засегнатите области на скалпа.
3. Оставете лимоновия сок да действа около 15 минути и след това измийте косата си с топла вода.

Колко често?

2-3 пъти седмично

5. Естествени масла

Използването на естествени масла, като зехтин и кокосово масло, може да помогне за лечение на себореен дерматит. Зехтинът съдържа сквален, който може да помогне за лечение на кожни заболявания като себореен дерматит (9). Кокосовото масло подхранва и овлажнява косата и скалпа (10). Омазняването на косата ви помага за разпространението на себум навсякъде и подхранва областите с по-малко масло.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици органично и студено пресовано носещо масло (кокосово, маслиново, жожоба или бадемово масло)
• Кърпа за баня

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

През нощта

Метод

1. Загрейте маслото, докато стане леко топло. Масажирайте го в скалпа и всички засегнати области.
2. Оставете маслото за една нощ. Можете да увиете косата си с кърпа, за да избегнете омазняването на възглавниците си.
3. Сутрин измийте косата си с хладка вода и мек шампоан без сулфат.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

6 Аспирин

Аспиринът съдържа салицилати и има противовъзпалителни свойства (11). По този начин може да помогне за лечение на себореен дерматит. Той може да помогне за успокояване на скалпа и да намали сърбежа и възпалението (12).

Ще имаш нужда

• 2 таблетки аспирин
• Мек шампоан без сулфат

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Натрошете две таблетки аспирин, докато получите фин прах.
2. Добавете праха към количеството шампоан, което обикновено използвате за измиване на косата.
3. Изплакнете косата си и след това я измийте с тази аспирин-шампоан смес.
4. Оставете шампоана в косата си за няколко минути, преди да го изплакнете.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

7. Сода бикарбонат

Докато косата ви може да отнеме известно време, за да се адаптира към содата за хляб, тя ще започне да става по-мека след няколко употреби. Това е невероятна алтернатива на шампоана, тъй като ще предпази мастните ви жлези от преумора, контролирайки производството на масло.

Ще имаш нужда

2 супени лъжици сода за хляб

Време за подготовка

1 минута

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Изплакнете косата с топла вода.
2. Внимателно масажирайте мократа си коса и скалпа със содата за хляб.
3. След като масажирате косата си за няколко минути, изплакнете содата за хляб с топла вода.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

8. Овесена слама

Овесената слама е отлично средство за лечение на себореен дерматит (13). Той помага за облекчаване на сърбежа и намалява възпалението. Също така помага за намаляване на тревожността и стреса, които често влошават пърхота.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици овесена слама
• 2 чаши вода

Време за подготовка

15 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Направете запарка от овесена слама, като две супени лъжици от билката се варят в две чаши вода.
2. Оставете запарката настрана да се охлади.
3. Измийте и подгответе косата си, както обикновено.
4. След изплакване на балсама изсипете инфузията от овесена слама през косата си като последно изплакване.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

9. Скъпа

Медът има антибактериални и противогъбични свойства, които помагат за намаляване на себореен дерматит (14). Освен това има противовъзпалителни свойства, които успокояват скалпа ви и ускоряват процеса на зарастване на рани.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица суров мед
• 1 супена лъжица вода

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

3 часа

Метод

1. Разредете суровия мед с равно количество вода.
2. Нанесете разредения мед върху засегнатите области на скалпа.
3. Оставете го да престои около 3 часа и след това го изплакнете с хладка вода.

Колко често?

3 пъти седмично.

10. Масло от пореч

Пореч масло съдържа незаменими мастни киселини, които могат да помогнат в борбата със себореен дерматит (15). Той помага за подхранването и овлажняването на скалпа ви, като същевременно успокоява производството на масло и успокоява възпалението.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка масло от пореч
• Памучен тампон

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

През нощта

Метод

1. Наситете памучен тампон с масло от пореч.
2. Намажете го върху засегнатите области на скалпа.
3. Оставете маслото през нощта и на сутринта го изплакнете с мек шампоан без сулфат и хладка вода.

Колко често?

3-4 пъти седмично.

11. Vicks VapoRub

Смята се, че Vicks VaporRub има противогъбични свойства поради наличието на ментол. Тя може да помогне да се отървете от гъбичките Malassezia . Въпреки това няма проучвания, които да докажат тези ефекти и разтриването може да накара косата ви да се омазни.

Ще имаш нужда

Vicks VapoRub

Време за подготовка

1 минута

Време за лечение

През нощта

Метод

1. Нанесете Vicks VaporRub върху засегнатите области, както всеки локален мехлем.
2. Оставете го за една нощ.
3. На сутринта измийте косата си с изключително мек почистващ препарат.

Колко често?

Всеки друг ден.

12. Мляко от магнезия

Това лечение помага да се прогони излишната мазнина, предотвратявайки запушването на порите ви. Той балансира производството на масло, като същевременно успокоява себореен дерматит. Няма обаче научни изследвания, които да докажат неговата ефективност в случаите на себореен дерматит.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица магнезиево мляко
• Памучен тампон

Време за подготовка

1 минута

Време за лечение

През нощта

Метод

1. Намажете супена лъжица магнезиево мляко върху засегнатите области с памучен тампон.
2. Оставете го за една нощ.

Колко често?

Всеки ден или през ден в продължение на две седмици.

13. Брашно от нахут

Изварата може да помогне за успокояване на скалпа, докато брашното от нахут може да намали възпалението със своите противовъзпалителни свойства (16). Това също е популярно домашно лекарство за пърхот.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици брашно от нахут
• 1-2 супени лъжици извара

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

30 минути

Метод

1. Смесете брашното от нахут и изварата, докато получите гладка смес.
2. Нанесете тази смес върху скалпа си и го оставете да престои около 30 минути.
3. Измийте сместа с мек шампоан без сулфат.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

14. Малина

Проучванията показват, че екстрактите от малина могат да помогнат при лечението на себореен дерматит (17).

Ще имаш нужда

• 5 супени лъжици сушени листа от малина
• 1 литър вода

Време за подготовка

15 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Сварете изсушените малинови листа в литър вода.
2. Оставете го да стръмни за около 15 минути и след това го оставете настрана да се охлади.
3. Измийте косата си с мек шампоан без сулфат.
4. Изсипете малиновия чай през косата си като последно изплакване.
5. Не изплаквайте косата си повече.

Колко често?

1-2 пъти седмично.

15. Лайка

Чаят от лайка има невероятни антисептични и противовъзпалителни свойства (18). Успокоява възпалението и помага за намаляване на сърбежа.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици сушена лайка
• 2 чаши вода

Време за подготовка

15 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Сварете две супени лъжици сушена лайка в две чаши вода.
2. Оставете го да стръмни за около 15 минути. Оставете го настрана да се охлади.
3. Измийте косата си с мек шампоан без сулфат.
4. Изсипете чая от лайка през косата си като последно изплакване.
5. Не изплаквайте косата си повече.

Колко често?

1-2 пъти седмично.

16. слез

Билката слез има лечебни свойства, които спомагат за успокояване на състоянията на кожата и намаляване на възпалението (19). Също така ще помогне за омекотяване и кондиция на кожата ви, успокоявайки прекалено ревностните мастни жлези.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сух слез
• 1 чаша вода
• Памучен тампон

Време за подготовка

15 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Сварете супена лъжица сух слез в чаша вода.
2. Оставете го да стръмни за около 15 минути. Оставете го настрана да се охлади.
3. Накиснете памучен тампон в разтвора и го нанесете върху засегнатите части на скалпа.

Колко често?

Всеки ден или през ден.

17. Краставица

Краставицата може да бъде изключително успокояваща върху кожата със своите охлаждащи свойства (20). Когато се комбинира с извара, тя обуславя скалпа ви и балансира производството на масло. Също така може да помогне за успокояване на дразненето и сърбежа.

Ще имаш нужда

• 1/4 краставица със среден размер
• 2 супени лъжици извара

Време за подготовка

5 минути

Време за лечение

30 минути

Метод

1. Смесете краставицата, докато стигне до гладка и мека текстура.
2. Добавете малко извара и разбъркайте добре, за да се комбинира.
3. Нанесете тази смес върху засегнатите области на скалпа и оставете да престои около 30 минути.
4. Измийте косата си с мек шампоан без сулфат.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

18. Невен

Невенът е известен със своите антисептични, противовъзпалителни и антибиотични свойства (21). Той помага за успокояване на инфекции и възпаления на скалпа, успокоява сърбежа и дразненето и укрепва здравето на скалпа (22).

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сушен невен
• 1 чаша вода
• Памучен тампон

Време за подготовка

15 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Сварете супена лъжица сух невен в чаша вода.
2. Оставете го да стръмни за около 15 минути и го оставете да се охлади.
3. Накиснете памучен тампон в разтвора и го нанесете върху засегнатите части на скалпа.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

19. Орех

Листата на ореховото растение притежават изключителни противогъбични, антисептични, стягащи и лечебни свойства (23). Тази инфузия помага за успокояване на скалпа и за излекуване на себореен дерматит.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сушени орехови листа
• 1 чаша вода
• Памучен тампон

Време за подготовка

15 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Сварете супена лъжица сушени орехови листа в чаша вода.
2. Оставете го да стръмни за около 15 минути. Оставете го настрана да се охлади.
3. Накиснете памучен тампон в разтвора и го нанесете върху засегнатите части на скалпа.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

20. Ленени семена

Ленените семена съдържат незаменими мастни киселини, които не само подхранват скалпа и косата, но и ги овлажняват и помагат за предотвратяване на пърхота (24). Можете също така да консумирате ленени семена, за да подобрите здравето на скалпа.

Ще имаш нужда

• 1/4 чаша ленени семена
• 2 чаши филтрирана вода
• 1 супена лъжица лимонов сок

Време за подготовка

10 минути

Време за лечение

5 минути

Метод

1. Варете ленените семена, докато течността започне да се сгъстява.
2. Добавете лимоновия сок и оставете разтвора да се охлади. Разтворът трябва да има гелообразна консистенция.
3. Нанесете този гел върху скалпа и косата си. Това може да се използва и вместо стилизиращ гел.

Колко често?

Всеки ден.

21. Етерични масла

Етеричните масла могат да помогнат в лечението на себореен дерматит (25). Локалното приложение на етерични масла като роза, лавандула, маточина или семена от моркови, смесени с носител като кокосово или зехтин, ще успокои вашите симптоми и ще излекува скалпа ви.

Ще имаш нужда

• 3-5 капки етерично масло (розмарин, лавандула, роза или маточина)
• 2 супени лъжици носещо масло

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

45 минути

Метод

1. Комбинирайте етеричното масло с носещото масло.
2. Загрейте сместа от масло, докато стане леко топла.
3. Нанесете тази смес върху скалпа и косата си и я оставете да престои около 45 минути.
4. Измийте маслото от косата си с топла вода и мек шампоан без сулфат.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

22. Нийм

Листата на Neem са едно от най-ефективните лекарства срещу себореен дерматит (26). Те имат противовъзпалителни и антисептични свойства, които помагат за излекуването на скалпа ви.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица смлени листа от нийм
• 1 супена лъжица сусамово масло
• 1/2 чаена лъжичка куркума на прах

Време за подготовка

2 минути

Време за лечение

Един час

Метод

1. Комбинирайте съставките в купа, докато получите гладка смес.
2. Нанесете сместа върху скалпа си и го оставете да престои около час.
3. Измийте косата си с мек шампоан без сулфат.

Колко често?

Всеки друг ден.

23. Хлъзгав бряст

Хлъзгавият бряст е друго ефективно средство, което помага за успокояване и успокояване на себореен дерматит (26). Съдържа слуз, който действа като омекотител и успокоява засегнатата област.

Ще имаш нужда

Куп хлъзгави листа от бряст

Време за подготовка

5 минути

Време за лечение

15-20 минути

Метод

1. Смелете хлъзгавите листа от бряст, докато получите гладка паста.
2. Нанесете тази паста върху засегнатите области на скалпа.
3. Оставете го да изсъхне. Това трябва да отнеме около 15-20 минути.
4. Измийте с топла вода.

Колко често?

Всеки ден.

24. Лист живовляк

Листата на живовляка имат стягащи, омекотяващи, успокояващи и противовъзпалителни свойства поради наличието на танини, слуз и фенилетаноиди (27). По този начин те могат да помогнат за излекуване на себореен дерматит, да регенерират увредените клетки и да стимулират възстановяването на косата.

Ще имаш нужда

Свеж лист живовляк

Време за подготовка

5 минути

Време за лечение

15-20 минути

Метод

1. Смелете достатъчно от листата на живовляка, за да получите около две супени лъжици гладка паста.
2. Нанесете тази паста върху засегнатите области на скалпа и я оставете да изсъхне за 15-20 минути.
3. Измийте с топла вода.

Колко често?

Всеки ден.

Докато външната грижа и локалното приложение на съставките са важни, когато става въпрос за лечение на себореен дерматит, това, което влагате в тялото си, има еднакво значение. Продължете да четете, за да разберете какво можете да консумирате за облекчаване на себореен дерматит.

25. Сарсапарила

Саспарила съдържа флавоноид, наречен астилбин, който може да помогне за намаляване на възпалението и лекуване на псориазис лезии (28). Следователно, той може също да помогне за лечение на симптомите на себореен дерматит.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица корени на сарсапарила
• 1 чаша вода

Време за подготовка

15 минути

Метод

1. Сварете корена на сарсапарила в чаша вода.
2. Оставете го да стръмни за няколко минути. Оставете го настрана да се охлади.
3. Изпийте тази смес.

Колко често?

Правете това всеки ден.

26. Манго

Мангото е богато на витамини С, А и В, които подхранват скалпа и косата и намаляват възпалението.

Ще имаш нужда

1 манго

Време за подготовка

2 минути

Метод

1. Нарежете и консумирайте манго.
2. По желание можете да включите плодовете в други рецепти, за да се възползвате от предимствата на всички негови хранителни вещества.

Колко често?

Всеки ден.

Косопадът поради себореен дерматит обикновено е краткосрочен. Когато възпалението на кожата намалее, косата ви започва да расте нормално. Бъдете в съответствие с вашите рутинни грижи за кожата и косата, дори след като симптомите отшумят, за да не се появят отново. Освен това, пазете от пряка слънчева светлина. Препоръчително е също да се използват овлажнители, които намаляват дразненето на кожата и по този начин намаляват падането на косата. Консумирането на пресни плодове и зеленчуци, като ябълки, портокали и спанак, богати на бета-каротин и антиоксиданти, е