Как да използваме ябълков оцет за лечение на пърхот: ползи + странични ефекти

Пърхотът е може би един от най-често срещаните проблеми с косата, засягащ близо 50% от общото население на света (1). Има много продукти против пърхот, които можете да си купите в магазин. Но тези продукти могат да съдържат химикали, които могат да увредят косата ви. Проучване показа, че ябълковият оцет може да намали пърхота, наред с други проблеми с косата (2). В тази статия сме съставили списък с 9 лекарства от ябълков оцет, които могат да помогнат за намаляване на пърхота.

Ползи от използването на ябълков оцет за пърхот

Ябълковият оцет се получава от ферментация на течността, получена чрез смачкване на ябълки и изстискване на сока. Ето някои от неговите предимства:

• Палестинско проучване показа, че ябълковият оцет помага за намаляване на много проблеми с косата като пърхот, глави въшки, акне на скалпа, алопеция ареата, плешивост и косопад и подмладени окончания на косата (2).
• Натрупването на продукти е друг фактор, който води до пърхот. Ябълковият оцет помага за премахване на натрупванията на продукти и прочиства скалпа и косата. Горното проучване показа, че ябълковият оцет работи и като препарат за почистване на косата, което може да помогне за намаляване на пърхота (2).
• Според проучване, когато рН на косата стане алкално, това може да доведе до увреждане на кожичките и накъсване на косата (3). ACV съдържа оцетна киселина, която може да помогне за понижаване на нивото на рН на косата.
• Ябълковият оцет има антимикробни свойства (4). Той също така има противогъбични и антибактериални свойства (5). Те могат да помогнат за поддържането на здравето на скалпа ви и да намалят пърхота.
• Анекдотичните данни сочат, че ACV подпомага растежа на косата и намалява проблемите с косата, въпреки че няма много научна подкрепа в подкрепа на това.

Как да използваме ябълков оцет за пърхот

1. Масаж с ябълков оцет

Масажирането на ACV в скалпа ви ще му помогне да проникне във фоликулите, премахвайки натрупванията, а също така балансира pH и производството на масло. Това е един от най-ефективните начини да поддържате здравето на скалпа и да гарантирате, че той е пискливо чист.

Ще имаш нужда

3 супени лъжици ябълков оцет

Време за подготовка

2 минути

време за обработка

10 минути

Процес

1. Внимателно масажирайте ябълковия оцет в скалпа си.
2. Оставете го да действа около 10 минути и след това измийте косата си с мек шампоан.
3. Завършете с балсам.

Колко често?

Можете да правите това 1-2 пъти седмично.

2. Масаж с ябълков оцет и масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво е естествен антисептик, който може да помогне при справяне с пърхота (6). Ябълковият оцет, смесен с масло от чаено дърво, е идеалната комбинация, която помага за ограничаване на люспите.

Ще имаш нужда

• 3 супени лъжици ябълков оцет
• 3 капки масло от чаено дърво

Време за подготовка

2 минути

време за обработка

10 минути

Процес

1. Комбинирайте три супени лъжици ACV и три капки масло от чаено дърво в купа.
2. Внимателно масажирайте сместа в скалпа си.
3. Оставете го да действа около 10 минути и след това измийте косата си с мек шампоан.
4. Завършете с балсам.

Колко често?

Веднъж седмично или веднъж на две седмици.

3. Изплакване с ябълков оцет

Това изплакване помага за премахване на натрупването, добавяне на блясък и поддържане на рН баланса на скалпа. Той помага за разрешаването на проблеми като запушване на фоликулите от натрупването на продукти, а също така действа като дълбоко почистващо средство за вашата коса.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици ябълков оцет
• 1 чаша вода

Време за подготовка

2 минути

време за обработка

5 минути

Процес

1. Разредете две супени лъжици ябълков оцет с чаша вода в кана.
2. Оставете това настрана и продължете да измивате и поддържате косата си.
3. След като изплакнете балсама от косата си, изсипете разредения ACV през него като последно изплакване.
4. Не изплаквайте косата си повече.

Колко често?

Веднъж на две седмици.

4. Чай от лайка и изплакване с оцет

Чаят от лайка помага да добавите здравословен златист блясък към косата си, докато я кондиционирате (2). Също така помага за успокояване на скалпа, облекчаване на сърбежа. Също така може да помогне в борбата с пърхота.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша прясно сварен чай от лайка

Време за подготовка

10 минути

време за обработка

5 минути

Процес

1. Запарете чаша чай от лайка и към нея добавете супена лъжица ябълков оцет.
2. Оставете разтвора настрана в кана и продължете да измивате и поддържате косата си.
3. След като изплакнете балсама, изсипете разтвора от лайка и оцет през косата си като последно изплакване.
4. Не изплаквайте косата си повече и я оставете да изсъхне на въздух.

Колко често?

Веднъж на две седмици.

5. Ябълков оцет и аспирин за изплакване

Аспиринът съдържа салицилова киселина, която е активна съставка, използвана в повечето шампоани против пърхот (7). Това може да ви даде незабавно облекчение от проблема.

Ще имаш нужда

• 1 чаша ябълков оцет
• 3 натрошени таблетки аспирин

Време за подготовка

2 минути

време за обработка

5 минути

Процес

1. Смесете една чаша ябълков оцет с три натрошени таблетки аспирин в купа.
2. Дръжте го настрана и продължете да шампоанете косата си.
3. След като изплакнете шампоана от косата си, излейте разтвора от оцет-аспирин през него, като масажирате скалпа си, докато изливате.
4. Оставете разтвора да действа около 5 минути и след това изплакнете обилно косата си.
5. Завършете с балсам и оставете косата ви да изсъхне на въздух.

Колко често?

Веднъж на две седмици.

6. Сода за хляб и ябълков оцет за пърхот

Содата бикарбонат е отлично почистващо средство. Използването му като скраб ще помогне за ексфолирането на люспите и мъртвата кожа, които са резултат от пърхот. Той помага за балансиране на рН на скалпа, без да бъде изключително суров и отстранява естествените масла (2).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици сода за хляб
• 2 супени лъжици ябълков оцет

Време за подготовка

2 минути

време за обработка

5 минути

Процес

1. Комбинирайте две супени лъжици всяка сода за хляб и ябълков оцет, докато получите гъста паста.
2. Нанесете тази смес върху скалпа си и втрийте внимателно, за да изтриете мъртвата кожа и натрупването.
3. След около 5 минути масаж изплакнете косата си с хладка вода.

Колко често?

Правете това 2 пъти седмично.

7. Лимон и ябълков оцет за пърхот

Противогъбичните свойства на лимона и богатото съдържание на витамин С могат да се окажат полезни при лечението на пърхот (2). Освен това е отлично почистващо средство, което успокоява сърбежа и намалява дразненето.

Ще имаш нужда

• 1/4 чаша ябълков оцет
• 1/2 чаени лъжички зехтин
• 5 капки масло от чаено дърво
• Сок от половин лимон
• 1 чаша вода
• Бутилка спрей

Време за подготовка

5 минути

време за обработка

30 минути

Процес

1. Изсипете всички съставки в спрей и разклатете добре, за да се комбинират.
2. Разделете косата си и напръскайте разтвора върху скалпа и косата.
3. След като скалпът ви се насити с разтвора, увийте косата си с кърпа и изчакайте 30 минути.
4. Завършете с шампоан.

Колко често?

Правете това 2 пъти седмично.

8. Алое Вера и ябълков оцет за пърхот

Алое вера помага за заздравяването на скалпа ви и стимулира здравия растеж на клетките, предотвратявайки лющенето (8). Той също така помага за овлажняване и премахване на всички мъртви кожни клетки, бактерии и всякакви други отлагания, които запушват фоликулите ви. Това лечение не само помага за ограничаване на пърхота, но и овлажнява косата ви, прави я управляема и придава блясък.

Ще имаш нужда

• 5 супени лъжици кокосово мляко
• 6 супени лъжици гел от алое вера
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша вода

Време за подготовка

5 минути

време за обработка

10 минути

Процес

1. Комбинирайте кокосово мляко и гел от алое вера в купа, за да получите гладка смес.
2. Навлажнете косата си и започнете да масажирате тази смес в скалпа си.
3. След като скалпът ви е покрит, обработете сместа през останалата част от косата.
4. Оставете го да действа 5 минути и след това го изплакнете с вода.
5. Разредете супена лъжица ябълков оцет с чаша вода и използвайте това като последно изплакване.
6. Не изплаквайте косата си повече.

Колко често?

Можете да правите това 2 пъти седмично.

9. Ябълков оцет и мед за пърхот

Медът е овлажнител, който помага да се заключи влагата в косъма и клетките в скалпа ви, като ги поддържа хидратирани. Той също така помага за балансиране на pH и ускорява заздравяването с неговите противогъбични, антивирусни и противовъзпалителни свойства (9).

Ще имаш нужда

• 1/3 чаша ябълков оцет
• 2 супени лъжици суров мед
• Бутилка спрей
• Шапка за душ

Време за подготовка

5 минути

време за обработка

15 минути

Процес

1. Изсипете съставките в спрей и разклатете добре, за да се комбинират.
2. Разрежете и напръскайте косата и скалпа си, докато се наситят напълно в разтвора.
3. Покрийте косата си с шапка за душ и оставете разтвора да действа за около 15 минути.
4. Изплакнете разтвора с хладка вода и шампоан.

Колко често?

Веднъж седмично.

Странични ефекти на ябълковия оцет

• Ако го използвате в излишък, ябълковият оцет може да отстрани естествените масла на скалпа ви. Ако чувствате, че скалпът ви става прекалено сух, би било добра идея да разнесете ACV леченията си.

• Ако не омазнявате редовно косата си, докато използвате лечение с ACV, тя може да стане чуплива и податлива на накъсване. Използвайте ACV в малки количества, тъй като твърде много оцетна киселина може да причини накъсване и сухота на косата. Един от начините да се избегне това би бил използването на ACV в кондициониращ пакет за коса.

Това бяха различните начини за използване на ябълков оцет за намаляване на пърхота. Пърхотът може да изглежда разочароващо, но няколко съставки от вашата кухня могат да помогнат за ограничаване на проблема. Следващият път, когато забележите люспи, опитайте някоя от тези комбинации.

9 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Пърхот: Най-експлоатираното кожно заболяване, Индийски вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Етнофармакологично проучване на домашните лекарства, използвани за лечение на коса и скалп, и техните методи за подготовка в Западния бряг-Палестина, BMC Допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• PH на шампоана може да повлияе на косата: мит или реалност? Международен вестник по трихология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus и Candida Albicans; Намаляване на експресията на цитокини и микробни протеини, Научни доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Изисквания за удостоверяване на домашен оцет от ябълков оцет: Антибактериални, противогъбични, антивирусни свойства и аспект на цитотоксичността, Изследване на природните продукти, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Преглед на приложенията на маслото от чаено дърво в дерматологията, Международен вестник по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Пърхот: Най-експлоатираната кожна болест, Индийски вестник за дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Лечение на себореен дерматит с помощта на нов билков крем, списанието за клинична и естетична дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Терапевтични и профилактични ефекти на суровия мед върху хроничния себореен дерматит и пърхота, Европейско списание за медицински изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891