Как да използваме бира за растеж на косата?

Преди няколко години шампоан за бира излезе на пазара. Още оттогава много хора вярват, че бирата е чудо съставка за грижа за косата. Блогърите за красота твърдят, че бирата прави косата лъскава и здрава и стимулира растежа на косата. Наистина ли работи? Превъртете надолу, за да разберете.

Бирата полезна ли е за косата?

1. Бирата съдържа минерали като селен, силиций, цинк, магнезий, калций, желязо, калий и натрий (1), (2).

• Селен: Изследванията показват, че недостигът на селен може да причини загуба на цвят на косата и косопад (3), (4).
• Силикон: Силиконите често се използват в шампоани, серуми и балсами. Силиконите лесно се абсорбират в косата. Те намаляват къдренето и правят косата да блести. Известно е, че диметиконът предпазва косата от увреждане като ожулвания (5). Силокси силикат увеличава дебелината на косата. Полисилоксановите полимери действат като лепило и поддържат влакната на космените снопчета залепени заедно. Те също така предпазват косата от топлинно увреждане (5).
• Цинк: Цинкът подпомага растежа на косата, като индуцира трансформация на протеини. Алопецията е признак на недостиг на цинк (6). Две казуси показват връзка между недостига на цинк и косопада. Изследванията показват, че когато се дават добавки с цинк, се стимулира възстановяването на косата.
• Магнезий: Магнезият е необходим за синтеза на протеини (7). Синтезът на протеини помага за разграждането на клетките за оформяне на косата и спомага за подобряване на дебелината на косъма.
• Калций: Калцият е показал, че влияе върху растежа на косата. Изследванията показват, че калцият е необходим за поддържане на косата, особено при жени в менопауза (7). Проучване при животни показа, че дефицитът на калций може да доведе до загуба на коса (8).
• Желязо: Бирата съдържа следи от желязо. Доказано е, че дефицитът на желязо причинява косопад, свързан с косопад по женски модел (9). Това може също да причини преждевременно побеляване на косата. Желязото също може да помогне за регулиране на нерегулираните гени в космените фоликули (6).
• Калий: Калият помага и при синтеза на протеини. Известно е, че калиевите канали регулират растежа на косата (10).
• Натрий: Натрият, когато се приема умерено, помага за растежа на косата. Проучване показа, че натрият, съчетан със силикон, помага да се стимулира растежа на косата при мишки (11).

1. Бирата също съдържа витамини от група В, като рибофлавин, биотин, фолиева киселина, ниацин и пантотенова киселина. Изследванията показват, че дефицитът на тези съединения, макар и рядък, води до загуба на коса (6).
2. Повечето съединения, използвани за производството на бира, като кверцетин, тирозол, ферулова киселина, алфа-горчиви киселини като хумулон и бета-горчиви киселини като лупулон, са полифеноли (12). Тези полифеноли имат антибактериални, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Това може да помогне за поддържане на скалпа чист от инфекции, защита на косата и подобряване на здравето на косата.
3. Бирата съдържа протеини, които са от съществено значение за растежа на косата. Проучване показва, че екстрактът от хмел, използван за производството на бири, може да стимулира растежа на косата и да намали загубата на коса (13). Той предотвратява 5-алфа-редуктазата да образува DHT, което причинява загуба на коса. Той също така стимулира пролиферацията на кератиноцити, което помага за растежа на косата (13).
4. Бирата съдържа албумин, който е плазмен протеин. Той помага за пренасянето на минерали, незаменими мастни киселини и витамини до различни части на тялото. Също така може да помогне за предпазване на косата от увреждане. Той също така осигурява аминокиселини за разграждане на клетките.
5. Анекдотичните доказателства сочат, че бирата кара косата да блести и помага при състояния на скалпа като псориазис.
6. Феруловата киселина, присъстваща в бирата, има антиоксидантни и антимикробни свойства (14). Това може да помогне да поддържате скалпа чист и да подобрите здравето на скалпа и косата. Също така има противовъзпалителни свойства, което предполага, че може да помогне за успокояване на раздразненията и изгарянията на скалпа.

Забележка: Когато използвате бира като изплакване на коса или маска, винаги използвайте плоска бира. Газираната бира може да подпомогне производството на свободни радикали, което причинява увреждане на косата от оксидативен стрес.

Как да използваме бирата за растежа на косата

1. Изплакване с бира

Въпреки че няма много изследвания, анекдотични доказателства сочат, че изплакването с бира помага за премахване на натрупванията и замърсяванията от косата и скалпа ви. Може също да помогне за балансиране на pH на скалпа. Силиконът в бирата може да помогне за намаляване на къдриците.

Ще имаш нужда

• 1 чаша бира
• Шампоан

време за обработка

20 минути

Процес

1. Оставете бирата да излезе през нощта или за няколко часа, така че да стане плоска.
2. Измийте косата си с обикновения си шампоан и след това я подгответе. Ако имате мазна коса, можете да пропуснете кондиционирането.
3. Изсипете плоската бира през косата си. Масажирайте го в скалпа и косата си и изчакайте около 15 минути.
4. Изплакнете бирата от косата си с хладка вода.

Колко често?

Веднъж седмично.

2. Бира и мед

Медът е овлажнител, което означава, че помага за кондиционирането на косата (15). Изследванията също така показват, че медът може да помогне за намаляване на тежкия пърхот и хроничния себореен дерматит (16). Тази маска помага на косата да расте и поддържа скалпа чист.

Ще имаш нужда

• 1/2 чаша тъмна бира
• 1 супена лъжица мед
• 1 банан
• 1 жълтък
• Шапка за душ

време за обработка

2 часа

Процес

1. Смесете съставките, докато получите гладка смес.
2. Нанесете сместа върху косата си, като я масажирате в корените си и я обработвате по дължината на косата до върховете.
3. Покрийте косата си с шапка за душ, за да избегнете бъркотия. Изчакайте със сместа в косата си 1-2 часа.
4. Измийте сместа с обикновения си шампоан и завършете с балсама.

Колко често?

Веднъж седмично.

3. Бирен шампоан за растеж на косата

Бирата може да е в състояние да премахне натрупванията и замърсяванията от скалпа и косата. Това прави косата по-здрава. Анекдотичните данни сочат, че използването на бирен шампоан помага на косата да блести.

Ще имаш нужда

• 1 1/2 чаши бира
• 1 чаша шампоан
• Тенджера за кипене

време за обработка

5 минути

Процес

1. Варете бирата около 15 минути в тенджера. Не се притеснявайте, ако бирата се изпари и загуби половината от обема си, тъй като това е нормално.
2. След като бирата се охлади до стайна температура, смесете я с чаша шампоан.
3. Изплакнете косата си с вода и масажирайте бирения шампоан в косата си, докато започне да се пени.
4. Измийте шампоана с хладка вода.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

4. Ябълков оцет и изплакване с бира

Ябълковият оцет помага за намаляване на косопада, пърхота, въшките и акнето на скалпа (17). Също така може да помогне за намаляване на разцепените краища и увреждане на косата и за почистване на косата.

Ще имаш нужда

• 1/4 чаша ябълков оцет
• 1 чаша бира

време за обработка

5 минути

Процес

1. Оставете бирата да излезе през нощта или за няколко часа, така че да стане плоска.
2. Смесете с една четвърт чаша ябълков оцет в кана.
3. Измийте косата си с обикновения си шампоан и я подгответе. Ако имате мазна коса, можете да пропуснете кондиционирането.
4. Изсипете сместа от бира и ябълков оцет през косата си. Масажирайте го в скалпа и косата си и изчакайте около 15 минути.
5. Изплакнете бирата от косата си с топла вода.

Колко често?

2 пъти месечно.

5. Яйце и бира

Яйцата са един от най-добрите източници на протеин (18). Яйцата, като бирата, също съдържат съединения на витамин В, които помагат за подобряване на здравето на косата. Проучване показа, че яйчните жълтъци могат да предизвикат растеж на косата в човешките кожни папилни клетки (19).

Ще имаш нужда

• 1/2 чаша плоска бира
• 1 чаена лъжичка масло от авокадо
• 1 яйце
• Шапка за душ

време за обработка

30 минути

Процес

1. Комбинирайте всички съставки в купа, докато получите гладка смес.
2. Нанесете сместа върху косата си, като я масажирате в корените си и я обработвате по дължината на косата до върховете.
3. Покрийте косата си с шапка за душ, за да избегнете бъркотия. Изчакайте със сместа в косата си 30 минути.
4. Измийте сместа с обикновения си шампоан и завършете с балсам.

Колко често?

Веднъж седмично.

6. Бира и ягоди

Ягодите съдържат витамин С, който помага за намаляване на увреждането на косата от свободните радикали. Витамин С също помага за намаляване на косопада поради скорбут. Витамин С има антиоксидантни свойства, които помагат за намаляване на щетите от UV лъчите (20).

Ще имаш нужда

• 1 чаша плоска бира
• 3 зрели ягоди

време за обработка

20 минути

Процес

1. Пасирайте ягодите в купа, докато достигнат кашава консистенция.
2. Добавете бирата към намачканите ягоди и разбъркайте, докато получите гладка консистенция.
3. Нанесете сместа върху косата си, като я масажирате в корените си и я обработвате по дължината на косата до върховете.
4. Покрийте косата си с шапка за душ, за да избегнете бъркотия. Изчакайте със сместа в косата си за 20 минути
5. Измийте сместа с обикновения си шампоан и завършете с балсам.

Колко често?

Веднъж седмично.

7. Лук, кокосово масло и бира

Изследванията показват, че сокът от лук стимулира растежа на косата и помага за намаляване на алопецията ареата (21). Кокосовото масло прониква в космената коса и я попълва отвътре (22). Той предпазва косата от увреждане поради UV лъчение.

Ще имаш нужда

• 1 чаша бира
• 1 чаша сок от лук
• 1 супена лъжица кокосово масло

време за обработка

20 минути

Процес

1. Смесете луковия сок,
2. бира и кокосово масло в купа, докато получите гладка паста.
3. Нанесете пастата върху косата си и я масажирайте върху скалпа.
4. Дръжте го в продължение на един час и след това го измийте.

Колко често

Веднъж седмично.

8. Бира и масло от жожоба Изплакнете

Маслото от жожоба е друга добра съставка за грижа за косата. Некомедогенните му свойства помагат за отпушване на порите, поддържайки скалпа чист. Той също така има антиоксидантни свойства, които предпазват косата от увреждане (23). Образува полупропусклива мембрана около космената стълб, за да задържа влагата и да хидратира косата.

Ще имаш нужда

• 1 чаша топла бира
• 1 чаена лъжичка масло от жожоба

време за обработка

5 минути

Процес

1. Смесете съставките.
2. Нанесете сместа, след като шампоанете косата си.
3. Дръжте го за 5 минути.
4. Изплакнете го с вода.

Колко често

Веднъж на две седмици.

9. Авокадо и бира

Маслото от авокадо съдържа витамин Е и има висока проникваща сила (24). Следователно, той може да помогне за подхранването на косата от дълбоко и да стимулира притока на кръв. Това от своя страна може да намали косопада.

Ще имаш нужда

• ½ чаша бира
• 1 чаена лъжичка масло от авокадо
• 1 яйце

време за обработка

5 минути

Процес

1. Смесете всички съставки.
2. Нанесете сместа върху косата и скалпа.
3. Дръжте го за 30-45 минути.
4. Измийте го с шампоан и балсам.

Колко често

Веднъж седмично .

10. Рициново масло и бира

Изследванията показват, че рициновото масло може да намали падането на косата и косопада (17). Също така помага за намаляване на разцепените краища и увреждане на косата и овлажнява косата като балсам.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици рициново масло
• 2 супени лъжици бира

време за обработка

5 минути

Процес

1. Смесете двете съставки в купа.
2. Нанесете сместа върху косата си и я масажирайте върху скалпа.
3. Дръжте го за една нощ, покривайки косата си със сатенена кърпа или шапка за душ.
4. Измийте го с обикновения си шампоан и балсам.

Колко често

Веднъж на две седмици.

Бирата е добра съставка за грижа за косата, която може да насърчи растежа на косата. Той също така поддържа скалпа чист и може да помогне за синтеза на протеини. Не забравяйте, че повечето от неговите ползи са анекдотични и не са подкрепени от науката. Следователно, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате бира, за да разрешите проблемите си с косата.

24 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Бамфорт, Чарлз У. „Хранителни аспекти на бирата - преглед.“ Хранителни изследвания .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. „Аспекти, свързани със здравето на бирата: преглед.“ Международен вестник за хранителните свойства . Том 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE et al. „Макроцитоза и псевдоалбинизъм: прояви на дефицит на селен.“ Вестник по педиатрия том. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji et al. „Клинични характеристики на дефицита на селен при кърмачета, получаващи дългосрочна хранителна подкрепа.“ Хранене (Бърбанк, окръг Лос Анджелис, Калифорния) том. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Гавацони Диас, Мария Фернанда Рейс. „Козметика за коса: общ преглед.“ Международно списание за трихология vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M et al. „Ролята на витамините и минералите в косопада: Преглед.“ Дерматология и терапия кн. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. „Хранене на жени с проблем с косопад по време на менопаузата.“ Przeglad menopauzalny = Преглед на менопаузата том. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., et al. „Преходната роля на калция и витамин D по време на цикъла на космения фоликул в развитието.“ Списание за разследваща дерматология, том 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Парк, Song Youn и сътр. „Желязото играе определена роля в косопада с шарки.“ Вестник на корейската медицинска наука кн. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE et al. „Проводимост на калиевите канали: механизъм, влияещ върху растежа на косата както in vitro, така и in vivo.“ Вестник на разследващата дерматология vol. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Лий, Беом. (2010). "Ефект на натриевия силикат върху растежа на косата при мишки C57BL / 6." Лабораторни изследвания върху животни . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W et al. „Бира и бирени съединения: физиологични ефекти върху здравето на кожата.“ Списание на Европейската академия по дерматология и венерология: JEADV vol. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Окано, Юрий и др. „Екстрактът от хмел като нова мощна съставка за продукти за растеж на косата.“ Вестник на обществото на козметичните химици на Япония , том 29, 4, страници 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Батиста, Ронан. (2014). „Употреби и потенциални приложения на феруловата киселина.“

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Бурландо, Бруно и Лора Корнара. „Медът в дерматологията и грижата за кожата: преглед.“ Списание за козметична дерматология vol. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. „Терапевтични и профилактични ефекти на суровия мед върху хроничен себореен дерматит и пърхот.“ Европейско списание за медицински изследвания vol. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser et al. „Етнофармакологично проучване на домашните лекарства, използвани за лечение на коса и скалп и техните методи за приготвяне в Западния бряг-Палестина.“ BMC допълваща и алтернативна медицина об. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie et al. „Златното яйце: хранителна стойност, биоактивност и нововъзникващи ползи за човешкото здраве.“ Хранителни вещества об. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio et al. „Естествено срещащ се пептид за растежа на косата: Водоразтворими пилешки яйчни жълтъчни пептиди стимулират растежа на косата чрез индукция на производството на фактор за съдов ендотелен растеж.“ Списание за лечебна храна об. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). „Витамин С: източници, функции, чувствителност и анализ.“

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E и Hala K Al-Obaidi. „Сок от лук (Allium cepa L.), ново локално лечение за алопеция ареата.“ Вестник на дерматологията vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S и RB Mohile. „Ефект на минералното масло, слънчогледовото масло и кокосовото масло върху предотвратяването на увреждане на косата.“ Списание за козметична наука кн. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. „Масло от жожоба: нова среда за процес на пържене.“ Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). „Масло от авокадо. Специални масла за гурме и насърчаване на здравето. " 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil