Как да използваме ленените семена за растеж на косата?

Растежът на косата може да бъде бавен и облагащ. На всичкото отгоре, че отнема вечно растеж, трябва да получавате чести подстригвания, за да поддържате косата си здрава. Чудите се дали има лечения, които биха могли да помогнат за ускоряване на процеса, но салонните процедури са скъпи и изглежда не показват трайни резултати поради присъстващите в тях химикали. Но ще се радвате да знаете, че има домашни лечения и мерки, които можете да предприемете, за да ускорите процеса на растеж на косата. Едно такова лечение е използването на ленени семена за растеж на косата. Но първо, нека разгледаме как ленените семена могат да помогнат за растежа на косата.

Защо ленените семена са полезни за растежа на косата?

1. Страхотен източник на витамин Е

Витамин Е е един от най-добрите витамини, които бихте могли да използвате за растежа на косата, поради силните си антиоксидантни свойства, които предотвратяват увреждането на косата и скалпа. Той помага за подобряване на ефективността на капилярите, засилване на кръвообращението. Витамин Е също е полезен, когато става въпрос за предотвратяване на преждевременно посивяване.

2. Балансира нивата на pH и производството на масло

Ленените семена помагат за балансиране на нивата на рН и производството на масло. Това са два фактора, които пряко влияят върху скоростта, с която расте косата ви, и върху нейното здраве. Ленените семена успокояват скалпа и помагат за успокояване на мастните жлези, така че произвеждат точното количество масло за здравословен растеж на косата.

3. Подхранва косата ви

Ленените семена са богат източник на Омега-3 мастни киселини. Тези мастни киселини са от съществено значение за здравословния растеж на косата. Те подхранват фоликулите и космените стволове, правейки ги по-силни и по-малко податливи на увреждания. Това също така гарантира, че новият растеж е силен и здрав. Омега-3 мастните киселини спомагат за подобряване на еластичността на косата.

4. Поддържа косата ви кондиционирана

Ленените семена спомагат за кондицията на косата ви, като я правят гладка и управляема. Той помага да се свърже влагата с косъма, контролирайки проблеми като счупване, разделяне на краищата, сухота и къдрене.

5. Успокоява скалпа

Редовното използване или дори поглъщането на ленени семена предотвратява проблеми като остра загуба на коса, екзема на скалпа и пърхот.

Ленените семена са чудесен източник както на разтворими, така и на неразтворими фибри. Освен че го използвате като локално лечение, консумирането на семената може също да ви бъде от голяма полза по отношение на растежа на косата.

Как да използваме ленените семена за растеж на косата

1. Масло за коса от ленено семе

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

2 супени лъжици масло от ленено семе

време за обработка

45 минути

Процес

1. В купа загрейте лененото масло за няколко секунди, докато леко се затопли.
2. Масажирайте това в скалпа си за около 15 минути и след това го направете през косата си.
3. След като косата и скалпът ви са напълно покрити, увийте косата с гореща кърпа. Можете да загреете кърпата във фурната, да я потопите в гореща вода или да използвате сешоар за загряване.
4. Изчакайте с включена кърпа за още 30 минути.
5. Измийте косата си с мек шампоан без сулфат.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

Как това помага

Топлината от маслото и горещата кърпа позволява на добротата на ленените семена да проникне във вашите корени и косми. Това осигурява на скалпа и косата ви нужното хранене, за да растат здрави. Можете също да използвате ленено масло с хранително качество като дресинг, когато приготвяте салати.

2. Гел за коса от ленено семе

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1/4 чаша ленени семена
• 2 чаши филтрирана вода
• 1 супена лъжица лимонов сок

време за обработка

5 минути

Процес

1. В тенджера варете водата и ленените семена, докато течността започне да се сгъстява.
2. Добавете супена лъжица лимонов сок и разбъркайте течността. Изключете котлона, след като течността достигне гелообразна консистенция. Оставете настрана да се охлади.
3. След като се охлади, прецедете и съберете гела в буркан.
4. Използвайте този гел за оформяне на косата си всяка сутрин. Можете също да го използвате като локално средство за лечение на скалпа, за да стимулирате растежа на косата.

Колко често?

Всеки ден

Как това помага

Този естествен гел за коса не оставя продукт да се натрупва в косата ви и ускорява растежа на косата.

Как да включите ленените семена в диетата си за растежа на косата

Докато локалните лечения действат до известна степен, това, което влагате в тялото си, е също толкова, ако не и по-важно, това, което влагате в косата си. За да расте косата ви здрава и здрава, тялото ви трябва да бъде добре подхранено. Ето

1. Ядене на сурови ленени семена

Изображение: Shutterstock

Един от най-простите начини да включите ленените семена във вашата диета е да имате 2 супени лъжици сурови ленени семена всеки ден, когато имате нужда от лека закуска. Прочетете за други начини за ядене на сурови ленени семена:

• Поръсете лъжица ленени семена върху някои пържени зеленчуци, за да подобрите вкуса на едно ястие, като същевременно се възползвате от неговите ползи за здравето.
• Можете също да добавите лъжица ленено семе към салатите си

2. Смляно ленено семе

Изображение: Shutterstock

Смилането на ленените семена на фин прах улеснява включването в диетата ви. Смелете ленените си семена и съхранявайте праха в херметичен буркан в хладилника, за да го използвате в следните рецепти:

• Добавете лененото семе на прах към вашата овесена каша или супа.
• Можете също да добавите праха към смутита, бисквитки, кифли или мляко.

3. Ленено семе и кисело мляко

Изображение: Shutterstock

Това е една от най-вкусните закуски от ленено семе там. Просто вземете 1 чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, 1/2 чаша нарязани ягоди, 1/2 чаша боровинки, 2 супени лъжици смляно ленено семе, 1 ч. Л. Канела. Комбинирайте всички съставки и сервирайте.

Няма преки пътища, когато става въпрос за отглеждане на косата. Но можете да ускорите процеса и да гарантирате, че косата ви расте здрава с тези средства и съвети за диета. Използвали ли сте някога ленено семе за растеж на косата? Разкажете ни за вашия опит в раздела за коментари по-долу.