Как се ходи на високи токчета

Историята на живота ми - почти перфектна фигура; скроена рокля и романтична вечер за запомняне. Сега допълнете това с шест инчов ток и неудобно въртележка. Разходката с токчета може да бъде кошмар, далеч не мечтателен за мен!

Изображение: Giphy

Но изминах дълъг път и усвоих (е, бих искал да мисля така) изкуството да ходиш на високи токчета. И за някой, на когото винаги е било удобно да носи апартаменти, е необходимо много да излезе и да каже това. Защото? Не си ли виждал Бионсе? Има нещо в високия ток и издигнатия външен вид, който се добавя, както нищо друго никога не прави на вашия тоалет Ако сте нещо като мен, имам предвид стария аз. Трябва да прочетете това и да се присъедините към мен от другата страна.

И така, ето как научавате изкуството да ходите на високи токчета. Съвети, предложения и често задавани въпроси!

14 съвета как да ходите на токчета

1. Вземете го бавно - трикове и техники

Изображение: Giphy

Като начало започнете с малки, широки и равномерни токчета. Може би си мислите, че ходенето не е ракетна наука, но когато имате лоши дни за обувки, лошото може да ескалира много по-лошо много бързо. И от опит мога да ви кажа, че никога не искате да бъдете там. Ако сте във възторг от това, че най-накрая изпробвате онези червени помпи, които седят в гардероба ви за обувки, опитайте първо да се разходите из къщата. По-често, отколкото не, ще се отървете от мисълта, че не е толкова лошо, но управлението на петите за няколко минути е много по-различно от това да ги имате за цял ден.

Експериментирайте с различни видове токчета като клинове, платформи, помпи и всичко, което не е с височина 6 инча. Свикването с идеята да се разхождате в тях е важна първа стъпка. Отново клиновете никога няма да ви подведат, затова се придържайте към тях и след това се придвижете нагоре. Има и други фактори, които участват в овладяването на разходката, толкова дълбоко гмуркане

2. Поза

Изображение: Shutterstock

Нека всички направим крачка назад тук. Защо не? Защо избираме високи токчета пред апартаменти или нещо друго? Продължавайте, помислете. Това е за по-добре изглеждаща поза, която също косвено подобрява цялостния език на тялото. Така че, ако вече сте човек, който се гърчи и мърля, докато седи или се разхожда, трябва да бъдете изключително внимателни. Както всяко друго нещо ще отнеме известно време. Така че, докато това се случи, бъдете наясно със стойката си и полагайте усилия за правилно подравняване на тялото. Ето какво трябва да запомните, за да подобрите стойката си.

3. Закон за балансиране

Изображение: Shutterstock

Да се ​​научиш да ходиш на токчета е по-скоро балансиране и по-малко, ами всичко останало. Тъй като една част от петата е тънка с молив и на шест инча от пода. Разбира се, трябва да се научим как да балансираме акта, преди да го овладеем. Освен това не всички токчета са направени по един и същ начин, така че това, че ходите бързо с някои обувки, не означава, че следващият чифт е еднакво лесен за изтегляне. Точно затова те молят да се чувствате удобно в дизайни, които не е задължително да забавят средното ви темпо на ходене. Така че, като начинаещ, бъдете двойно сигурни, че можете да балансирате своята разходка и поза, преди да инвестирате в тях.

4. Размер, форма и форма

Изображение: Shutterstock

Мразя да ви съобщавам тази новина, не всяка обувка е предназначена за всички нас. Не мога да ви кажа колко пъти съм се влюбвал в чифт помпи и е трябвало да пусна заради формата на краката си. Ходилата ми не са прави и са леко извити в близост до пръстите, знаете ли как стърчат костите на палеца ви? Както и да е, достатъчно за мен, но въпросът е, че трябва да имате предвид всичко това. Така че, онлайн пазаруването вероятно не е толкова добра идея за начало. Ето една същност:

• Измервайте размера на краката си - толкова често, колкото можете.
• Вървете с токчета, предназначени за „ Вашата форма“ (краката ви, предназначени за игра на думи). Отново, само защото изглеждат страхотно, не означава, че ще се чувстват добре. Последното нещо, което искате да купите, са блистери заедно с чифт обувки.
• Също така, преминете към стила, започнете с нещо, което е по-лесно да се издърпате като платформи и след това продължете напред.

5. Практика

Изображение: Giphy

Практика, практика и повече практика. Всичко казано и направено, трябва да започнете да ги носите и да ходите, докато не го разберете. Чувствам се странно, странно и неудобно за първи път, но все още не се отказвайте. И не забравяйте, че нищо наистина не се променя за една нощ, ще отнеме известно време, преди да бъдете напълно продадени от идеята. Просто защото никой от нас не е роден на токчета, просто трябва да свикнем с това като всичко останало. Това включва практикуване на ходене по обикновена повърхност, качване по стълбите и може би дори танц в тях. Да се ​​научим да ходим по-бързо на токчета определено е процес! Така че, да, това е необходимо. Споменах ли за практиката?

6. Повърхност - има значение

Изображение: Shutterstock

Ходенето на токчета през лятото не е толкова голяма работа. Сега да поговорим за мусон или зима? Разхождате се, когато подът е мокър или когато има сняг? Как се справяме с това? Преди да започнем, начинаещите трябва да стъпват много внимателно, ако наистина са принудени да ги носят в условия, които не винаги са идеални за ходене на токчета. Ако трябва, уверете се, че подметките ви са остъргани и леко груби, за да имате контрол, когато ходите. Освен това се уверете, че обувките ви стоят добре и не се плъзгат надолу с всяка стъпка. Друго нещо, което ще ви помогне, е да носите обувки, които са дебели, здрави и добре заоблени близо до пръста. Това по същество дава по-добро сцепление и контрол върху стъпките ви.

7. Изстържете дъното

Изображение: Shutterstock

Звучи като забавна идея, нали? Но ако някога сте наблюдавали отблизо, подметката на повечето стилети е хлъзгава, което прави двойно по-лесно подхлъзване и падане. Можете да направите едно от тези неща или и двете - каквото и да работи. Заделете долната част на обувките с шкурка (разбира се, внимателно) или купете подметки, които се продават отделно. Можете също така да имате обущар, който да ви помогне да замените върха на петата с гума, тъй като те обикновено са в пластмаса.

8. Спри да го налагаш

Изображение: Shutterstock

Не носете токчета, защото трябва, носете го, защото ви харесва. То е също толкова лесно и това е единственият начин, по който работи. Не е нужно да го правите със страха да не го пропуснете, колкото и готино да звучи. И между другото, няма нищо общо с това да си висок или нисък. Просто трябва да сте добре с идеята да ги носите и то удобно. В противен случай става много очевидно. Не искаме да изглеждаме така, сякаш насилваме нещо или се опитваме да бъдем „искам да бъда“. Не мога да подчертая това достатъчно за хора с наранявания на крака, глезена, пръстите или гърба.

9. Започнете с малки стъпки

Изображение: Shutterstock

Да знаеш как да ходиш на високи токчета определено е изкуство. Правете малки и бебешки стъпки, като малко дете. Може да не е в буквалния смисъл, но така би трябвало да работи. Носете ги за по-къси разстояния и по-гладки повърхности, преди да се осмелите да излезете навсякъде.

10. Потърсете / помолете за помощ

Изображение: Shutterstock

Трябва да разберете, че дори и най-малкият дискомфорт трябва да бъде преодолян. Има много възможности там. Така че можем да престанем да бъдем супер жени за известно време. Точно това си казах, когато бях твърде непреклонен да получа помощ. Подложки за крака, стъпала на стъпалата, чаши за пети или възглавници за крака Някои марки също предлагат персонализирана възглавница и др., Които да се вмъкнат вътре в обувките, за да се предпазят от болка и рани.

11. Гледайте направо, докато ходите

Изображение: Shutterstock

Номерът е да гледате право напред, докато вървите. Да, знам какво мислите, ние не сме супермодели, които вървят по рампата, но хей - това е трикът на занаята. Дори когато опитвате нов чифт в магазин или го пробвате за първи път, представете си прав път напред. Като рефлекс това, което повечето от нас правят, е да продължаваме да гледаме обувките и краката си. Така, както обсъждахме преди, трябва да практикуваме. За всичко, което знаете, вие също бихте усвоили изкуството на рампата.

12. Наклонете стъпките си под ъгъл

Изображение: Shutterstock

Може би сте виждали това и преди, жените с токчета често са склонни да наклоняват леко краката си, докато ходят. Това се случва най-вече за някои от нас, които тепърва се хващат на цялата шест инчова игра с токчета. Така че, когато вървите прави и внезапно се чувствате неудобно, уморени или болезнени, опитайте това. Ще почувствате голямо облекчение, тъй като налягането се разпределя. След като се почувствате комфортно, виждате разликата и тя се подобрява. Но като начало това наистина помага.

13. Започнете от петата до петите

Изображение: Shutterstock

Ходенето с токчета за начинаещи може да бъде доста поразително и най-добрата ни защита е да вървим на пръсти, вместо да ходим нормално. Всичко е във вашата глава! Така че, точно както обичайните си апартаменти, вървете първо с петата, а след това с пръста. Ние не обръщаме много внимание, докато се разхождаме с апартаменти или джапанки, но това все пак правите. Ако все още сте в съзнание, първо се наведете малко назад и след това направете крачка напред. Това също ще помогне.

14. Комфорт над стила

Изображение: Shutterstock

Това се подразбира, но все пак ще го кажем. Приоритизирайте комфорта пред стила, въпреки че винаги сме изкушени да направим обратното. И е по-добре да имате четири чифта с добро качество, отколкото четиринадесет лоши. Знам, че някои обувки могат да изглеждат неотразими за цената и външния вид, но това ще бъде и може да бъде истински кошмар. Мехури, мазоли и царевица ще бъдат странични продукти на такива лошо проектирани обувки. Понякога това е наистина причината да е оправдано да се плаща толкова малко допълнително за няколко марки. Те ви доставят това!

Заедно с всичко останало, не забравяйте да поглезите краката си с педикюр и спа центрове за крака. Най-важното е да им дадете място за дишане, когато седите. Извадете краката си от обувките, размахайте се малко, масажирайте внимателно или ги потопете в топла солена вода, когато е възможно. Да се ​​научиш как да ходиш грациозно на токчета е изкуство, колкото и наука. Ако имате още въпроси, не се колебайте да пуснете текст!

Често задавани въпроси

Изображение: Giphy

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Как да ходим на токчета без болка?

Основното правило за всяка обувка е, че те трябва да са удобни. И така, първо изберете нещо с точния размер, прилягане и дизайн, който допълва краката ви. Имам приятели с големи крака, които почти никога не намират добри обувки и такива, които им стоят добре. Моят съвет към всички тях е да носят плътно прилепнали, но удобни обувки навън. Всеки, който прекарва дълги часове стоя на токчета, винаги трябва да използва възглавници за обувки. Това помага много.

Как да ходите удобно на токчета?

Всичко, което се опитвате да принудите, ще причини дискомфорт. Така че, освен ако не сте професионалист в боравенето с шест инчови токчета, останете с платформи или клинове. Дава ви едновременно комфорт и стил.

Как да ходим на токчета, без да падаме?

Две прости правила - Правете го бавно и правете бебешки стъпки. Това никога няма да ви подведе. Като начинаещ можете да пропуснете танците, бягането или скачането на токчета. Освен това запомнете правилото за наклоняване на гърба и наклоняване на краката встрани, докато ходите. Да, това почти се грижи за него.

Как да се науча да ходя по-бързо на токчета?

Ходенето по-бързо идва с практика. Така че не бързайте. Ако искате да научите по-бързо, придържайте се към по-малки токчета и клинове. След като ги настигнете, ще бъде въпрос на време да можете да ходите бързо или с нормалното си темпо на токчета. Но причината да обичаме токчетата е колко добре изглежда човек, ако ги има. Затова се съсредоточете върху грациозното ходене с пети и темпото в крайна сметка ще се ускори!