Как и кога да се прилага масло съгласно аюрведа

Аюрведа е дългогодишно органично и цялостно лечение за много проблеми. Той може да помогне за предотвратяване на khalitya (падане на косата). Един от най-надеждните начини в Аюрведа за предотвратяване на косопад е редовният маслен масаж. В тази статия разглеждаме правилния начин за прилагане на масло, според Аюрведа. Ние също така се задълбочаваме в ползите за косата, процеса и кой не бива да го използва. Прочетете, за да научите повече.

Маслен масаж по Аюрведа

Прилагането на масло за подобряване на здравето на косата и скалпа се нарича Shiro-abhyanga. Abhyanga се използва в аюрведичното лечение от векове и е част от диначарията (1). Това е холистичен подход за заздравяване и възстановяване на уврежданията на косата. Ето няколко термина, които трябва да знаете.

• Абхянга: Маслен масаж за цялото тяло, включително главата.

• Широ-Абхянга: Масажът на главата имал за цел да намали стреса на тялото и да увеличи нивата на концентрация.

• Murdha Taila: Масло, задържано на главата за период след масажа.

Нека сега разгледаме ползите от омазняването на косата и скалпа.

Ползи от прилагането на масло върху скалпа и косата

Според Аюрведа прилагането на масло върху скалпа и косата има много предимства (2).

1. Елиминира стреса от цялото тяло.

1. Подхранва и укрепва косата точно от корените.

1. Поддържа косата дълга, лъскава и тъмна.

1. Поддържа скалпа чист, като се бори с инфекциите на скалпа.

1. Предотвратява косопада (дори ако е тежък).

1. Той стимулира растежа на косата.

1. Помага ви да се отървете от вредното въздействие на химикалите, като боите за коса.

Масажирането на масло върху главата може да помогне за облекчаване на главоболието и да помогне за добър нощен сън. Също така може да помогне за намаляване на бръчките от лицето.

Можете да се възползвате от предимствата на аюрведичния маслен масаж, като го правите в точното време и следвате правилния процес на това.

Правилният начин за нанасяне на масло

Според Аюрведа най-добрият начин за прилагане на масло е както следва:

1. Можете да стоите, да седнете или да легнете.

1. Масажът трябва да се прави рано сутрин.

1. Загрейте маслото.

1. Масажирайте косата си в същата посока, в която нишките са израснали.

1. Абхянга започва с масаж на главата. Нанесете масло върху скалпа. Масажирайте скалпа си внимателно с дланите и плоските части на пръстите. Не масажирайте с върховете на пръстите си. Масажирайте главата си с кръгови движения.

1. Ежедневно масажирайте главата си.

1. Следвайки този процес, отнема около 95 секунди, докато маслото подхрани космените фоликули.

Аюрведа използва специфични масла за справяне със специфични проблеми. Те са обсъдени в следващия раздел.

Аюрведични масла

Сусамовото масло се използва за предотвратяване на преждевременно побеляване на косата (1).

Bhringraj масло и Brahmi масло се използват за насърчаване на растежа на косата и предотвратяване на косопад.

Синапено масло или кокосово масло трябва да се използват редовно за подхранване на космените фоликули и укрепване на кората, кутикулата и влакната на косата (3).

Neem маслото помага за почистване на скалпа от всякакви замърсявания, натрупвания, пърхот и въшки (4), (5).

Бадемовото масло има омекотяващи свойства (6). По този начин той обуславя косата и подобрява растежа на косата.

Кой трябва да избягва това лечение? Разберете в следващия раздел.

Кой трябва да го избягва?

Това древно холистично лечение все още помага на много хора с различни проблеми. Сега, след като знаете какво трябва и какво не, и многото предимства на Аюрведа, помислете за вашите проблеми с косата. Със сигурност ще ви помогне при проблемите с косата.

6 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian, and C. T. Joseph. “role of Abhyanga (Oil massage) to lead a healthy life.” Ayurpharm international journal of ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant, and Umapati Baragi. “Importance of Abhyanga in Today’s Scenario.” Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today’s_Scenario

• Princy Purwar et.al. “Khalitya (Hair Fall) Management – Ayurvedic Perspective”, International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/