Мед за лице и кожа: ползи и как да се използва

Медът е един от най-богатите на хранителни вещества природни продукти, които използваме от векове. Произвежда се от пчелите, които събират нектар от цветя и след това го смесват с ензими, за да създадат мед. Тези ензими придават на меда терапевтични и противовъзпалителни свойства, което го прави важна съставка с ползи за красотата.

Медът е изключително полезен за лицето и кожата. Той има заздравяващи рани, антимикробни и противовъзпалителни свойства (1). Тези свойства могат да помогнат при кожни проблеми, като акне, скучна и суха кожа и неравномерен тон на кожата. В тази статия обсъдихме как медът е полезен за лицето и кожата и как можете да го използвате, за да получите чиста кожа. Прочетете.

Мед за лице: Добре ли е? Какви са предимствата?

Медът, особено непастьоризираният суров мед и медът от манука , се считат за отлични не само за вашето здраве, но и за локално приложение. Това е така, защото:

1. Медът може да лекува акне

Проучванията in vitro са установили, че медът има антибактериални свойства и може да инхибира растежа на много дерматологично важни микроби. Те включват P. acnes и S. aureus, които причиняват акне. S. aureus може също да причини атопичен дерматит и други кожни инфекции (2).

2. Лекува раната и има терапевтични ефекти

Медът съдържа ензими, аминокиселини, минерали и витамини, което го прави идеален за терапевтични цели. Той може да лекува леки изгаряния и рани и е ефективен за успокояване на кожни проблеми, като псориазис, пърхот и пеленен дерматит (3).

3. Поддържа кожата ви овлажнена

Медът е отлично омекотяващо и овлажняващо средство и може да свърже влагата с кожата ви (3). Следователно, той се използва широко в овлажняващи кремове и лосиони. Ако имате суха кожа, можете да използвате мед, за да я поддържате мека и еластична.

4. Медът помага да се поддържа pH на кожата

Медът помага да се регулира рН на кожата ви и да се предотврати всякакъв вид инфекция (3). Ниското рН на меда потиска растежа на много патогени и помага за по-бързото зарастване на раните.

След като вече знаете как медът може да помогне на кожата ви, ето как можете да го използвате (суров или мед от Манука), за да поддържате кожата си блестяща и здрава.

Как да използваме мед за лице: Направи си сам

1. Лимон и мед

Лимоновият сок е богат на витамин С и лимонена киселина. Анекдотичните доказателства сочат, че лимоновият сок има стягащ ефект върху кожата, може да ви помогне да запазите кожата си без мазнини и да намалите порите. Тази маска за лице може да помогне за овладяване на акне.

Ще имаш нужда

• Сокът от половин лимон
• 1 супена лъжица суров мед
• Кърпа за баня

Метод

1. Смесете лимоновия сок с меда, докато получите гладка смес.
2. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
3. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
4. Оставете сместа да действа около 20 минути.
5. Измийте го с топла вода, последвана от хладка вода.
6. Изсушете лицето си с кърпа.

Колко често?

Веднъж седмично.

2. Мляко, ябълков оцет и мед

Млякото съдържа млечна киселина. Локалната млечна киселина има нежен ексфолиращ и почистващ ефект върху кожата ви и подобрява текстурата на кожата (4). Ябълковият оцет е широко използван заради своите успокояващи ефекти върху кожата. Твърди се, че променя pH на кожата, което помага да се убият бактериите. Няма обаче научни доказателства, които да доказват този ефект.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица мляко на прах (или ½ супена лъжица сурово мляко)
• 2 чаени лъжички ябълков оцет
• ½ чаена лъжичка суров мед
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте всички съставки, докато получите гладка смес.
2. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
3. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
4. Оставете сместа да действа около 15 минути.
5. След 15 минути намокрете пръстите си и внимателно разтрийте сухата маска, за да ексфолирате кожата си.
6. Изплакнете лицето си с хладка вода.
7. Изсушете лицето си с кърпа.
8. Овлажнявайте.

Колко често?

Веднъж седмично.

3. Мед и канела

Канелата има противовъзпалителни свойства. Проучване, включващо 20 пациенти, оценява ефикасността на канеления гел при леки до умерени акне. Установено е, че канеленият гел помага за намаляване на лезиите от акне (5). Заедно с меда, канелата може да помогне за изчистване на акнето.

Ще имаш нужда

• Щипка канела на прах или 2-3 капки етерично масло от канела
• 1 супена лъжица мед

Метод

1. Комбинирайте двете съставки.
2. Нанесете сместа върху лезиите от акне (като точково лечение).
3. Оставете го да действа 10-15 минути.
4. Измийте го.

Колко често?

1-2 пъти седмично.

Предпазни мерки: Канелата може да причини леко дразнене на кожата, което е често срещано явление. Уверете се обаче, че сте направили тест за пластир, преди да го използвате върху кожата си.

4. Домат и мед

Доматите съдържат ликопен (каротеноид, отговорен за червения му цвят) (6). Изследване заявява, че локалният ликопен е ефективен антиоксидант и може да предотврати увреждане на клетките чрез инхибиране на свободните радикали (7). Заедно с меда, доматът може да поддържа кожата ви здрава.

Ще имаш нужда

• ½ зрял домат
• 1 супена лъжица суров мед
• Кърпа за баня

Метод

1. Пасирайте домата в блендер, докато се освободи от бучки.
2. Добавете мед към пюрето и разбъркайте добре.
3. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
4. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
5. Оставете маската да действа около 15 минути.
6. Изплакнете с хладка вода.
7. Изсушете лицето си с кърпа.

Колко често?

2 пъти седмично.

5. Банан и мед

Бананът е често срещана съставка, използвана в маските за лице и се казва, че има овлажняващ ефект върху кожата (8). Освен това е отлична основа за всяка маска за лице „направи си сам“. Заедно с мед и лимон, тази маска за лице може да ви помогне да поддържате кожата си чиста и да предотвратите пробиви.

Ще имаш нужда

• 1 зрял банан
• 1 чаена лъжичка суров мед
• 1 чаена лъжичка лимонов сок
• Кърпа за баня

Метод

1. Пасирайте банана, докато се освободи от бучки.
2. Добавете меда и лимоновия сок към пасирания банан.
3. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
4. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате чувствителната кожа около очите си.
5. Оставете сместа да действа около 10-15 минути.
6. Измийте лицето си с хладка вода и подсушете с кърпа.

Колко често?

Веднъж седмично.

6. Грам брашно (Besan) и мед

Грам брашно помага за почистване на кожата и ексфолиране. Той също така помага за намаляване на прекомерното омазняване и дъбене (9). Тази маска за лице може да ви даде ясен тен при редовна употреба.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици грам брашно (безан)
• 1 супена лъжица суров мед
• Вода
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте меда и бесана.
2. Добавете малко вода и разбъркайте добре, за да получите гладка и постоянна паста.
3. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
4. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
5. Оставете сместа да действа около 30 минути.
6. Изплакнете сместа с хладка вода.
7. Подсушете с кърпа.

Колко често?

3 пъти седмично.

7. Извара / кисело мляко и мед

Киселото мляко съдържа L-цистеин, който може да помогне за изсветляване на тонуса на кожата (10). Той помага за ексфолирането на кожата и я озарява, а също така има охлаждащ и успокояващ кожата ефект. Този пакет за лице е отличен за успокояване на раздразнената кожа и за изсветляване.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици извара или кисело мляко
• 1 супена лъжица суров мед
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте съставките, за да получите гладка смес.
2. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
3. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
4. Оставете сместа да действа около 15 минути.
5. Измийте сместа с хладка вода.
6. Изсушете лицето си с кърпа.

Колко често?

2 пъти седмично.

8. Зехтин и мед

Зехтинът се използва популярно за почистване на масло. Когато се масажира върху кожата, помага да се изчистят кожните пори и да се премахнат следите от мръсотия и примеси от кожата ви. В комбинация с мед, той може да ви помогне да поддържате кожата си чиста и да предотвратите пробиви.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици мед
• 1 супена лъжица зехтин
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте съставките, докато получите гладка смес.
2. Микровълнова смес за около 20 секунди, докато леко се затопли.
3. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
4. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
5. Оставете сместа да действа около 5 минути.
6. Изплакнете сместа с хладка вода и мек почистващ препарат.
7. Изсушете лицето си с кърпа.

Колко често?

2 пъти седмично.

9. Куркума и мед

Куркумата има терапевтични ползи и може да помогне за подобряване на много кожни състояния, включително акне (11). Използва се от древни времена заради своите антисептични и противовъзпалителни свойства. Тази комбинация може да поддържа кожата ви чиста, да успокоява акне и да озарява кожата ви.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума
• 1 чаена лъжичка суров мед
• 1 чаена лъжичка кисело мляко
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте съставките, докато получите гладка смес.
2. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
3. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
4. Оставете сместа да действа около 20 минути.
5. Изплакнете сместа с хладка вода и мек почистващ препарат.
6. Изсушете лицето си с кърпа.

Колко често?

1-2 пъти седмично.

10. Розова вода и мед

Розовата вода проявява антимикробна активност и инхибира растежа на бактерии S. aureus, които причиняват акне и други кожни проблеми (12).

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички розова вода
• 1 супена лъжица мед
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте съставките, докато получите гладка смес.
2. Измийте лицето си с мек почистващ препарат и го подсушете.
3. Нанесете тази смес върху лицето си. Не забравяйте да избягвате крехката кожа около очите си.
4. Оставете сместа да действа около 15 минути.
5. Изплакнете сместа с хладка вода и мек почистващ препарат.
6. Изсушете лицето си с кърпа.

Колко често?

1- 2 пъти седмично.

11. Скраб за мед и захар

Грубата текстура на скраба от захар и мед помага да се отстранят всички мъртви клетки на повърхността на кожата ви. Това помага да поддържате кожата си здрава и без натрупване. Скрабът също така подготвя лицето ви за абсорбиране на влага и хранителни вещества, така че би било добре да последвате това с овлажняваща и подхранваща маска за лице.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици мед
• 3 супени лъжици захар
• 1 чаена лъжичка зехтин
• 1 чаена лъжичка лимонов сок
• Кърпа за баня

Метод

1. Комбинирайте съставките, за да получите груба смес.
2. Измийте лицето си с мек почистващ препарат.
3. Нанесете сместа върху лицето си и внимателно изтъркайте кожата с кръгови движения с върховете на пръстите си.
4. Правете това за няколко минути.
5. Измийте лицето си с топла вода, последвана от студена вода.
6. Подсушете с кърпа.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

12. Мед и кокосово масло

Екстра върджин кокосовото масло има противовъзпалителни свойства и може да успокои симптомите на кожни заболявания като псориазис и атопичен дерматит (13). Той обаче не отговаря на всички типове кожа, особено на мазната кожа, и може да влоши акнето.

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка екстра върджин кокосово масло
• 1 чаена лъжичка мед

Метод

1. Смесете двете съставки
2. Масажирайте сместа върху лицето си за 10 минути.
3. Оставете го да подейства още 10 минути.
4. Измийте лицето си с мек почистващ препарат.
5. Последвайте с овлажнител.

Колко често?

2 пъти седмично.

13. Авокадо и мед

Маслото от авокадо е богато на линолова и линоленова киселини, заедно с полиненаситени и мононенаситени мастни киселини. Проучванията на плъхове показват, че той има отлични лечебни способности и може да увеличи плътността на колагена (14).

Ще имаш нужда

• Чаена лъжичка масло от авокадо
• Чаена лъжичка суров мед

Метод

1. Смесете двете съставки.
2. Масажирайте го върху лицето си за 10 минути.
3. Оставете го за още 10 минути.
4. Измийте лицето си с мек почистващ препарат.
5. Последвайте с овлажнител.

Колко често?

2-3 пъти седмично.

14. Овесени ядки и мед

Колоидните овесени ядки (варен овес) са отлично почистващо средство за кожата. Той е богат на сапонини, които помагат да се премахнат следите от мръсотия и примеси от кожата. Също така помага за успокояване на кожата, като намалява възпалението (15).

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици варен овес
• 1 супена лъжица суров мед

Метод

1. Смесете двете съставки, за да направите паста.
2. Разнесете го равномерно по лицето си.
3. Масажирайте 5 минути и след това го оставете за още 10 минути.
4. Измийте с топла вода и след това с мек почистващ препарат.
5. Последвайте с овлажнител.

Колко често?

2 пъти седмично.

15. Масло от ший и мед

Противовъзпалителните свойства на маслото от карите помагат да успокоите кожата си, да успокоите раздразнението на кожата. Също така съдържа олеинова, линолова, стеаринова и палмитинова мастни киселини, които поддържат кожата ви здрава (13).

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица масло от карите
• 1 супена лъжица суров мед

Метод

1. Смесете двете съставки.
2. Масажирайте добре лицето и шията.
3. Оставете го за 15-20 минути.
4. Измийте с мек почистващ препарат и топла вода.

Колко често?

3 пъти седмично.

Медът се счита за безопасна съставка за кожата. Трябва обаче да бъдете внимателни, преди да го използвате, тъй като това може да причини някои нежелани кожни реакции.

Странични ефекти от използването на мед за лице и кожа

Суровият и неподправен мед може да причини алергични реакции. Суровият мед може да съдържа следи от цветен прашец. Следователно, ако сте алергични към цветен прашец и пчелна отрова, избягвайте да използвате суров мед върху лицето си. Това може да причини симптоми като:

• Обриви
• Влажни очи
• Хрипове
• Кошери
• Кихане
• Неравности по кожата
• Сърбеж в гърлото

Преди да използвате мед, направете тест за пластир, за да се уверите, че ви подхожда. Също така никога не използвайте мед за нанасяне през нощта върху лицето си. Той е лепкав и няма да се чувствате комфортно. Той може също да привлече прах и други примеси и да влоши състоянието на кожата ви (ако има такива).

Най-добрият мед за лице

Когато търсите суров мед, проверете външния вид на продукта. Ще има облачен вид.

Също така суровият мед кристализира по-бързо в сравнение с обикновения мед. Следователно трябва да поставите бутилката в топла вода, преди да я използвате. Това е един от начините за идентифициране на суров и нефилтриран мед.

Можете да закупите суров мед от местните фермери или онлайн. Ето няколко предложения:

1. Органичен суров мед - Купете го тук!
2. Comvita UMF 10+ Manuka Honey - Купете го тук!
3. Смайли мед - суров и нефилтриран мед от портокалов цвят - купете го тук!

Медът определено е една от най-добрите съставки за запас във вашия арсенал за грижа за кожата. Добавянето му към вашата рутинна грижа за кожата може да осигури не само блясък, но и по-добро здраве на кожата. Не забравяйте обаче да проверите за алергии, преди да го използвате. В случай, че развиете алергични реакции, незабавно се консултирайте с лекар.

често задавани въпроси

Безопасно ли е да нанасяте мед върху лицето всеки ден?

Да, освен ако не сте алергични към него.

Можете ли да оставите мед върху лицето за една нощ?

Не, може да привлече прах и да причини пробиви.

15 източника

Stylecraze има строги насоки за снабдяване и разчита на рецензирани изследвания, академични изследователски институти и медицински асоциации. Избягваме да използваме третични референции. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете редакционната ни политика.

• Мед и здраве: Преглед на последните клинични изследвания, изследвания на фармакогнозията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения, Централноазиатски вестник за глобалното здраве, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Мед в дерматологията и грижата за кожата: преглед., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Епидермални и дермални ефекти на локалната млечна киселина. Списание на Американската академия по дерматология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Ефикасност на локалния канелен гел за лечение на лицево акне вулгарис: Предварително проучване, Биомедицински изследвания и терапия, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Актуализация върху здравните ефекти на домат ликопен, Годишен преглед на науката и технологиите за храните, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• Антиоксидантна активност на локално приложен ликопен. Списание на Европейската академия по дерматология и венерология, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Традиционна и лекарствена употреба на банан, списание за фармакогнозия и фитохимия.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Вътрешна подготовка и стандартизация на билковия пакет за лице, The Open Dermatology Journal, Bentham Open,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Средства за избелване / изсветляване на кожата: Какво е доказателството? Индийски вестник по дерматология, венерология и лепрология, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence

• Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата: систематичен преглед на клиничните доказателства., Фитотерапевтични изследвания, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Фармакологични ефекти на Роза Дамасцена, Ирански вестник за основните медицински науки, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Противовъзпалителни и кожни бариери Възстановяващи ефекти от локалното приложение на някои растителни масла, Международен вестник за молекулярни науки, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Ефект от полутвърда формулировка на масло Persea Americana Mill (Avocado) върху заздравяване на рани при плъхове, основаваща се на доказателства допълнителна и алтернативна медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• Колоидни овесени ядки: история, химия и клинични свойства. Списание за лекарства в дерматологията, Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175