10 Природни средства за лечение на слънчево отравяне у дома

Съдържание

• Какво е отравяне със слънце?
• Причини и рискови фактори за отравяне от слънцето
• Признаци и симптоми на отравяне от слънцето
• Как да лекуваме отравянето със слънце по естествен начин
• Съвети за превенция
• Странични ефекти от отравяне от слънцето

Какво е отравяне със слънце?

Силното слънчево изгаряне често се нарича слънчево отравяне. Медицински се нарича полиморфно изригване на светлина. Когато сте изложени на слънце за дълго време, това може да доведе до слънчево изгаряне. Въз основа на вашата чувствителност към слънцето, слънчево отравяне може да възникне в различни форми.

Нека разгледаме възможните причини и рискови фактори, свързани със състоянието.

Причини и рискови фактори за отравяне от слънцето

Ще бъдете изложени на повишен риск от слънчево отравяне, ако:

• имат лек тен (колкото по-нисък е меланинът, толкова по-висок е рискът)
• имате фамилна анамнеза за рак на кожата
• са на антибиотици
• са на контрацептиви
• са нанасяли цитрусови масла, преди да излязат на слънце
• живеят в изключително горещ регион
• живеят на голяма надморска височина
• ходете често на плаж
• използват химически пилинг

Симптомите на слънчево отравяне първоначално могат да бъдат подобни на тези при леко слънчево изгаряне, но с времето да се влошат. Някои общи признаци на слънчево отравяне са разгледани по-долу.

Признаци и симптоми на отравяне от слънцето

Отравянето със слънце може да доведе до следните признаци и симптоми:

• Широко разпространен червен обрив
• Сърбеж
• Кожа с мехури
• Силно зачервяване и болка
• Дехидратация
• Главоболие
• Гадене
• Умора
• Замайване
• Повръщане

Тези симптоми обикновено са умерени до тежки и трябва да бъдат лекувани незабавно. За да намалите тежестта на слънчевото отравяне, има няколко природни средства, които можете да опитате веднага след развиване на тежко слънчево изгаряне. Някои от най-добрите лекарства, които могат да помогнат при слънчево отравяне, са разгледани по-долу.

Как да лекуваме отравянето със слънце по естествен начин

1. Етерични масла
2. Витамини
3. Ябълков оцет
4. Кокосово масло
5. Сода за хляб
6. Epsom Salt Bath
7. Алое вера
8. Овесена каша
9. Пакетчета чай
10. Пчелен мед

Домашни средства за лечение на слънчево отравяне

1. Етерични масла

а. Масло от чаено дърво

Ще имаш нужда

• 10 капки масло от чаено дърво
• 30 мл кокосово или зехтин

Какво трябва да правиш

1. Добавете 10 капки масло от чаено дърво към 30 мл кокосово масло и разбъркайте добре.
2. Нанесете сместа върху засегнатата област и я оставете да изсъхне.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж дневно.

Защо това работи

Противовъзпалителните свойства на маслото от чаено дърво са успокояващи и осигуряват незабавно облекчение от болката и сърбежа, свързани със слънчево отравяне. Антимикробните свойства на маслото от чаено дърво помагат за предотвратяване на по-нататъшна инфекция в засегнатата област (1).

2. Витамини

Витамините С, D и Е са няколко витамина, които могат да помогнат при лечението на слънчево отравяне. Витамин С има силни антиоксидантни свойства, които могат да предпазят кожата ви от вредните слънчеви лъчи, както вътрешно, така и външно (2).

Витамин Е работи добре в комбинация с витамин С и предлага бързо облекчение и от слънчеви изгаряния (3). Не го използвайте обаче като слънцезащитен крем, тъй като е склонен да абсорбира слънчевите лъчи.

Витамин D също е чудесен вариант за намаляване на рисковете от слънчево изгаряне (4).

Можете да консумирате повече цитрусови плодове, листни зеленчуци, месо, морски дарове, пълнозърнести храни, соеви продукти, сирене и яйца, за да получите достатъчно от горните витамини.

3. Ябълков оцет

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаша вода
• Памучни тампони

Какво трябва да правиш

1. Добавете супена лъжица ябълков оцет към чаша вода и разбъркайте добре.
2. Накиснете памучен тампон в тази смес и го нанесете директно върху слънчевите изгаряния.
3. Оставете го да действа 15 до 20 минути, преди да го измиете с обикновена вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Ябълковият оцет има мощни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване и охлаждане на вашата възпалена и сърбяща кожа, като по този начин ускоряват възстановяването ви от слънчево отравяне (5).

4. Кокосово масло

Ще имаш нужда

Кокосово масло (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко кокосово масло и го нанесете директно върху изгореното от слънцето място.
2. Оставете го да действа 30 до 60 минути, преди да отмиете.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Кокосовото масло е многофункционално масло, което проявява впечатляващи противовъзпалителни и аналгетични свойства (6). Тези свойства помагат за облекчаване на болката и образуването на мехури, които се появяват поради слънчево отравяне.

5. Сода за хляб

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица вода
• Вода (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете супена лъжица сода за хляб и добавете малко вода към нея, за да се образува паста.
2. Нанесете сместа върху засегнатите области.
3. След като пастата изсъхне, измийте я с хладка вода.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това многократно ежедневно, докато не видите подобрение в състоянието си.

Защо това работи

Слънчевото отравяне нарушава рН на кожата ви. Алкалната природа на содата за хляб може да помогне за възстановяване на pH на изгорялата от вас слънце кожа, като по този начин ускорява нейното възстановяване (7).

6. Epsom Salt Bath

Ще имаш нужда

• 1 чаша Epsom сол
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаша Epsom сол във вана с вода.
2. След като солта се разтвори, накиснете във водата за 25 до 30 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това веднъж дневно, докато се възстановите напълно.

Защо това работи

Наличието на магнезий прави солта Epsom мощен противовъзпалителен агент, който ви помага да се възстановите по-бързо от слънчево отравяне, като лекувате симптомите му (8).

7. Алое Вера

Ще имаш нужда

Алое гел (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Изстържете малко алое гел от листата на алое.
2. Нанесете гела равномерно върху засегнатата област.
3. Оставете го да действа 20 до 30 минути, преди да го измиете с вода.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това 3 до 4 пъти дневно.

Защо това работи

Алое вера притежава мощни противовъзпалителни свойства, които успокояват кожата ви и й помагат да се лекува по-бързо (9). Дейностите по заздравяване на рани от алое вера са полезни при лечението на мехури и изгаряния, свързани със слънчево отравяне (10).

8. Овесена каша

Ще имаш нужда

• 1-2 чаши овесени ядки
• Вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаша или две овесени ядки във вана с вода.
2. Накиснете във водата и внимателно поставете малко овесени ядки върху засегнатата област.
3. Отпуснете се във водата за 20 до 30 минути.

Колко често трябва да правите това

Трябва да правите това веднъж дневно, докато състоянието ви се подобри.

Защо това работи

Овесените ядки са друго чудесно средство за лечение на слънчево отравяне. Той има противовъзпалителни свойства, които правят чудеса за облекчаване на възпалена, сърбяща и лющеща се кожа (11).

9. Зелени чаени торбички

Ще имаш нужда

Използвани торбички зелен чай

Какво трябва да правиш

1. Охладете използваните торбички зелен чай в хладилник за един час.
2. Нанесете студена торбичка за чай върху засегнатата област и я оставете да действа за около 30 минути.

Колко често трябва да правите това

Правете това няколко пъти дневно за оптимални ползи.

Защо това работи

Зеленият чай е богат на антиоксиданти поради наличието на полифеноли в него. Противовъзпалителните свойства на зеления чай помагат за съживяване на увредената кожа и лечение на мехури и лющене на кожата (12).

10. Скъпа

Ще имаш нужда

Скъпа (според изискванията)

Какво трябва да правиш

1. Вземете малко мед и го нанесете равномерно върху засегнатите области.
2. Оставете го да действа 20 до 30 минути, преди да измиете със студена вода.

Колко често трябва да правите това

Правете това поне три пъти дневно.

Защо това работи

Медът е една от най-добрите и безопасни алтернативи за лечение на слънчево отравяне. Предвид своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, медът може да успокои раздразнената и сърбяща кожа (13). Потенциалът за заздравяване на рани от мед е бонус за лечение на мехури, които се появяват със слънчево отравяне и болести (14).

За да помогнете на горните средства да работят по-добре, ето няколко основни съвета за превенция, които не само ще ускорят заздравяването на слънчевите ви изгаряния, но и ще защитят кожата ви.

Съвети за превенция

• Намалете до минимум излагането си на слънце.
• Носете защитно облекло и носете аксесоари като шапки и чадъри, докато излизате на слънце.
• Никога не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем с минимален SPF 40.
• Нанесете отново слънцезащитния крем, ако се потите много или след плувна сесия.

Продължителното излагане на слънце може да доведе до дълготрайни ефекти. Някои от опасните ефекти от оставянето на слънчево отравяне без надзор са описани по-долу.

Странични ефекти от отравяне от слънцето

Видимите признаци и симптоми на слънчево отравяне могат да започнат да избледняват след няколко седмици. Но ако продължите да се излагате на слънце, без да вземете никакви предпазни мерки, може да изпитате последствия като:

• Рак на кожата
• Кожни лезии или израстъци, които по-късно могат да се развият в рак
• Преждевременно стареене
• Увредени очи

За бързо облекчение и за да предотвратите по-лошото слънчево изгаряне, можете да опитате горните лекарства. Трябва обаче да посетите Вашия лекар за проследяване, за да се излекувате напълно.

Надявам се, че успяхме да отговорим на вашите проблеми, свързани със слънчево отравяне. За да се свържете с нас, моля, използвайте полето за коментари по-долу.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Колко дълго трае слънчевото отравяне?

Колкото по-рано се възползвате от лечение, толкова по-бързо ще се излекувате от слънчево отравяне. Като полагате подходящи грижи и спазвате изброените по-горе средства, можете да излекувате от слънчево отравяне за 2 до 3 дни.

Какво да правим с отравяне със слънце на устните?

Ако сте имали слънчево отравяне на устните си, най-добрият начин за незабавно облекчение е прилагането на студен компрес върху устните.

Каква е разликата между слънчево отравяне и слънчево изгаряне?

Слънчевото изгаряне обикновено води до зачервяване и възпаление на кожата, която заздравява сама. Слънчевото отравяне е резултат от тежко слънчево изгаряне, което кара сърбящи мехури, подобни на кошера, да се появяват по цялото тяло.