Съдържание:
- Предимства на маслото от пшеничен зародиш:
- 1. Антиоксидантни и противостареещи свойства
- 2. Намален лош холестерол
- 3. Ремонтира тъкани
- 4. Повишава енергията
- 5. Регулира нервната система
- 6. Предотвратява вродени дефекти
- 7. Предотвратява кожни проблеми
- 8. Бори се с натрупването на мазнини
- 9. Насърчава нивото на кръвната захар
- 10. Подобрява цялостното здраве
В нашия зает живот ние търсим цялостни решения, които могат да ни помогнат да се справим с множество проблеми. Едно такова много полезно решение е маслото от пшеничен зародиш, което се извлича от ядката на пшеничните зърна.
Маслото от пшенични зародиши е богат източник на витамин В6 и фолиева киселина от витамин В комплекс, магнезий, калий и фосфор и много други основни хранителни вещества и е здравословно допълнение към вашата диета.
Маслото от пшенични зародиши има висока хранителна стойност в сравнение с другите зеленчуци или зърнени храни. Той представлява почти 25% от общите хранителни вещества на пшеничното зърно и следователно е пакет от много ползи за здравето. Ако се чудите как може да ви помогне, прочетете нататък!
Предимства на маслото от пшеничен зародиш:
По-долу са дадени топ 10 ползи от масло от пшеничен зародиш, които ще ви изкушат да започнете да го включвате в диетата си.
1. Антиоксидантни и противостареещи свойства
Пшеничните зародиши имат антиоксидантни и анти-стареещи свойства, които помагат за предотвратяване на много заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания и др. Също така помага за намаляване на признаците на стареене като фини линии и бръчки, а също така намалява признаците за преждевременно стареене. Той запазва текстурата на кожата и косата ви и дори предпазва кожата ви от увреждане.
2. Намален лош холестерол
Той намалява до голяма степен нивата на лошия холестерол и увеличава кръвообращението, което от своя страна помага за поддържането на сърцето ви здраво. Повишеното кръвообращение също помага за оздравяване на кожата и косата.
3. Ремонтира тъкани
Маслото от пшенични зародиши съдържа витамин В, който помага за възстановяване на увреждането на тъканите и за растежа на тъканите. Също така помага на минералите, витамините и хранителните вещества да достигнат до нашите клетки.
4. Повишава енергията
Маслото от пшенични зародиши е с високо съдържание на дълъг верига, наситен, първичен алкохол, наречен октакозанол, който подобрява мускулната енергия. По този начин маслото от пшеничен зародиш е силно препоръчително за спортисти. Той дава енергия и кислород по време на тренировка и ви прави енергични също.
5. Регулира нервната система
Маслото от пшенични зародиши също е полезно за повдигане на настроението, тъй като съдържа добротата на омега-3 мастните киселини, които помагат за системно регулиране на нервната система. Това ви прави енергични, а също така намалява стреса до голяма степен, тъй като съдържа витамин-В комплекс.
6. Предотвратява вродени дефекти
Той също така предотвратява много видове вродени дефекти като импотентност и спонтанни аборти. Той е с високо съдържание на витамин Е. Маслото от пшенични зародиши е препоръчително дори за бременни жени, тъй като има много предимства и предотвратява вродени дефекти. Освен това позволява здрави червени кръвни клетки.
7. Предотвратява кожни проблеми
Маслото от пшенични зародиши помага да ви осигури здрава кожа, тъй като предотвратява много кожни проблеми като псориазис, екзема и суха кожа. Можете да го прилагате локално - той ще успокои и възстанови кожата ви. Съдържа масло от витамин Е, което се счита за много полезно за кожата.
8. Бори се с натрупването на мазнини
Маслото от пшенични зародиши е борец за мазнини и, когато се използва редовно, помага за намаляване на излишните мазнини от тялото. Той може да бъде част от всяка програма за отслабване, тъй като ви дава забележими ефекти.
9. Насърчава нивото на кръвната захар
Маслото от пшенични зародиши е богато на магнезий. По този начин, когато се използва редовно, помага за насърчаване на здравословен контрол на кръвната захар, което е особено полезно за пациенти с диабет. Той помага за поддържането на нивата на захар под контрол и по този начин контролира диабета до голяма степен.
10. Подобрява цялостното здраве
Редовната консумация на масло от пшенични зародиши ви дава здравословен, дълъг и без болести живот. Предотвратява много заболявания, намалява стреса и ви прави енергични. Така че, ако искате да водите здравословен живот, включете три чаши пшеница в ежедневната си диета.
Добавете масло от пшеничен зародиш към вашата диета, за да получите всички предимства, споменати по-горе. Можете също да го добавите по следните начини:
- Чрез печене в бисквитки, хляб, вафли и др.
- Като го поръсите върху сладоледи, супи, кисело мляко, салати или зърнени храни.
Опитвали ли сте някога масло от пшеничен зародиш ?? Ако е така, за какво го използвате и как ви е послужил? И ако сте опитвали някое от горните неща, уведомете ме какъв е вашият опит!