Съдържание:
Милиони хора по целия свят харчат много пари за грим, спа и разкрасяване на кожата. Хората обикновено се притесняват от външния си вид, но често забравят, че това как изглеждат е отражение на това, което ядат. Ето списък с 10 хранителни продукта, които подхранват кожата ви отвътре и гарантират, че кожата ви остава здрава и блестяща.
Как да подхранвате кожата си: Топ 10 на избора на храни
1. Краставица:
Изображение: Shutterstock
Краставицата с право може да се нарече една от най-подхранващите кожата храни, независимо дали я ядете или нанасяте върху кожата си. Съдържа нула калории. И по-вълнуващото е, че помага и за изхвърлянето на нежеланите токсини от тялото ви. Именно тези токсини правят кожата ви да изглежда скучна и безжизнена. Краставицата е и чудесният зеленчук, който съдържа много хранителни вещества, които укрепват здравето на тялото ви. Помага за храносмилането и придава блясък на кожата ви.
2. Цвекло:
Изображение: Shutterstock
Червените петна от цвекло може да са малко досадни, но консумирането на цвекло е силно