Топ 14 ефективни домашни средства за лечение на подагра

Подаграта може да бъде изключително неудобно и болезнено изпитание за засегнатото лице. И докато медицинският съвет е НАЙ-добрият път, който трябва да следвате, има някои неща, които можете да направите у дома, за да помогнете на тялото си да се излекува. Прочетете, за да знаете как.

Подаграта е състояние, което се характеризира с бучки на пикочна киселина в тялото. Когато бъбреците не могат да отделят излишната пикочна киселина, това води до образуването на тези отлагания, които могат да бъдат мъчително болезнени (1). Най-вече мъжете са засегнати от това артритно състояние, а най-уязвимата възраст е след 40 години.

По-долу споменатите точки, освен редовния прием на вашите лекарства с рецепта, могат да ви помогнат да намалите случая на подагра и ако са засегнати, могат да облекчат дискомфорта. Изброих 15 ефективни домашни средства за борба с подагра, за които мнозина твърдят, че са им помогнали да се справят с подаграта и болезнеността, която тя носи със себе си.

Нека първо да разберем състоянието по-добре и след това да се задълбочим в средствата за защита.

Какви са видовете подагра?

Това заболяване е от четири вида, при което тези видове също се разглеждат като четирите етапа на подагра.

• Безсимптомна хиперурикемия - има повишени нива на пикочна киселина в кръвта, но няма други симптоми на този етап.
• Остра подагра - пикочната киселина започва да се отлага в ставите на тялото, причинявайки подуване, болка и болезненост. Пристъпът на подагра обикновено започва през нощта и продължава 3-10 дни.
• Интервална подагра - Тази фаза е между острите пристъпи на подагра, когато пациентът няма симптоми.
• Хронична тотална подагра - При продължително натрупване на пикочна киселина се причиняват трайни увреждания на ставите. Подаграният артрит в този стадий е много болезнен, но много рядко хората преминават към този етап (1).

Нека сега разгледаме различните причини за подагра.

Какви са причините за подагра?

Подаграта няма конкретни причини, но много фактори увеличават риска от развитие на това болезнено заболяване. Тези рискови фактори са дадени по-долу -

• Генетика - Фамилната анамнеза за подагра увеличава шансовете ви да я развиете
• Възраст и пол - Възрастните мъже са по-склонни към подагра
• Тегло - Ако имате наднормено тегло, шансовете да развиете подагра са по-големи
• Диета - Яденето на храна с високо съдържание на пурин като телешки бъбреци, черен дроб, херинга, гъби, миди, аспержи, аншоа и др. Може да увеличи шансовете за пристъпи на подагра
• Консумация на алкохол - Твърде много алкохол засяга механизма на организма за елиминиране на пикочната киселина
• Излагане на олово
• Здравни проблеми като хипотиреоидизъм, високо кръвно налягане, синдром на Kelley-Seegmiller или синдром на Lesch-Nyhan могат да увеличат шансовете за развитие на подагра
• Някои лекарства като диуретици, циклоспорин, ниацин и др. Също са рискови фактори за подагра (1, 2).

Ето домашните лекарства, които могат да ви помогнат да лекувате симптомите на подагра и да ви осигурят малко утеха.

Домашни средства за подагра

1. Ябълков оцет
2. Череши
3. Сода за хляб
4. Семена от целина
5. Английска сол
6. Папая
7. Джинджифил
8. Кейл
9. Комбуча
10. Лимонов сок
11. Зехтин
12. Ананас
13. Киноа
14. Кисело мляко

Ефективни средства за лечение на симптоми на подагра

1. Ябълков оцет за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• Чаша вода

Какво трябва да правиш

Смесете ACV във вода и изпийте тази смес за облекчение и профилактика. Можете да добавите малко мед, ако искате да направите напитката малко вкусна.

Колко често трябва да правите това

Пийте чаша от това всеки ден, за предпочитане сутрин.

Защо това работи

Ябълковият оцет е известен като вълшебната отвара за лечение на немалко заболявания, включително подагра. Той има противовъзпалителни свойства, които помагат за успокояване на болката и болезнеността, свързани с пристъп на подагра. Той също така разрушава отлаганията на пикочната киселина (3).

Обратно към TOC

2. Череши за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Чаша черешов сок

Какво трябва да правиш

Пийте този сок през деня или изяжте 10-15 пресни череши

Колко често трябва да правите това

Имайте череши или черешов сок всеки ден.

Защо това работи

Черешите са вкусни и също така осигуряват облекчение при подагра. Те са богати на аскорбат и антоцианини, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства (4).

Обратно към TOC

3. Сода за хляб при подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1/4 чаена лъжичка сода за хляб
• Чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете содата за хляб към водата и разбъркайте добре.
2. Изпий това.

Колко често трябва да правите това

Пийте по 2-4 чаши на ден.

Защо това работи

Содата за хляб увеличава нивата на рН на телесните течности, включително кръвта (5). Това помага на отлаганията на пикочната киселина да се разтварят бързо в кръвта и да се елиминират от тялото.

Внимание

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да използвате това домашно лекарство за подагра.

Обратно към TOC

4. Семена от целина за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Капсули от екстракт от семена от целина

Какво трябва да правиш

Вземете 500 mg капсула екстракт от семена от целина с вода.

Колко често трябва да правите това

Поглъщайте тази капсула два пъти на ден.

Защо това работи

Семената от целина помагат за бързото елиминиране на пикочната киселина от тялото (6).

Обратно към TOC

5. Epsom сол за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1/2 чаша Epsom сол
• Кофа с топла вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете солта Epsom към водата в кофата и я разбъркайте.
2. Накиснете засегнатите си крака в тази вода за 15-20 минути.
3. Отстранете краката и изплакнете с обикновена вода.

Колко често трябва да правите това

Накисвайте солена вода, както и когато е необходимо.

Защо това работи

Epsom сол е много релаксиращо за тялото и мускулите. Той премахва токсините от тялото и успокоява възпалените стави (7). Топлината на водата ще помогне за облекчаване на отока, както и болката (8).

Обратно към TOC

6. Папая за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Зряла папая

Какво трябва да правиш

Извадете семената от папаята и я нарежете на парчета.

Яжте това както е или с любимите си подправки.

Колко често трябва да правите това

Яжте чаша папая всеки ден.

Защо това работи

Намереният в папая ензим папаин намалява подуването на ставите. Той помага за бързото отстраняване на пикочната киселина от тялото, като увеличава алкалността на тялото (9).

Обратно към TOC

7. Джинджифил за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

1-инчово парче джинджифил

Какво трябва да правиш

Яжте това сутрин. Можете също да приложите прясно приготвена джинджифилова паста върху засегнатите стави.

Колко често трябва да правите това

Правете това всеки ден.

Защо това работи

Джинджифилът съдържа противовъзпалителни съединения, които помагат за облекчаване на възпалението на ставите, наблюдавано при подагра (10).

Обратно към TOC

8. Кейл за подагра

Изображение: Shutterstock

Често сте били принудени да ядете този зелен листен зеленчук, когато сте били дете. Кой знаеше, че това ще се окаже полезно допълнение към вашата диета след няколко десетилетия, когато подаграта ви влошава живота. Кейлът е богат на витамин С, който понижава нивата на пикочната киселина в телесните течности, като по този начин облекчава симптомите на подагра (11).

Обратно към TOC

9. Комбуча за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

Комбуча

Какво трябва да правиш

Пийте по чаша или две от този ферментирал чай през деня.

Колко често трябва да правите това

Пийте това редовно.

Защо това работи

Kombucha е ферментирал чай, който се предлага в здравните магазини. Съдържа здравословна доза гъбички, бактерии и техните ферментирали продукти, които изграждат имунната система. Доказано е, че тази здравословна напитка помага и при болки в ставите, като тази, наблюдавана при подагра (12).

Внимание

Обратно към TOC

10. Лимонов сок за подагра

Изображение: Shutterstock

Ще имаш нужда

• Чаша вода
• 1 лимон

Какво трябва да правиш

1. Изцедете сока от лимон и го добавете към чашата с вода.
2. Изпий това.

Можете да добавите малко мед, за да противодействате на киселинността на лимоновия сок.

Колко често трябва да правите това

Имайте 2-3 чаши лимонова вода на ден.

Защо това работи

Високото ниво на витамин С в лимоновия сок помага за разграждането на подагрозни отлагания чрез повишаване на рН на урината (13).

Обратно към TOC

11. Зехтин за подагра

Изображение: Shutterstock

Зехтинът съдържа здравословни мазнини, които оказват противовъзпалителен ефект върху подутите стави при подагра и артрит. Полифенолите, присъстващи в зехтина, са отговорни за това полезно свойство. Включването на зехтин или други растителни масла в редовната диета е