Кои хормони са отговорни за ускоряване растежа на косата и предотвратяване на падането на косата?

Може би се чудите как косата и хормоните могат да бъдат свързани. Но те са и тази връзка съдържа ключът към много от вашите въпроси относно качеството и обема на косата.

Свързани ли са хормоналният дисбаланс и косопадът?

Има много различни причини защо човек страда от косопад. Ако искате да спрете падането на косата, трябва да копаете дълбоко и да разкриете основната причина за падането на косата. Хормоналният дисбаланс е една от основните причини за косопад. Нашите хормонални цикли се променят в различни точки от живота ни и следователно това оказва пряко влияние върху качеството на косата в тези точки. Това е много често и може да се случи в живота на всеки. Един от многото случаи, когато жената изпитва хормонален дисбаланс, е по време на бременността си. Хормоните на жените обикновено са навсякъде през тези девет месеца, които водят до падане на косата. След като роди, хормоните й се опитват да се върнат към нормалните си нива и обикновено го правят без никакви затруднения. Менопаузата е друга причина, поради която жените са склонни да имат хормонален дисбаланс.И не отнема много време да се покаже на косата ви. Но разбира се, менопаузата и бременността не означават, че не можете да спрете загубата на коса и хормоналния дисбаланс. Разбира се можете да. С индивидуално разработен план за лечение определено можете да спрете косопада. Трите хормона, които влияят главно върху растежа на косата, са тироксин, естроген и прогестерон.

Падане на косата и хормони

Сега да отговорим на въпроса кой хормон е отговорен за косопада, който също така познаваме като андрогенна алопеция.

Андрогенетичната алопеция е често срещан тип оплешивяване, наблюдаван както при мъжете, така и при жените. По-рано се смяташе, че това състояние е причинено от прекомерно присъствие на тестостерон в тялото. Тестостеронът присъства и при жени в малки количества. Наскоро обаче беше открито, че DHT или дихидротестостеронът е отговорен за андрогенетичната алопеция.

DHT води до смъртта на космените фоликули и е известен като техен основен враг. По този начин, ако развиете внезапни плешиви петна по скалпа си и не знаете основната причина, незабавно се консултирайте с ендокринолог. Вероятно това е проблем, свързан с DHT.

Падането на косата също е причинено от дисбаланси в хормона на щитовидната жлеза и по време на бременност, както бе споменато по-горе.

Растеж на косата и хормони

Сега е време да поговорим за хормоните за растежа на косата.

Интересно е, че излишъкът от мъжки хормони или андрогени в тялото на жената може както да доведе до плешивост, така и до излишен растеж на косми по тялото. Това състояние е известно като хирзутизъм. Хирзутизмът не е проблемно състояние патологично, но прекомерното окосмяване по лицето и тялото може да бъде източник на смущение за жените.

СПКЯ или синдромът на поликистозните яйчници е хормонално състояние, което засяга голям брой жени навсякъде. Такива жени имат проблема с прекомерното окосмяване по лицето. Растежът им по скалпа обикновено се влияе неблагоприятно поради хормонален дисбаланс.

Отслабването или увеличаването му с тревожна скорост, менструалните проблеми също са вторични симптоми на синдрома на поликистозните яйчници. Хирзутизмът е често срещан проблем, при който растежът на косата е пряко засегнат от хормонални промени и това е дългосрочен проблем, въпреки че има решения за него, включително трайно обезкосмяване чрез лазерно лечение.

Нормален растеж на косата и как хормоните играят роля

След като обсъдихме както изключителните условия на косопад, така и прекомерния растеж на косата, е време да се отдръпнем и да помислим какво влияе върху нормалния растеж на косата. Хормоните също имат важна роля в това, както пряко, така и косвено.

Гонадотропините са важни хормони. FSH или фоликулостимулиращият хормон и лутеинизиращият хормон се произвеждат от половите жлези и те имат пряка роля в производството на тестостерон и естроген при мъжете и жените. Отделно от това, тези хормони също взаимодействат с прогестерона и влияят върху начина, по който расте или не расте косата. Гонадотропините имат индиректна роля в растежа на косата, тъй като произвеждат споменатите по-горе хормони, които пряко влияят върху растежа на косата.

Тироксин: Както повечето от обсъжданите други хормони, тироксинът също не влияе пряко върху производството на коса. Дефицитът на този хормон обаче може да доведе до хипотироксинемия и възможна загуба на коса. Точният механизъм все още не е обяснен задоволително в изследователските списания. Но връзката между двете е доста безспорна.

Андрогени: Както бе споменато по-горе, този набор от хормони имат пряко въздействие върху косата. Андрогените са мъжки хормони, които се произвеждат в различни количества както при мъжете, така и при жените. Свръхпроизводството води до прекомерно окосмяване по лицето и растежа на косата в други части на тялото. Те също водят до мъжко и женско плешивост.

Лошото смилане на протеини също може да допринесе за загуба на коса. Лошата диета, съчетана с високи нива на стрес, може да накара стомаха да отделя по-малко солна киселина и стомаха не може да понижи рН, за да метаболизира протеина, което от своя страна причинява загуба на коса.

Как да лекуваме косопад поради хормонален дисбаланс

Просто следвайте простите средства, изброени тук и съм сигурен, че скоро ще видите резултатите.

1. Използвайте Rogaine за жени

Rogaine е чудесен начин за лечение на хормонален дисбаланс и косопад. Този продукт е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) и е чудесно лекарство за всички онези дами, които изпитват падане на косата. Можете да го закупите онлайн; използвайте го като шампоан и опитайте това три пъти седмично. Можете също така да го нанесете директно върху скалпа и да го масажирате внимателно. Не използвайте повече от милилитър. Този разтвор трябва да се прилага два пъти дневно за най-добри резултати.

2. Пийте много вода

Тези, които не пият вода, са склонни да се сблъскват по-често с хормонален дисбаланс. За това имате нужда от около 10 до 12 чаши вода на ден. Не забравяйте да вземете чаша преди и след тренировка, преди да заспите и след като се събудите. Той ще изхвърли всички токсини от тялото ви и ще ви накара да се чувствате свежи и живи.

3. Опитайте терапии за намаляване на стреса

Има много терапии за намаляване на стреса, за да ви освободят от стреса. От плуване до йога до медитация - списъкът е безкраен. Просто изберете такъв, който ви се струва по-удобен и тръгнете. Йога и медитация обаче биха били чудесен избор. Повечето хора, които медитират всеки ден, са склонни да имат по-здрава и силна коса.

4. Изпълнете рутинни упражнения

Трябва да тренирате от 30 до 40 минути и пет пъти всяка седмица за здраво тяло, включително коса. Комбинация от кардио и силови тренировки би била чудесна. Това би балансирало хормоните ви и би увеличило кръвообращението в тялото и скалпа.

5. Откажете се от всички нездравословни навици

Следващото нещо, което трябва да направите, е да се отървете от всички нездравословни навици. Спрете да пиете алкохол, пушене, късно вечерно хранене и допълнителни мазнини и въглехидрати в храната си. Това със сигурност ще помогне на начина ви на живот да стане чист и подобрен, като ще помогне на косата ви да стане по-силна.

6. Спете добре

За да балансирате хормоните и да спрете падането на косата, трябва да спите добре. Седем до 8 часа сън през нощта е всичко, от което се нуждаете. Това ще позволи на системата да функционира правилно и ще ви накара да се чувствате свежи.

7. Променете диетичния си план

Отървете се от червеното месо, ориза и алкохола. Заменете ги с плодове, зеленчуци, пълнозърнести зърнени храни и постно месо.

С тези малки промени можете да помогнете на тялото си да балансира по-добре хормоналните нива, което от своя страна ще направи косата ви по-здрава и ще спре косопада. И ако нищо не подейства, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите друго основно здравословно състояние и за съответно лечение.

Използвайте ябълков оцет, съчетан с храна, богата на протеини, за да намалите падането на косата и да стимулирате растежа на косата.

Премахнете всички захари, преработени храни и млечни продукти от вашата диета, тъй като това може да влоши загубата на коса.

Яжте яйца, но с жълтък, за да поддържате добро усвояване на биотин.

Консумирайте храна, богата на силициев диоксид като целина, кълнове и чушка.

Накиснете зърнените храни, ядките и бобовите растения в чиста вода, преди да консумирате. Към него добавете няколко капки ябълков оцет и оставете да кисне 8 часа.

Включете кокосово мляко, органични яйца, кафяв ориз, плодове и конопен протеин в ежедневната си диета.

Консумирането на пълноценна и балансирана диета е първата стъпка към по-добро здраве на косата. Все пак се срещнете с дерматолог, ако смятате, че загубата на коса е прекомерна и трябва да бъде проверена.