Йога видя медитация

Какво е медитация? Наистина ли помага? Това са някои от въпросите, които постоянно задават начинаещите по медитация и йога. Медитацията е преживяване, при което човек е изправен пред абсолютната истина. Това е опитът на абсолютния мир. Това е знание за истинския ви Аз!

В тази бележка имаме медитация Йога Видя, която има голям брой програми, които извеждат йога на съвсем ново ниво. Искате ли да знаете повече? Продължавай да четеш!

Медитация - Общ преглед:

Медитацията често се бърка с много други неща. Някои хора вярват, че това е концентрацията на ума, контролирането и отпускането на ума. Други смятат, че медитацията преодолява стреса.

Това обаче не са правилните думи за определяне на медитацията, тъй като медитацията не е нещо, за което може да се замислите. Това е отвъд думите, отвъд мисленето. Не може да се размишлява. Гореспоменатите фрази, използвани за дефиниране на медитация, всъщност характеризират начина, по който човек медитира. Медиацията всъщност е преживяване на единството, което носи усещане за благополучие и блаженство.

Медитацията е това състояние, когато умът е абсолютно блажен. Става дума за това, че умът е толкова погълнат от опит, че самият ум се превръща в опит.

Научаването на медитация не е нещо, което човек може да направи сам. Изисква насоки, които може да предложи квалифициран инструктор по йога. Тук влиза Йога Видя, за да помогне на хората да разберат истинското значение на медитацията.

Йога Видя медитация:

Йога Видя е най-голямата институция по йога в Европа, която обучава хора и групи по йога и медитация. Регистриран е в рамките на Международната чадърна организация Yoga Alliance.

Йога Видя дава възможност на хората да хармонизират енергията си, за да разбъркат ума, тялото и духа си. Помага на обучаващите се, като засилва радостта и позитивността в живота. Укрепва ги и ги отвежда към самореализация. Това им дава идеалната среда, в която те разширяват своето прозрение.

Йога Видя също им позволява да открият истинското щастие в себе си чрез дихателни упражнения, йога пози, скандиране, дълбока релаксация и медитация.

Има повече от 650 програми, провеждани от Йога Видя. Ето списък на някои от програмите, предлагани от Йога Видя медитация:

1. Йога терапия:

Тук хората се запознават с пасивната йога. Те учат приложението на йога терапията във физиотерапия чрез лекции и практически занятия.

2. Звук и медитация:

Звукът може да окаже дълбоко въздействие върху медитацията. Йога Видя дава възможност на хората да научат това красиво изкуство. На практика ви учи как да използвате звуци, за да медитирате и да внесете мир в тялото и ума си.

3. Ho'oponopono - Хавайският метод за медитация:

Този хавайски метод на мир учи на разрешаване на конфликти, намиране на мир, съвършенство и любов. Йога Видя Медитацията учи, че всичко е взаимосвързано чрез постоянен резонанс. Любовта и прошката формират единствения начин в живота.

4. Намиране на духовност в природата:

Всъщност можете да се свържете със земята, небето и дърветата. Можете да се научите да отваряте сърцето си и да се свързвате с елементите. Ще ви научат на определени упражнения, които ще ви помогнат да се излекувате и да почувствате енергията на ефирни същества.

5. Йога през целия живот:

Тази работилница учи хора от всички сфери на живота и възрастовите групи на правилния начин на йога. Йога асаните или позите трябва да се правят правилно, за да се възползвате от тях. Също така, нека не забравяме, че медитацията е неразделна част от йога. Така че, ако научите йога правилно, вие също ще можете да медитирате по правилния начин.

6. Концентрация и медитация:

В тази програма ще се запознаете със спирални движения, състоящи се от Ида и Пингала. Чрез тази програма ще бъдете научени и за Анахата Чакра. Също така ще се научите да медитирате върху сърдечния лотос.

7. Релаксация:

Днес животът ни стана толкова забързан, че сме забравили смисъла на отпускането. Всичко е голям прилив. Можете да научите някои упражнения за релаксация чрез семинари по медитация на Йога Видя.

8. Елементна медитация:

Йога Видя провежда практически семинари за медитации с водач като техники за медитация на ручей, планина и огън. Те ще ви помогнат да прочетете правилно подсъзнанието си и да действате според това, което умът ви казва.

9. Прана йога:

Научете прана йога упражнения с Йога Видя медитация, която се фокусира върху дихателните упражнения. Тази програма също така учи как да постигнете психически и психически баланс с помощта на дихателни упражнения. Всъщност можете да изпитате и осъзнаете своето вътрешно Аз чрез Прана Йога.

10. Енергийни точки:

Получете теоретична представа и практически знания за основните енергийни точки в тялото си и как да ги използвате за вашето благополучие и щастие.

11. Нада йога:

Тази програма ще ви помогне да практикувате медитация със звук. Подобно е на Шавасана. Също така ще бъдете научени на Dhrupad, Vinyasas, Asanas и упражнения за внимание на ушите и гласа.

Основната цел на медитацията Йога Видя е да научи хората как да практикуват йога и медитация за по-добро здраве и спокоен живот. Опитайте тази форма на медитация. Разгледайте онлайн видеоклипове за йога видя. Споделете своя опит с нас, като коментирате в полето по-долу!