Болка при интерстициален цистит - симптоми, причини и естествени начини за управление

Счита се, че интерстициалният цистит (IC) засяга до 12% от възрастните жени (1). И този брой само се увеличава. Това състояние засяга предимно пикочния мехур и е по-забележимо при жените.

Съдържание

• Какво е интерстициален цистит?
• Знаци и симптоми
• Причини и рискови фактори
• Диагноза
• Методи за лечение
• Как се управлява естествено интерстициалният цистит
• Диетични съвети
• Съвети за профилактика при интерстициален цистит

Какво е интерстициален цистит?

Интерстициалният цистит (IC) е медицинско състояние, което е трудно за диагностициране. Той също така се нарича синдром на болезнен пикочен мехур. IC е хроничен проблем на пикочния мехур.

Вашият пикочен мехур е отговорен за задържането на урината, след като тя се филтрира през бъбреците. След като пикочният ви мехур се напълни, тазовите нерви изпращат сигнали до мозъка ви, че е време да уринирате. Тези сигнали се смесват при страдащите от интерстициален цистит и могат да доведат до усещане за болка или натиск в пикочния мехур, а също така понякога да причинят болка в таза.

Това състояние засяга повече жените, отколкото мъжете.

Интерстициалният цистит може да има много други симптоми в допълнение към вече споменатите. Те са обсъдени по-долу.

Обратно към TOC

Знаци и симптоми

Симптомите на интерстициален цистит обикновено варират при отделните хора. Той може също да избухне в отговор на често срещани задействания като менструация, стрес и упражнения.

Честите симптоми, свързани с интерстициален цистит, са:

• Болка в областта на таза или между влагалището и ануса при жените
• Болка между скротума и ануса при мъжете
• Спешна и упорита нужда да пикаеш
• Често отделяне на малки количества урина, например около 60 пъти дневно
• Дискомфорт, когато пикочният мехур се напълни и облекчение след уриниране
• Болка по време на сексуални взаимодействия

Тези симптоми се различават по своята тежест и могат да бъдат леки до тежки. Някои засегнати лица също могат да изпитат безсимптомни периоди на състоянието. Може да почувствате, че тези симптоми се дължат на инфекция на пикочните пътища. Обикновено обаче няма инфекция, свързана само с интерстициален цистит.

Въпреки че точната причина за това състояние тепърва ще бъде установена, лекарите и изследователите смятат, че множество фактори, като следните, могат да допринесат за развитието на интерстициален цистит.

Обратно към TOC

Причини и рискови фактори

Хората с интерстициален цистит може да имат теч в епителната лигавица на пикочния мехур. Това може да доведе до навлизане на токсични вещества в урината и да влоши симптомите.

Други възможни (но недоказани) фактори, които биха могли да бъдат отговорни за развитието на интерстициален цистит, са:

• Автоимунна реакция
• Алергия
• Инфекция
• Наследственост - Фамилна анамнеза за състоянието

Някои фактори могат да увеличат риска от развитие на интерстициален цистит. Те включват:

• Пол - Жените са изложени на по-висок риск от мъжете.
• Цвят на косата и тон на кожата - По-светлият тон на кожата и червената коса е свързан с по-голям риск от развитие на това заболяване.
• Възраст - Тези с диагноза интерстициален цистит обикновено са на 30 или повече години.
• Хронично разстройство на болката

Както вече споменахме, това състояние може да бъде доста трудно за диагностициране. Няма специфичен тест за диагностициране на интерстициален цистит. Вашият лекар обаче може да изключи други състояния, преди да потвърди IC.

Обратно към TOC

Диагноза

Вашият лекар може да проведе следните тестове, за да изключи състояния като полово предавани болести, рак на пикочния мехур, камъни в бъбреците и други състояния със симптоми, подобни на интерстициалния цистит. Те могат да включват:

• Анализ на урината и посявка на урина - Тестване на урината за инфекции.
• Цистоскопия - Виждане на вътрешността на пикочния мехур и уретрата с помощта на камера, прикрепена към тънка тръба.
• Биопсия - Тестване на пикочния мехур и уретрата.
• Postvoid Остатъчен обем урина - Тестване на обема на урината след уриниране с помощта на ултразвук.
• Култура на простатна течност (мъже) - Притискане на простатата и тестване на пробата.
• Разтягане на пикочния мехур - Вашият пикочен мехур е разтегнат / разширен с течност или газ.

Обратно към TOC

Методи за лечение

Медицинският подход към лечението на интерстициален цистит може да включва:

• Физикална терапия за вашите тазови мускули
• Амитриптилин (лекарство) за контрол на спазмите на мускулите на пикочния мехур
• Хидроксизин (антихистамин) ще помогне, ако пикаеш много през нощта
• Pentosan (Elmiron), за да помогне за възстановяването на лигавицата на пикочния мехур
• Може да се наложи хирургическа намеса, ако други лечения не работят.

Съществува и набор от природни средства, които ще помогнат за справяне със симптомите на интерстициален цистит. Те са както следва.

Обратно към TOC

Как се управлява естествено интерстициалният цистит

1. Сода за хляб
2. Алое вера
3. Витамини
4. Кокосово масло
5. Пробиотично кисело мляко
6. Зелен чай
7. Джинджифил
8. Чесън
9. Куркума
10. Чай от корен от бяла ружа
11. Ройбос чай

Домашни средства за управление на интерстициален цистит

1. Сода за хляб

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка сода за хляб
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете половин чаена лъжичка сода за хляб към чаша вода.
2. Разбъркайте добре и изпийте.

Колко често трябва да правите това

Пийте тази смес веднъж в дните, в които симптомите Ви се обострят.

Защо това работи

Содата за хляб е алкална. Тази алкалност помага за неутрализиране на киселинността в тялото ви, като по този начин намалява възпалението и други симптоми на интерстициален цистит (2).

Обратно към TOC

2. Алое Вера

Shutterstock

Ще имаш нужда

¼ чаша сок от алое вера

Какво трябва да правиш

1. Пийте по една четвърт чаша сок от алое вера всеки ден.
2. Можете също така да приемате до 500 mg добавки от алое вера след консултация с Вашия лекар.

Колко често трябва да правите това

Пийте сок от алое вера веднъж дневно.

Защо това работи

Алое вера е популярно със своите лечебни свойства. Съдържа естествено срещащи се мукополизахариди, което го прави чудесна възможност за управление на IC. Това става чрез попълване на дефектната мукозна повърхност на пикочния мехур (3).

Обратно към TOC

3. Витамин D

Shutterstock

Ще имаш нужда

20-25 мкг витамин D

Какво трябва да правиш

1. Консумирайте храни, богати на витамин D (по-специално витамин D3) като мазна риба, сирене, яйчен жълтък, скариди и гъби.
2. Можете също така да приемате допълнителни добавки за този витамин след разговор с Вашия лекар.

Колко често трябва да правите това

Включете необходимите количества витамин D в ежедневната си диета.

Защо това работи

Активираната форма на витамин D е известна като калцитриол. Пероралният прием на аналог на витамин D3 проявява противовъзпалителен ефект, който може да намали симптомите на интерстициален цистит (4).

Обратно към TOC

4. Кокосово масло

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 супена лъжица необработено кокосово масло

Какво трябва да правиш

1. Консумирайте супена лъжица необработено кокосово масло всеки ден.
2. Можете също да смесите кокосово масло с всяко етерично масло и да го нанесете локално върху долната част на корема.

Колко често трябва да правите това

Правете това 1 до 2 пъти дневно.

Защо това работи

Кокосовото масло притежава противовъзпалителни и аналгетични свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката на пикочния мехур (5).

Обратно към TOC

5. Пробиотично кисело мляко

Shutterstock

Ще имаш нужда

1 малка купичка пробиотично кисело мляко

Какво трябва да правиш

Консумирайте от време на време малка купичка пробиотично кисело мляко.

Колко често трябва да правите това

Консумирайте го веднъж на всеки 2 или 3 дни за най-добри резултати.

Защо това работи

Пробиотиците проявяват противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото ви, което може да бъде причинено от IC. Те също така често се използват за борба с инфекции на пикочните пътища (6).

Обратно към TOC

6. Зелен чай

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка зелен чай
• 1 чаша гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете половин чаена лъжичка зелен чай в чаша гореща вода.
2. Стръмно за 5-7 минути и прецедете.
3. Пийте топлия чай.

Колко често трябва да правите това

Пийте зелен чай два пъти дневно за оптимални ползи.

Защо това работи

Зеленият чай е мощен антиоксидант и има значителни противовъзпалителни свойства, всичко това благодарение на своите полифеноли (7). Той може да предпази клетките на пикочния мехур от по-нататъшно окислително увреждане и стрес.

Обратно към TOC

7. Джинджифил

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка смлян джинджифил
• 1 чаша гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Потопете чаена лъжичка смлян джинджифил в чаша вода.
2. След 5 до 7 минути прецедете чая от джинджифил.
3. Консумирайте чая, преди да изстине.

Колко често трябва да правите това

Пийте чай от джинджифил поне 2 до 3 пъти дневно.

Защо това работи

Активната съставка на джинджифила е гингерол. Това съединение е противовъзпалително и аналгетично и по този начин може да помогне за намаляване на болката и възпалението на пикочния мехур (8).

Обратно към TOC

8. Чесън

Shutterstock

Ще имаш нужда

2-3 обелени скилидки чесън

Какво трябва да правиш

1. Дъвчете по две до три скилидки чесън дневно.
2. Можете също да добавите чесън към любимите си кухни.

Колко често трябва да правите това

Консумирайте чесън всеки ден.

Защо това работи

Чесънът проявява противовъзпалителни и защитни ефекти, когато става въпрос за предотвратяване на дегенерацията на пикочния мехур. Това е друго чудесно средство за лечение на интерстициален цистит и неговите симптоми (9).

Обратно към TOC

9. Куркума

Shutterstock

Ще имаш нужда

• ½ чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша гореща вода

Какво трябва да правиш

1. Смесете половин чаена лъжичка куркума на прах в чаша гореща вода.
2. Пийте сместа според изискванията, не повече от два пъти на ден.

Колко често трябва да правите това

Направете това, когато симптомите започват да се появяват.

Защо това работи

Основната съставка на куркумата е куркуминът. Куркуминът е мощен антиоксидант със значителни противовъзпалителни свойства, който може да помогне за управление на симптомите на интерстициален цистит и предотвратяване на по-нататъшно окислително увреждане на пикочния мехур (10).

Обратно към TOC

10. Чай от корен от бяла ружа

Shutterstock

Ще имаш нужда

• Корен от бяла ружа (според изискванията)
• Вода (според изискванията)
• Буркан

Какво трябва да правиш

1. Вземете средно голям буркан и напълнете една четвърт от него с корен от бяла ружа.
2. Добавете топла вода към него, докато се напълни останалата част от буркана.
3. Стръмна за 4-12 часа.
4. Прецедете сместа и изпийте.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете 2 чаши чай от корен на бяла ружа всеки ден.

Защо това работи

Противовъзпалителните свойства на корен от бяла ружа могат да помогнат за успокояване на възпалението и болката в пикочния мехур (11).

Обратно към TOC

11. Ройбос чай

Shutterstock

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка чай ройбос
• 1 чаша вода

Какво трябва да правиш

1. Добавете чаена лъжичка чай ройбос към чаша вода.
2. Оставете го да заври в тенджера.
3. Оставете да къкри и прецедете.
4. След като чаят се охлади малко, можете да добавите малко мед към него за допълнителен вкус.
5. Пийте чая.

Колко често трябва да правите това

Можете да пиете този чай два пъти дневно.

Защо това работи

Чаят Ройбос притежава силни антиоксидантни и противовъзпалителни действия, които могат да помогнат за управление на интерстициалния цистит и също така да предотвратят допълнителни увреждания на пикочния мехур (12), (13).

Що се отнася до естественото управление на симптомите на интерстициален цистит, вашата диета играе важна роля. Следва списък с храни, които трябва да избягвате, тъй като те могат да предизвикат вашето състояние.

Обратно към TOC

Диетични съвети за интерстициален цистит

Избягвайте тези храни:

• Кофеин
• Газирани напитки
• Цитрусови плодове и сокове
• Изкуствени подсладители
• Пикантни храни като люти чушки
• Сок от червена боровинка
• Домати
• Шоколад
• Алкохол

Засегнатите лица трябва да се въздържат от консумация на твърде много храна. Спазването на добре балансирана и здравословна диета е от ключово значение за по-доброто управление на симптомите на интерстициален цистит.

Извършването на някои промени в начина ви на живот също може да ви помогне да управлявате интерстициален цистит. По-долу са изброени няколко съвета, които могат да предотвратят влошаването на състоянието ви.

Обратно към TOC

Съвети за превенция

• Тренирайте пикочния мехур да задържа повече урина - т.е., ако ви се иска да уринирате на всеки 30 минути, опитайте да го разтегнете до 45 минути.
• Управлявайте стреса си, тъй като той може да бъде причина за интерстициален цистит.
• Носете широки дрехи.
• Отидете на упражнения с ниско въздействие като ходене или разтягане.
• Откажете се от пушенето.

Като се има предвид, че интерстициалният цистит все още няма лечение, засегнатите от него трябва да следят стриктно контрола върху начина си на живот и диетата си, за да предотвратят влошаване на състоянието. Ако вече сте на лекарства, използвайте тези лекарства и съвети заедно с тях, но само след консултация с Вашия лекар относно възможните взаимодействия между двете.

За допълнителни съмнения или въпроси използвайте полето за коментари по-долу, за да се свържете с нас.

Обратно към TOC

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Кога да посетите лекар за интерстициален цистит?

Трябва да посетите лекар за интерстициален цистит, ако симптомите Ви се влошат и станат непоносими.

Колко трае интерстициалният цистит?

Симптомите на интерстициален цистит могат да продължат от 3 до 14 дни. При някои хора тези симптоми могат да станат по-чести и трябва да се управляват медицински. Въпреки че симптомите могат да изчезнат с лекарства, няма лечение за лечение на това състояние за постоянно.

Как да разграничим разликата между инфекция на пикочните пътища (UTI) и интерстициален цистит (IC)?

Докато UTI е резултат от инфекция, IC не е така. Тъй като симптомите на двете нарушения са сходни, Вашият лекар може да извърши няколко диагностични теста, за да изключи едно от условията и да потвърди другото.

Добър ли е сокът от червена боровинка за интерстициален цистит?

Въпреки че мнозина се кълнат в сок от червена боровинка за лечение на интерстициален цистит, проучванията показват друго. Много проучвания са на мнение, че цитрусовите сокове, като сок от червена боровинка, могат да предизвикат обостряне на интерстициален цистит (14).

Трябва ли да спортувам с интерстициален цистит?

Докато тези с интерстициален цистит трябва да избягват енергичните упражнения, те могат да практикуват упражнения с малко въздействие като бягане и разтягане, за да освободят стреса.

Препратки

1. „Какво е интерстициален цистит (IC)?“, Центрове за контрол и профилактика на заболяванията
2. „Диетично потребление отключва при пациенти с интерстициален цистит / синдром на болка в пикочния мехур“, Женска тазова медицина и реконструктивна хирургия, Национална медицинска библиотека на САЩ
3. „Допълнителни и алтернативни терапии като подходи за лечение на интерстициален цистит“, Отзиви по урология, Национална медицинска библиотека на САЩ
4. „Пероралното лечение с аналог на витамин D3 (BXL628) има противовъзпалителни ефекти при модел на интерстициален цистит при гризачи“, BJU International, Национална медицинска библиотека на САЩ
5. „Противовъзпалителни, аналгетични и антипиретични дейности на необработеното кокосово масло“, Фармацевтична биология, Национална медицинска библиотека на САЩ
6. „Пробиотичната интервенция има специфични за щама противовъзпалителни ефекти при здрави възрастни“, World Journal Of Gastroenterology, Американска национална библиотека по медицина
7. „Антиоксидантни ефекти на зеления чай и неговите полифеноли върху клетките на пикочния мехур“, Науки за живота, Национална медицинска библиотека на САЩ
8. „Обезболяващи и противовъзпалителни дейности на -gingerol“, списание за етнофармакология, Национална медицинска библиотека на САЩ
9. „Водният екстракт от чесън облекчава дегенерацията на пикочния мехур, предизвикана от избягване на вода“, BJU International, Национална медицинска библиотека на САЩ
10. „Антиоксидантни и противовъзпалителни свойства на куркумина“, Напредък в експерименталната медицина и биология, Национална медицинска библиотека на САЩ
11. „Терапевтични ефекти на екстракт от блат (Althaea officinalis L.) върху плазмените биохимични параметри на обикновения шаран, заразен с Aeromonas hydrophila“, Ветеринарен изследователски форум, Национална медицинска библиотека на САЩ
12. „Изследвания на противовъзпалителните ефекти на чая Ройбос при плъхове“, Pediatrics International, Национална медицинска библиотека на САЩ
13. „Антиоксидативни ефекти на екстракта от чай ройбос върху автоксидацията и термичното окисление на липидите“, списание на Oleo Science, Национална медицинска библиотека на САЩ
14. „Синдром на болезнен пикочен мехур и интерстициален цистит“, Акушерът и гинекологът, Wiley Online Library