Съставки

Приблизително 20% от населението страда от запек (1). Макар и да не е много интересно да се знае, това е доста важно - може някой ден да ви помогне. Диета с ниско съдържание на фибри, физическо бездействие или дори старост може да затрудни какането.

Винаги ли сте гледали отблизо черната рохкава кал, особено близо до корените на някои дървета? Или, докато сте на поход, сигурно сте попаднали на купища влага

Гръцкото кисело мляко е кисело мляко с премахната течна суроватка и лактоза. Това дебело кисело мляко има вкус на кисело и има много повече протеини от обикновеното кисело мляко. Освен това има много по-малко натрий.

Знаете ли, че любимата ви храна съдържа консерванти? И има много вредни ефекти на хранителните консерванти върху тялото ви. Изброихме 10 токсични консерванти, за които трябва да знаете

Женшенът е древна билка, която предлага лекарства за много заболявания. Известен е и като цар на всички билки.

Triphala Churna е билково лекарство с три плодови съставки и се използва в аюрведическата медицина. Прочетете тази публикация, за да знаете вредните странични ефекти на трифала

Вкусът на Северна Америка ви очаква! Искате ли да опитате най-здравословния и вкусен чай от червена боровинка? Ето статия, която ви обучава за ползите от червена боровинка за здравето.

Чувствали ли сте някога, че сте по-склонни към заболявания и трябва да повишите имунитета си? Знаете ли за чудодейния чай на природата - Чай от репей. Ето всичко, което трябва да знаете за него

Конопеното масло е част от растението канабис (марихуана), което е една от причините светът да си затвори очите за всичките му невероятни ползи. Прочетете!

Вкусното кокосово мляко на прах може да преобрази ястието и да му придаде характерен вкус. Кокосовото мляко на прах се получава чрез изсушаване на кокосов крем

Плодовете Bignay са изключително хранителни с богати антиоксидантни и антиканцерогенни свойства. Ето ползите за здравето и хранителната стойност на плодовете, които трябва да знаете.

Търсите ли отличен билков чай, който ще прочисти тялото ви, ще се бори с вредните заболявания? След това трябва да опитате чай Балерина, който е най-добрият чай за отслабване в Калифорния

Вие сте непримирим любител на шоколада, който просто не може да стои настрана от сладостта му? Е, ние имаме здравословна алтернатива за вас - черен сапоте! Объркан? Прочетете, за да знаете

Маточината принадлежи към семейството на ментата. Тази билка е родом от Европа, Западна Азия и Северна Африка. Проучванията показват, че може да помогне за облекчаване на стреса и за укрепване на психичното здраве по няколко други начина.

Искате ли да знаете как да намалите холестерола и да предотвратите рак? Черният оцет е отговорът! Този оцет е популярна подправка в азиатската кухня, използвана в суши и широк спектър от други ястия.

Търсите ли идеална опция без глутен, която да ускори процеса ви на отслабване? Ако отговорът е „да“, тогава трябва да отидете до торбичките за чай с елда и да започнете да използвате

Здравословен орех ли сте, който не може да получи достатъчно боб? Фасулът ли е следващото нещо във вашия здравен дневен ред? Ето всичко за зърната Cannellini, което трябва да знаете

Пчелното млечице е хранително вещество, отделяно от младите пчели-кърмачки. Съдържа протеини, важни за растежа и размножаването на клетките. Прочетете, за да научите повече.

Бихте закупили толкова много видове плодове и ядково масло, особено фъстъчено масло, но знаете ли, че маслото от кашу е също толкова примамливо, колкото всяко друго масло?

Чували ли сте някога за едно масло, което може едновременно да се използва като сос за вашите ястия и като основа за приготвяне на нещо вкусно? Е, говорим за масло от чили.

Знаете ли, че меласата с черна лента е суперхрана? Включихте ли ги вече в диетата си? Ето невероятни предимства за меласа с черна лента, които можете да разгледате

Царевичната коприна има множество предимства и най-добрият начин да я използвате е под формата на чай. Прочетете, за да разберете как да направите чай от царевична коприна.

Привържениците на алкалната вода твърдят, че тя може да предотврати заболявания като рак и дори да забави процеса на стареене. Прочетете, за да научите всичко за него.

Патешката мазнина е подходяща среда за готвене за тези, които искат да консумират здравословни мазнини. Ето 10 невероятни ползи за здравето на патешката мазнина. Прочетете.

Любовта ви към сиренето засенчена ли е от вината да поглъщате чисти калории? Вие също ли сте сред тези, които са пожелали идеален сорт сирене без калории и вина?

Козето мляко има по-висока усвояемост от повечето други видове мляко. Млякото също е естествено хомогенизирано и предлага определени терапевтични стойности в човешкото хранене (1). Интересното е, че козето мляко съдържа повече калций и витамини А и В6, отколкото кравето мляко (1). Означава ли това, че можете да започнете да използвате козе мляко вместо всяко друго? Превъртете надолу, за да разберете.

Песъчинките са широко популярни в южната част на САЩ. Крупата е богата на хранене и може да бъде чудесен вариант за закуска.

Какво получавате, когато кръстосате пъпеш и краставица? Без награди за отгатване! Това е Кивано, но още един екзотичен плод, пълен с много добрини, от които можете да се възползвате!

Чаят от лайка е древно билково лекарство за справяне с множество заболявания. И най-хубавото е, че може да се направи за 20 минути!

Всички знаем, че оризът е основна храна в Азия от незапомнени времена. Черният ориз, от друга страна, има по-интересна история зад гърба си. Прочетете.

Всички сме използвали лимони в храната си. Но името лимонова мирта по-скоро звучи непознато за повечето от нас, нали? Това е основно цъфтящо растение, но това, което го отличава от другите цъфтящи растения, е броят на невероятните предимства, които предлага!

Използвате ли малцово мляко редовно в кухнята си? Ако е така, може да искате да знаете как може да бъде от полза за вашето здраве. Поради съдържанието на мляко, малцовото мляко съдържа редица основни витамини и минерали, които са полезни за вашето здраве.

Бихте виждали тази подправка в почти всяко основно ястие, приготвено в дома ви. И това е така с причина - ползите от кардамона са огромни.

Adzuki бобът съдържа изобилие от протеини, фибри и минерали. Прочетете нататък, за да разберете различните предимства на адзуки фасула и рецепти.

Много от вас вече се хвалят за семена от чиа, но знаете ли защо? Ако не, трябва да проверите тези 22 най-добри ползи от семена от чиа, заедно с хранителните факти и употребата

Тревожат ли ви проблеми с храносмилането? Високите нива на холестерол опустошават ли живота ви? Консумирали ли сте някога зеленчук от костен мозък, който е пълен с множество предимства

Гъбите Ganoderma се използват дълго време в Япония, Китай и други азиатски страни. Известно е, че насърчават имунитета и се борят с рака, като по този начин повишават дълголетието. Последните изследвания разкриха други потенциални ползи от тази суперхрана. В този пост ще разгледаме повече за тези гъби и техните ползи.

Някога опитвали ли сте здравословната версия на ориза? Чудите се какво е това? Е, за ориз мата говорим. Намерете 10 най-добри ползи от ориз мата в тази статия

Минералната вода е богата на основни хранителни вещества и притежава някои терапевтични свойства. Прочетете тази публикация, за да знаете страничните ефекти и ползите от минералната вода

Ако смятате, че сиренето моцарела е нездравословно, тогава тази публикация за ползите от сиренето моцарела ще докаже, че е погрешна. Ето цялата информация, от която се нуждаете