Йога

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose или Vakrasana е асана. Тази публикация ви позволява да знаете всичко за тази асана и нейните предимства

Ако сте начинаещ в йога, тогава определено трябва да опитате да практикувате уникалното изкуство да живеете йога поне веднъж! Тази форма на йога ви дава освежаващо преживяване и ви поддържа във форма, здрави и подмладени през целия ден!

Артистичната йога е динамична форма на йога, която включва йога пози в танцов стил. Перфектна тренировка за отслабване, както и ви помага да поддържате форма и здраве.

Сякаш практикуването на йога не е достатъчно интригуващо, имате различни видове йога, от които можете да избирате - Ащанга, Айенгар, Бикрам и др. Виняса Йога просто означава движение, свързано с дишането.

Диабетът наистина е майката на всички заболявания. Той започва там и след това списъкът никога не свършва. Ето рутинната йога за диабет на baba ramdev, която ще ви помогне да го контролирате.

Тази асана е кръстена на санскритските думи baddha, означаващи обвързани, kona, означаващи ъгъл или разделяне, и асана, означаващи поза.

Проблемите с щитовидната жлеза водят до редица вторични проблеми, с които е трудно да се справите в дългосрочен план. Ето една baba ramdev йога за сесия на щитовидната жлеза, която обещава да помогне.

Притеснявате се, че нивата на кръвното Ви налягане се повишават? Чувствате ли се стресирани твърде често? Ако отговорът е „да“, тогава позициите на Йога на Баба Рамдев за високо кръвно налягане трябва да търсите. Те са работили за много и са били считани и от известни личности.

Позата на врана или позата на крана, известна също като bakasana / Kakasana е поза за балансиране на ръцете, с леко свити ръце, така че коленете да се доближат до трицепса.

Бременността е красив процес. И определено поразително. Опитайте тези 7 асани в Баба Рамдев Йога за бременност, за да облекчите процеса и да го направите безпроблемно,.

Когато казвам, че йога може да помогне за лечение на астма, има смисъл. Нали? Замисляли ли сте някога Баба Рамдев йога за астма? Ето 7 най-добри пози, които със сигурност могат да помогнат за излекуването му.

Косопадът е заплаха! Нали? Травматично е да наблюдавате как косата ви пада всеки ден, докато я разресвате. Какво ще кажете да помислите за йога на Баба Рамдев за лечение на косопад

Йога е невероятна практика. Длъжни сте да се насладите на тези вкусни разтягания и вдишвания. Ето всичко за основите на йога, които трябва да знаете преди да започнете йога

Трансформирайте тялото и ума си, като включите йога тренировка. Йога е по-ефективна, когато се практикува на бос крак. Ето 5 полезни причини да правите боса йога

Йога има тайнствен чар. Лесно е и е за всички, независимо от възрастта или нивата на фитнес. Основните йога пози за начинаещи, за да се поберат

Има значителен ръст в броя на здравословните проблеми, особено проблемите, свързани с дишането. Знайте невероятните ползи от дишането на Buteyko за водене на здравословен живот

Чувствали ли сте някога нужда да медитирате, без да следвате конкретна поза? Тогава медитацията на Екхарт Толе е това, което трябва да практикувате! Ето всичко, което трябва да знаете за него

Изпълнявате ли редовно йога? Ако да, тогава има една поза за йога, която трябва да включите във вашия режим. Това е поза Jalandhara Bandha, която може да ви помогне да живеете по-здравословно и да се борите с физическите разстройства с лекота.

Медитирате ли редовно? Наясно ли сте с предимствата на слушането на музика по време на медитация? Вижте тази публикация, за да се превърнете в психически силен човек

Лоша стойка, неудобно легло и бръмчащ ум могат да ви държат цяла нощ. Не се притеснявайте тук, ние ви даваме най-добрите и най-лошите пози за сън, които човек трябва да знае

Не позволявайте на мозъка да се отцеди, слабите колене и неясната реч да стигнат до вас и да ви оставят. Прибегнете до тези мощни асани в йога за незабавен енергиен прилив

От проблеми с фитнеса до медицински състояния, йога има по нещо за всеки. Тази публикация ви позволява да знаете най-добрите пози в йога за хранителни разстройства, които трябва да следвате

Йога повишава здравето на черния дроб и предотвратява заболявания като чернодробна цироза, жълтеница, хепатит и други състояния. Ето 5 йога асани за здрав черен дроб.

Искате по-млада кожа, но не можете да си позволите всички тези скъпи козметични процедури? Ето и ефективните пози в йога за стягане на кожата, прочетете, за да знаете

Краката ви играят важна роля за стабилизиране на тялото ви. Йога не само позволява на краката да предлагат здрава основа, но и ги предпазва от проблеми и навяхвания.

Бхарат Тхакур е един от любимите ми йога гурута. Неговият прост начин да обясни йога и нейните техники е привлекателен. Разберете тук защо Бхарат Тхакур йога е толкова популярна

Болката в слабините е доста неудобна и рядка. Какво ще кажете да помислите за йога, за да се справите с този проблем? Като се имат предвид тук са петте невероятни асани, които ще ви помогнат.

Основана от Свами Сатянанда Сарасвати през 1964 г., школата по йога Бихар е една от първите съвременни школи по йога. Прочетете повече, за да разберете защо бихар училището по йога е толкова популярно?

Астмата ви кара да се чувствате неудобно и неспокойно. Задухът отслабва тялото ви, притъпява духа ви и забавя мозъка ви.

Чувствате ли се уморени до края на деня? И краката и краката ви болят ли най-много? Опитвали ли сте някога йога за облекчаване на болката в мускулите на краката? След това проверете тази публикация

Осмата поза от 12-те пози на Сурия Намаскар, Бхуджангасана се нарича още поза Кобра. Този енергизиращ гръб наподобява повдигнатата качулка на кобрата.

Bitilasana получава името си от санскритската дума Batila, което означава крава. Позата на кравата е кръстена така, защото стойката на тази поза наподобява положението на тялото на кравата.

Очаквате ли с нетърпение да опознаете обширния набор от техники за йога, които могат да ви бъдат от полза, има някои йога книги, които можете да помислите да прочетете. Прочетете, за да научите повече

Любовта и предаността правят света по-добро място. Не мислите ли така? Богатството, славата и спиралата се професионална кариера ви държат напред, но докъде?

Когато удари мигренозно главоболие, няма лесен начин за справяне с него. Голям проблем в живота ви ли е мигрената? Опитайте йога за облекчаване на мигрена.

Като се има предвид нашия стресиращ, нездравословен начин на живот, е толкова лесно да се продаде на каквото и да е, което е маркирано детоксикация. Ето предизвикателни асани в йога за детоксикация, които помагат

Вашата редовна и всеотдайна йога практика ви е помогнала да отслабнете. Но сега върху вас е да поддържате теглото си, а добрата новина е, че йога може да ви помогне да го направите.

Трудно ли ви е високото кръвно налягане? Опитвали ли сте някога йога за високо кръвно налягане? Ето всичко, което трябва да знаете в детайли

Повишеният стрес и суровият начин на живот са основните причини за проблема с диабета днес. Какво ще кажете за разглеждане на йога мудри за диабет? Ето всичко, което трябва да знаете

Цялата бикрам йога е гореща йога, но цялата гореща йога не е бикрам йога. Объркан? Ето публикация на Bikram Yoga Vs. Гореща йога. Прочетете.