Йога

Всичко благодарение на йога, на практика усетих как мазнините на корема ми се топят. Прочетете нататък, за да разберете как и вие можете да парадирате с тези тонизирани кореми, като практикувате тези ефективни асани.

Surya Namaskar може да предложи много ползи за вашето здраве, но какъв точно е броят на изгорените калории в Surya Namaskar? В тази статия ще получите всички тези подробности.

Йога има лек за всяко заболяване и подобрява работата на всички различни органи в тялото ви. Йога за очи, ето всичко, което трябва да знаете за нея

Някога мислили ли сте за йога на знаменитости, какво включват и как остават в такава форма? Посочени са 10-те най-популярни видеоклипа за йога, които може да ви вдъхновят да се заемете с йога

Чатуранга Дандасана или Четириногата поза на персонала, известна също като Ниска дъска, е йога асана, при която право тяло, успоредно на земята, се поддържа от пръстите и дланите, с лакти под прав ъгъл.

Dandasana или Staff Pose е асана. Тази асана е кръстена на санскритския термин Данда, което означава пръчка и асана, което означава поза. Тази публикация ви позволява да знаете всичко

Време е за медитация! Тук ви даваме цялата информация, която ви е необходима за техниката на медитация на Deepak Chopra, която е постигнала толкова голям успех.

Чували ли сте за култа към йога Дан? Е, това е комбинация от йога, тай чи и бойни изкуства. Ето всичко за него, заедно с многото му предимства, погледнете

Дишането е източникът на живот. Да дишаш добре означава да живееш добре. Представени са 5 упражнения за дълбоко дълбоко дишане на Пранаяма, за да оживите тялото си.

Стресирани ли сте? Стига ли до вас светският начин на живот? Тогава Дълбоката медитация е това, което трябва да търсите.

Dhanurasana или позата с лък е една от 12-те основни пози Hatha Yoga. Това е и едно от трите основни упражнения за разтягане на гърба. Знаете подробно всичко за тази асана

Има различни начини да омекотите мозъка си и да му помогнете да се представя по-добре. Дхяна йога е най-добрата сред тях, която ви позволява да се фокусирате и да се концентрирате по-добре. Погледнете го

Диабетът може да ви удари по всяко време. И когато се случи, вие сте на път. Прекомерно уриниране, липса на концентрация,

Йога блоковете са невероятни! Казах ли невероятно ?! Да, абсолютно! Ето различните видове йога блокове, които ще направят живота ви по-добър. Тази публикация ви позволява да знаете как

Липсата на време, натоварените графици и дългите часове на работа не са оправдание да не спортувате. Ако не можете да тренирате у дома, тогава офис йога е това, което трябва да търсите

Знам, че ставането сутрин, за да практикувате йога, е мъчение, дори и да работи чудесно за отслабване. Но тогава, трябва да ви кажа, опитайте, защото няма нищо подобно.

Йога Нидра е едно от най-дълбоките състояния на релаксация, в които може да бъде тялото ви, като същевременно поддържате пълно съзнание. Ето 10 невероятни ползи за здравето от йога релакс нидра, които трябва да знаете.

Йога е много ефективно упражнение за поддържане на здрави очи. Научете тези 12 ефективни упражнения на Рамдев йога за очи за по-силно зрение, оптични мускули и др

Уморени ли сте от традиционните йога практики? Не се притеснявайте. Acro Yoga, най-новият участник в света на упражненията, ще ви помогне да заситите глада си, за да опитате нещо различно.

Да бъдеш висок е мечтата на всеки! Сега няма нужда да се подлагате на каквато и да е операция. Ето 5 ефективни асани от йога Баба Рамдев за увеличаване на височината по естествен начин.

Ако сте затънали от болки в коляното и търсите облекчение, попаднали сте на правилното място. Тук имаме 7 асани за йога на Баба Рамдев, които ще поправят болката ви и ще ви накарат отново да се усмихнете. Погледнете по-долу.

За да ви помогнем да излекувате болките в тялото си, ние сме съставили 7 ефективни йога пози на Баба Рамдев заедно с това как да ги практикувате. Прочетете.

Какво тревожи света най-много? Не война, водни кризи или тероризъм. Това е затлъстяването. Като се има предвид, че Баба Рамдев йога за отслабване може да бъде от помощ. Потърсете, за да научите повече

Наднорменото тегло има много физически и психологически странични ефекти. Като се има предвид силовата йога за отслабване, може да бъде от помощ.

Йога при кифоза може да ви помогне да намалите тежестта на състоянието си. Кифозата е борба през целия живот, но тези йога пози помагат за укрепване на гръбначния ви стълб.

Йога подобрява вашата сила, гъвкавост и баланс, заедно с отпускането на ума ви. Практикувайте тези 4 йога асани, за да подобрите психичното си здраве.

Знаете ли, че практикуването на прости йога асани може да ви помогне да преодолеете лупуса? Е, колкото и невероятно да звучи, истина е! Прочетете тази публикация и разберете за асаните, които може просто да ви помогнат да лекувате лупус у дома.

Стресът и безпокойството могат да доведат до неизправност на мозъка ви и това е, което йога може да помогне да се предотврати. Ето 7-те ефективни асани в йога за увеличаване на мозъчната мощ. Погледни

Болката от ендометриоза е като нож към корема. Готови ли сте да направите нещо, за да се отървете от него? Природните лекарства са прости, но ефективни начини за справяне с болката

Да имаш здраво сърце е от съществено значение за здравословен дълъг живот. Йога за сърце играе жизненоважна роля, ето 5 трябва да практикувате мудри от йога за сърдечно здраве

Киселинността създава безпокойство и силно усещане за парене, при което дори водата не може да ви помогне. Опитвали ли сте някога йога за облекчаване на киселинния рефлукс?

IBS е състояние, което се появява в храносмилателната система и причинява подуване на корема, газове, запек и диария. Като се има предвид йога за IBS определено ще облекчи

Докато по-голямата част от света е луда по отслабването, има малко хора, които имат проблеми с напълняването. Тогава йога за наддаване на тегло е това, което трябва да бъде

Лоша стойка на работното място, никакви упражнения, заседнал начин на живот, нездравословна храна - има много причини за болки в тазобедрената става. Като се има предвид йога за облекчаване на болката в тазобедрената става може би разумен вариант

Познавате ли някой, който страда от аутизъм? Разстройството е по-малко за причината и повече за симптомите. Опитвали ли сте някога йога за аутизъм? Ето всичко, което трябва да знаете за него

Знаете ли, че няколко прости йога асани могат да ви помогнат да укрепите костите си? Практикували ли сте някога йога за здраве на костите? Ето всичко, което трябва да знаете за него

Преживявате ли крайно неприятно чувство на световъртеж или замаяност? Причината може да е световъртеж. Какво ще кажете за обмисляне на йога за облекчаване на световъртеж? Тук

Запекът може да бъде доста досаден, особено ако се превърне в ежедневие. Какво ще кажете да опитате йога при запек? Ето най-добрите пози, за да проверите дали никакви лекарства или домашни средства не предлагат решение.

Когато повечето хора мислят за йога, първото изображение, което им идва на ум, са стари монаси, седнали на върха на планина в дълбока медитация.

Някога чудили ли сте се как да получите този перфектен дупе? Знаете ли, че йога може да ви помогне да го направите? Прочетете тази публикация за йога за глутеуси, за да знаете топ 5 асани, които ще ви помогнат