Йога

Можете ли да си представите изграждането на мускули без вдигане на тежести? Ако не можете, значи ви очаква приятна изненада. Разглеждането на йога за изграждане на мускули може да направи чудеса

Йога може да помогне за лечение на кашлица, разтягане на тялото, излекуване на менструални спазми, възстановяване на тялото и поддържане на физическа форма. Но опитвали ли сте някога йога за нервна система? Ето всичко, което трябва да знаете

Слабото тяло няма нищо добро освен да обезсърчи духа ви. Ето и ефективните пози, които могат да ви помогнат да изградите силата на тялото си чрез йога. Погледни

Повечето жени винаги се оплакват от непоклатима вътрешна част на бедрата и вие ли сте сред тях? Опитвали ли сте някога йога за вътрешна част на бедрата? Това е само въпрос на дни

Чудите се как да облекчите тези промени в настроението в менопаузата? Е, извършването на йога за менопауза религиозно ще ви помогне да облекчите състоянието. Ето 7 пози, които могат

Има няколко заболявания, които причиняват болка, но много малко могат да бъдат толкова мъчителни или досадни от ишиаса, нали? Опитвали ли сте някога йога за облекчаване на болката от ишиас?

Йога има няколко предимства като подобрена гъвкавост, по-голяма здравина на костите и остра памет. Ето 10 лесни йога пози за жени над 60 години.

Тревожността - предшественик на стреса! Наистина! Всеки момент от живота ни е изпълнен с безброй неочаквани моменти. Опитвали ли сте някога йога за облекчаване на безпокойството? Тук е всичко

Utthita Parsvakonasana, известна още като поза с удължен страничен ъгъл, помага за разтягане на онези части на тялото, които обикновено не се удължават. Тук е всичко, което трябва да знаете

Позата Firefly е тази, която изисква изключителна сила в горната част на тялото и гъвкавост в подколенните сухожилия. Но тези две качества могат да бъдат получени само с практика. Следователно трябва да овладеете позата бавно. Този труден баланс на ръцете имитира светулка в полет.

Колкото повече се ровите в йога, толкова повече откривате. Знаете ли, че концепцията за Яма в йога философията има 5 елемента? Е, наистина, тук е всичко, което трябва да знаете

Йога на потока Vinyasa е един от популярните стилове на йога, който включва както дишане, така и движения. Тази йога е отговорът на всички ваши проблеми със заседналия начин на живот.

Garudasana или Eagle Pose е асана. Санскрит: गरुडासन; Гаруда - Орел, Асана - Поза; Знаете как да направите тази асана перфектно и нейните невероятни ползи, като прочетете тази публикация

Искате ли детето ви да се наслаждава, както и да подобрява когнитивния си контрол? Йога в детската градина помага при това. Подобрява фокуса, баланса и координацията им

Подобно на другите йога пози, Halasana е кръстен така, защото основната форма на поза прилича на типичен плуг, използван в Тибет и Индия. Знаете всичко за това тук

Adho mukha vrksasana е поза за балансиране на ръцете, която предполага носене на цялото тегло на тялото върху ръцете. Прочетете, за да разберете повече.

Санскрит: हनुमानासन; Хануман - индуистко божество, което прилича на амони, Асана - поза; Произнесено като - hah-NU-mahn-AHS-anna

Упражнението ви отваря и създава средство за събиране на умствена яснота и спокойствие. Хатха йога е едно от тези упражнения. Тук обсъждаме най-доброто от неговите асани.

Сурия Намаскар ще бъде разходка за вас, ако практикувате йога от известно време. Ето публикация за йога Shilpa Shetty surya namaskar и нейните предимства.

Здравото и тонизирано тяло повишава увереността. Ако постоянно се тревожите за напълняване, е време да практикувате гореща йога за отслабване. Ето всичко, което трябва да знаете

Supta Matsyendrasana е възстановителна поза за начинаещи. Казва се, че отпуска ума и тялото. Прочетете, за да научите как да го направите.

Ваджрасана е поза на колене и носи името си от санскритската дума Ваджра (वज्), което означава диамант или гръмотевица.

Понякога, в разгара на натоварените ни графици, може да спрем, за да разгледаме живота си. Знаете как да отваряте чакри, като прочетете този пост. Възможно е да направите цялостно прочистване и събуждане на чакрите си, за да се почувствате заредени, освежени и здрави. В крайна сметка енергията управлява живота ни.

Upavistha Konasana е добра подготвителна поза за повечето други седящи завои и извивки. Тази асана е полезна и за широко стоящите пози. Прочетете тази публикация

Сега любителите на йога могат да се насладят на своите сесии чрез йога мобилни приложения! Ето 10 най-добри йога приложения, които можете да проверите и да станете по-добър йога.

Искате ли да се отървете от болки в гърба? Проблемът Ви с кръвното налягане излиза ли от контрол? Тогава заниманията по йога в гургаон са най-доброто решение и може да ви послужат по-добре.

Живеете ли в Колката? Търсите ли уроци по йога? Ето най-добрите 10 урока по йога в Калкута, които ви помагат да поддържате форма и добре.

Вие сте Хайдерабади и търсите добри уроци по йога? Чрез нашето проучване сме закръглили топ 10 класа по йога в Хайдерабад, за да сте здрави. Прочетете повече, за да знаете.

Вие сте фитнес ентусиаст, който вярва в цялостен подход към живота и добро здраве? Идеята да ударите фитнеса не ви ли звучи нищо друго освен прищявка?

Жител ли сте на Ченай и търсите най-добрите уроци по йога във вашето местоположение? Тук закръглихме списък с най-добрите уроци по йога в Ченай, който ви помага да поддържате форма.

Отсядате ли в Пуна? Искате ли да потърсите знания за най-добрите уроци по йога в Пуна? Тук е правилното място да знаете местата, за да поддържате здравословен начин на живот.

Мумбайкар ли сте и търсите най-добрите уроци по йога в Тане? Ето го - най-добрият списък с най-добрите класове по йога в thane. Вече можете да подмладите здравето си в този оживен свят.

Търсите лесен и рентабилен вариант за отслабване? Попитайте ни как! StyleCraze ви предлага най-добрата в класа 5 прекрасна информация за Akshar power yoga серия

Заедно със здравословната диета и начин на живот, практикуването на йога помага да се поддържа сърцето здраво. Научете позите на йога за здравето на сърцето. Те със сигурност биха ви помогнали.

Йога е най-доброто упражнение, за да поддържате ума и тялото си в здрав разум. Какво ще кажете да започнете тази рутина на самото легло веднага след събуждане? Научете се да правите йога в леглото през тези пози.

Вашите менструации изключително болезнени и нередовни ли са? Ами ако ви кажем, че имаме идеалното решение за вашия проблем? Йога за нередовни периоди.

Забелязали ли сте бабите и дядовците да вървят бавно деня си и да отделят време за домакинска работа? Ето асани в йога за възрастни хора, за да се почувстват активни и млади

Чували ли сте за йога дупето? Е, ако видяхте такъв, бихте искали такъв. Тези 7 асани за йога ще ви помогнат да получите онези стройни задни части, които желаете. Погледни

Йога подобрява вашата сила, гъвкавост и баланс, заедно с отпускането на ума ви. Ето 9 вида йога и всичко, което трябва да знаете за тях.

Една от най-големите грижи, които хората започват да имат с напредването на възрастта, е остеопорозата. Опитвали ли сте някога йога за облекчаване на остеопорозата? Ето всичко, което трябва да знаете подробно за него